Viel Erfolg und Freude beim Testen wünscht euch
Reich an Vitamin C und Kalium unterstützt die Zitrusfrucht das Immunsystem sowie die Muskel- und Nervenfunktionen. Die Zitrone wirkt antibakteriell, verdauungsfördernd und kann beim Fettabbau helfen. Ahornsirup Bei Ahornsirup handelt es sich um einen Pflanzensaft, welcher die Süßungsmittel Saccharose und Fructose enthält. Darüber hinaus beliefert Ahornsirup den Körper mit Mineralstoffen und Kohlenhydraten, um den Kreislauf in Schwung zu halten. Zitronensaftdiät (Master Cleanser) - hat jemand schonmal Erfahrungen gemacht? (Ernährung, abnehmen, Gewicht). Cayennepfeffer Cayennepfeffer versorgt den Körper während der Zitronensaft-Kur mit dem sekundären Pflanzenstoff Capsaicin. Cayennepfeffer regt die Schmerz- und Wärmerezeptoren in der Schleimhaut an und sorgt für eine gute Durchblutung. Bei der Master Cleanse Diät hat Cayennepfeffer die Aufgabe innerliche Verspannungen zu lösen, die Verdauung zu fördern sowie den Stoffwechsel anzuregen. Zubereitung und Anwendung Der Zitronen- oder Limettensaft sollte stets frisch zubereitet werden. Nachdem die Zutaten miteinander vermischt wurden, sollten täglich über den Tag verteilt etwa sechs bis zwölf Gläser à 200 ml zu sich genommen werden.
Die ursprüngliche Zitronendiät ist eine echte Crash-Diät. Man trinkt eine Woche lang nur Zitronensaft mit Cayennepfeffer und Honig oder Ahornsirup. Hierbei soll man bis zu eine Kleidergröße in sieben Tagen verlieren. Kaum verwunderlich, schließlich nimmt man ja kaum Nahrung zu sich. Ob das gesund ist, bleibt jedoch zu bezweifeln. Erfahrungen mit Apfelessig als natürliches Hilfsmittel für Gesundheit & Schönheit ⋆ einfach Stephie. Die klassische Zitronendiät ist eindeutig nicht zu empfehlen. Zwar enthalten Zitronen viel Vitamin C und Antioxidantien, weitere Nährstoffe musst du aber unbedingt durch andere Nahrungsmittel zu dir nehmen. Außerdem kann durch das Trinken von zu großen Mengen Zitronensaft auf nüchternen Magen die Magenschleimhaut gereizt werden. Nach sieben bis zehn Tagen solltest du den Konsum der Zitronenlimonade wieder auf maximal ein bis zwei Gläser am Tag reduzieren. Auch solltest du nicht direkt wieder mit Fertiggerichten und Fast Food einsteigen, um den Jojo-Effekt zu vermeiden. Ideal ist es natürlich, wenn du es schaffst, deine Ernährung dauerhaft umzustellen und mehr der oben genannten Lebensmittel in deinen täglichen Speiseplan zu integrieren.
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