Das "Schattenkind" ist dabei der Teil in uns, der prägende Kränkungen aus unserer Kindheit mit in unser erwachsenes Leben trägt und unbewusst in unterschiedlichsten Situationen und Beziehungen – zu uns selbst und zu anderen – negativ zum Ausdruck kommt. Anschaulich gibt Stefanie Stahl einen wirksamen Ansatz, um diese Prägungen aufzudecken, ins eigene Bewusstsein zu holen und Freundschaft mit dem "inneren Kind" zu schließen. Daraus eröffnen sich vielfältige Möglichkeiten, Beziehungen glücklicher zu gestalten, Konflikte zu lösen und auf zahlreiche Probleme eine Antwort zu finden. Zusätzlich zum Buch hat Stefanie Stahl ein Arbeits- und Übungsbuch entwickelt, mit dem man seine Probleme auf einfache und spielerische Art verstehen und lösen kann. Bücher über psychotherapie.com. 2. Besser fühlen: Eine Reise zur Gelassenheit – Dr. Leon Windscheid Wut, Trauer, Angst, Liebe – unsere Gefühle sind allgegenwärtig und bestimmen die Art, wie wir handeln und unser Leben gestalten. Dennoch wissen die meisten relativ wenig über sie, lassen sie zum Teil nicht einmal zu oder verdrängen sie.
Eher heißt es:, Ich habe ein Eheproblem, bin unglücklich, kann nicht schlafen, habe Rückenschmerzen, Schwindel und Übelkeit. Aber niemand von den Ärzten hat was gefunden, und jetzt heißt es, das kommt vom Gehirn. '"
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