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An einem Morgen habe ich Tee getrunken und musste dann während einer Schulstunde. Ich durfte in dieser Stunde dann nicht aufs Klo gehen, sondern musste es aushalten. Zwar ist dabei nichts passiert, aber es hat mich so sehr verunsichert, dass ich dann als in jeder Pause auf die Toilette ging. Angst unterwegs auf klo zu müssen movie. Nun möchte ich endlich diese Angst in den Griff bekommen und hoffe, dass ihr mir dafür ein paar Tipps geben könnt. Würde mich sehr darüber freuen
Hallo, ich bin neu hier und hoffe, dass ihr mir helfen könnt. Mein Problem: Wenn ich unterwegs bin, denke ich dauernd, dass ich jetzt gleich auf die Toilette muss. Ich muss zwar da noch gar nicht auf die Toilette, mache mich aber verrückt, dass ich gleich muss. Dabei versuche ich mich dann einfach abzulenken und tief durchzuatmen, was leider nicht immer klappt (Es kommt dann auch viel Urin). Zuhause muss ich hingegen nicht oft auf Toilette, da denke ich auch gar nicht daran, dass ich gleich müssen könnte. Ständige Angst aufs Klo zu müssen. Das Problem habe ich nun leider bereits seit einigen Jahren und es schränkt mich schon sehr ein z. B. : - ich gehe nicht ins Kino (weil ich weiß, dass ich es dann mehr als 1 Stunde aushalten müsste und nicht aufstehen will) - bei längeren Autofahrten, die davor schon bekannt sind, trinke ich am Tag zuvor so gut wie gar nichts. Damit ich es dann aushalte. - in der Uni habe ich auch Probleme bei Vorlesungen & Klausuren - generell habe ich keine Lust mehr etwas zu unternehmen, wenn ich nicht weiß, dass dort direkt eine Toilette in der Nähe ist Vorgeschichte: Es hat alles zur Schulzeit begonnen.
Hey, ich muss in letzter Zeit wirklich ziemlich oft auf die Toilette. Ich war schon beim Arzt, der hat nichts feststellen können. Außerdem hab ich dabei auch keine Schmerzen oder so. Also handelt es sich um ein psychisches Problem. Wisst ihr vielleicht wie man sowas in den Griff bekommen kann? 7 Antworten Hatte eine Freundin von mir auch mal. Angst auf Toilette zu müssen. Sie war wirklich ständig auf der Toilette und das obwohl sie nicht musste. Sie hat es dann einfach so gemacht, dass sie versucht hat nicht daran zu denken, sich abzulenken und sich immer gesagt hat, dass sie zu jeder Zeit gehen kann und hat dann solange gewartet, bis sie wirklich musste und es nichtmehr anders ging und ist erst dann wieder auf die Toilette gegangen. Irgendwann war es dann tatsächlich auch so, dass sich dadurch wieder Normalität eingependelt hat und jetzt geht sie nur noch, wenn sie wirklich muss:). du musst erstmal überlegen ob es überhaupt einen psychischen grund gibt, wenn es etwas gibt was dich momentan in deinem leben stört, worüber du viel nachdenkst dann versuche eine Lösung dafür zu finden oder nimm es so hin.
Gerade zur Reisezeit sucht man oft vergeblich eine Möglichkeit, auf die Toilette zu gehen. Aber was tun, wenn kein Klo in Sicht ist? Jeder kennt das Problem und jeder hasst es: Man ist gerade unterwegs, muss aber mal eben ganz dringend Pipi. Doch wo ist das nächstgelegene Stille Örtchen? Oder noch schlimmer: Was, wenn man gerade in der freien Natur ist und eigentlich weit und breit keine öffentliche Toilette in Sicht ist? In der Urlaubszeit kommt das besonders häufig vor. Angst unterwegs auf klo zu müssen 4. Aber keine Sorge: Es gibt jetzt einen Ratgeber mit Tipps für alle, die in der Wildnis plötzlich ein dringendes Bedürfnis verspüren. Außerdem gibt es eine Homepage, auf der private Toiletten der Öffentlichkeit angeboten werden, und Apps, die anzeigen, wo die nächste öffentliche Toilette zu finden ist. Tragbare Toiletten und Deo-Unterhosen helfen Insbesondere auf Wander- oder Radrouten, beim Trekking oder anderen Aktivitäten scheint die nächste zivilisierte Möglichkeit, seine Notdurft zu verrichten, oft unendlich weit weg.
