Infrarotkabine bei Erkaeltung kann den Heilungsprozess unterstützen. Je nach Temperaturniveau bietet der Gang in die Infrarotsauna ein gutes Mittel gegen Kälte bzw. eine schonende Möglichkeit zum Aufwärmen. Was es zu beachten gilt, erfährst du in diesem Artikel zum Thema Infrarotkabine bei Erkältung. Infrarotkabine bei Erkaeltung – was es zu beachten gilt Wer kennt das nicht. Die kalte Jahreszeit fängt an und plötzlich fängt jeder im Büro, in der U-Bahn im Bus oder auf der Straße an zu röcheln und zu husten. Dann hilft oft auch der beste Schutz nicht und im Handumdrehen hat man sich eine kräftige Erkältung geholt. Hier bietet die eigene Wärmekabine eine schöne Möglichkeit zur Heimkur. Schließlich ist der typische Erkältungsprozess vor allem von einer Begleiterscheinung geprägt – Kälte bzw. das Gefühl zu frieren. Infrared sauna bei erkaeltung die. Vor der Erfindung dieser tollen Saunavariante bestand für viele Leidtragende nur die Möglichkeit eines heißen Bades zum Aufwärmen. Allerdings kommt hier der Kreislauf schnell an seine Grenzen, schließlich möchte man nicht zu kalt baden sondern eher heiß.
Infrarot-C dringt mit 0, 1 mm erst gar nicht in den Körper ein und wirkt sich daher nur oberflächlich auf die Haut aus. Infrarot-B stellt mit seinen maximal 0, 5 mm keinen großen Unterschied zur bereits erwähnten Infrarot-C dar. Diese Infrarotstrahlen kommen häufig im Wellness Bereich zum Einsatz und absorbiert sich durch Wassermoleküle. Infrarot-A hingegen dringt bis zu 6 mm in die Haut ein und erzeugt somit eine Tiefenwirkung auf den Körper. Eine solche Strahlung wird in erster Linie bei Operationen genutzt. Zudem haben Studien erkannt dass das wassergekühlte Infrarot-A bei der Gewichtsabnahme helfen soll. Allerdings könnte eine IR-A Infrarotkabine gesundheitsschädlich wirken und wird somit bei den beliebten Heimkabinen noch nicht eingesetzt. Infrarotsauna bei erkältung. Bei Erkältung Ob eine Infrarotkabine gesundheitsschädlich oder doch eher eine heilende Wirkung bei einer Erkältung hat, ist wohl einer der beliebtesten Fragen. Leider gibt es darauf keine klare Antwort, denn hierbei verhält es sich wie mit dem Sport.
In jedem Fall sollte kein Besuch in der Sauna stattfinden, wenn die Erkältung bereits voll ausgebrochen ist. Riskant ist das Saunieren zudem auch bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Es kann sinnvoll sein, den Ausbruch zu verhindern – verpasst man jedoch den passenden Zeitpunkt, kann das Saunieren noch dazu führen, dass die Erkältung noch drastischer verläuft und man sich entsprechend schlechter fühlt. Wir empfehlen daher, auf den eigenen Körper zu hören und sich zu nichts zu zwingen. Verspürt man ein starkes Ruhebedürfnis, sollte man sich Zeit zum Erholen nehmen und sich zu Hause auskurieren – und keine Experimente mit dem Körper anstellen. Entscheidet man sich dennoch für den Besuch in der Sauna, sollte nur eine Bio-Sauna gewählt werden, die bei einer niedrigeren Temperatur schonender für unseren Kreislauf verläuft als bei einer Finnischen Sauna, in denen Temperaturen zwischen 45 und 60 °C herrschen. Infrarotkabine bei Erkältung?. Und: Das Abkühlen in kaltem Wasser sollte am Ende ausgelassen werden. Dann gleicht die Wirkung des Saunabesuchs einem wärmenden Bad und kann eine positive Wirkung auf unseren Körper haben.
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