Ich bin in Behandlung, momentan pausiert es aber. Ich habe die Diagnose generalisierte Angststörung und bin medikamentenfrei aufgrund der Krämpfe (jedes Medikament hat Nebenwirkungen die ich dann falsch interpretieren könnte). Ich bewege mich am Tag oft, spazieren, schwimmen, so dass ich es manchmal einfach nicht verstehe. Durch die Arbeit bin ich aber gezwungen ca. 6 Stunden zu sitzen. Vielleicht kennt dies ja irgendwie jemand in der Art und kann mir helfen. Lg Alex 18. Angst unterwegs auf klo zu müssen e. 11. 2017 16:59 • • 01. 12. 2017 #1 Hey, das nennt sich glaube ich Somatophorme Störung. Evtl anders geschrieben Du musst dir mal etwas vor Augen halten: 1. Es ist das normalste der Welt zu müssen 2. Egal wann und wo, du wirst immer eine Toilette finden! Weil das Gefühl zu müssen, auch wenn es Krampfhaft ist, bedeutet nicht gleich neben einer Toilette stehen zu müssen Es klingt noch blöder wenn ich (mit meinem Laster) sage, schränk dich nicht ein! Etwas zu erzwingen hat noch nie was gebracht 18. 2017 18:01 • #2 Ständige Angst aufs Klo zu müssen x 3 Danke dir, das ist mir mittlerweile gut klar geworden dass irgendwo immer eine Toilette ist und ja so ist es auch, das habe ich nun gut im Kopf gespeichert.
Ständige Angst & Panik, einzunässen - nur mit Windeln sicher traumandi76 neu an Bo(a)rd!, 41 Beiträge: 1 Hey ich bin(40) & seit 15 Jahren Angst & Panik-Attacken mit schwerer Begleiterscheinung psychischer Enuresis & ob auf Arbeit (Behindertenwerkstätten)Vollzeit 8-16:00, in der Freizeit, beim Shopping, im Kino, usw., usw. die ständige Angst das es wieder passiert, das es jemand merken könne egal wo ich bin & mal ehrlich in der Öffentlichkeit findet Man/n, Frau auch keine öffentlichen Toilletten. Seit ich weis das es Windeln für Erwachsene gibt bin ich etwas beruhiegter, aber auch da stellt sich mir nun ständig die panische Frage was wenn ma`meine Windeln sieht, mich deshalb auslacht ( unsensieble Idioten gibt`s ja LEIDER mehr als genug! Kann nicht aufs Klo bei meinem Freund - Bauchschmerzen, Angst…? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Freundschaft). ) jetzt werden viele denken was will der -da wo der arbeitet gibt`s garantiert genug Windelträger (nur ganz wenige:)grins! ) naja wenigstens fühle ich mich nun trotz bleibender Panik & Angstzustände zumindest die Sicherheit das ich immer welche zum wechseln bei habe & ein paar schöne Forums für Windelträger hab ich auch gefunden so das ich unfreiwillig zum AB/DL wurde.
Fahrtzeit ca. 3 Stunden. Hier mache ich mir heute schon Gedanken, wie ich den Weg von zu Hause bis zur Autobahn schaffe. Auf der Autobahn ist ja dann wieder alles in Ordnung, da gibt es alle paar Meter Raststätten. Ich möchte endlich wieder ohne den Gedanken am Leben teilhaben können. Mir ist absolut bewusst, dass es sich hier um eine psychische Problematik handelt. Bei einem Arzt war ich bisher nicht, weil ich auch gar nicht weiß, zu welchem ich müsste. Allerdings schließe ich ein Problem mit der Blase aus, da ich es auf Arbeit oder zu Hause ja nicht habe. Hat vielleicht jemand ähnliche Probleme und Lösungen? 6 Antworten Hallo Mopsbacke, Ferndiagnosen sind natürlich nicht machbar, aber die Problematik, die Du beschreibst deutet sehr klar auf eine Agoraphobie hin. Du solltest hier etwas unternehmen, denn u. U. neigt es zur Chronifizierung und irgendwann kann es auch zu sozialer Isolation führen, weil Du das Haus nicht mehr verlässt. Also, was man machen kann: Gerade bei Angsterkrankungen, ist die Hypnotherapie (insbesondere in Kombination mit kognitiver-Verhaltenstherapie) sehr erfolgreich und effizient.