Als Ursache kommen psychologische Faktoren in Betracht, aber auch die hormonellen und körperlichen Veränderungen während einer Schwangerschaft. Speziell für das Auftreten einer Panikstörung wird die Schwangerschaft als spezifischer Risikofaktor diskutiert. Auch nach dem Absetzen einer wirksamen Medikation aufgrund von Kinderwunsch oder bereits eingetretener Schwangerschaft besteht das Risiko des Wiederauftretens beziehungsweise der Verschlechterung einer Angsterkrankung. Bisher wurde kein belastbarer Zusammenhang zwischen Angsterkrankungen und spezifischen Schwangerschafts- oder Geburtskomplikationen beschrieben. Angststörung - Schwangerschaft und erste Zeit der Elternschaft - Seelische Gesundheit. Besonderheiten einer Therapie in der Schwangerschaft Zunächst sollte immer die Möglichkeit einer psychotherapeutischen, insbesondere einer verhaltenstherapeutischen Behandlung geprüft werden, aber auch eine medikamentöse Therapie ist möglich. Hier gilt wie immer das Prinzip der Nutzen-Risiko-Abwägung. Da die psychische Stabilität und die Stressbelastung der Mutter auch für die Mutter-Kind-Bindung und die weitere Entwicklung des Kindes von Bedeutung sind, überwiegt bei ausgeprägten Ängsten nicht selten der Nutzen eines geeigneten Antidepressivums.
Häufig werden im Rahmen einer Psychotherapie individuelle Strategien gemeinsam mit dem Therapeuten entwickelt. Besonders Atemtechniken haben sich bewährt, um bei einer Panikattacke den Puls regulieren und die Atmung wieder kontrollieren zu können. Ankathrin Schmidt rät: "Betroffene sollten sich bei einer aufkommenden Attacke auf die Atmung konzentrieren, länger aus- als einatmen. Dazu am besten beim Ausatmen im Kopf bis sechs und beim Luftholen bis vier zählen, kurze Pause und alles mehrfach wiederholen. Verkrampfte Muskeln entspannen sich schneller durch auf und ab hüpfen. Panikattacken in der schwangerschaft videos. Zusätzlich die Fäuste ballen und wieder lösen oder die Zehen in den Boden krallen. " Es ist hilfreich, sich beim Aufkommen einer Panikattacke bewusst zu machen, dass es sich nicht um eine lebensbedrohliche Situation handelt. Zudem kann die Konzentration auf das Umfeld dazu beitragen, die körperlichen Symptome weniger intensiv wahrzunehmen. Gerade die Fokussierung beschreiben viele Betroffene als wirksam, zum Beispiel, auf die eigene Armbanduhr zu schauen und sich auf die Uhrzeit zu konzentrieren oder sogar dem Sekundenzeiger zu folgen.
in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. med. Anke Rohde und Prof. Sarah Kittel-Schneider Eine Schwangerschaft geht mit vielfältigen körperlichen und psychischen Anpassungs- und Umstellungsprozessen einher, so dass Unsicherheiten und Ambivalenzen gerade in den ersten Wochen und Monaten völlig normal sind. Diese normalen, ableitbaren Sorgen und Befürchtungen müssen abgegrenzt werden von behandlungsbedürftigen Angsterkrankungen. Ängste werden dann als krankhaft eingestuft, wenn sie unrealistisch und/oder übertrieben sind und die Betroffenen in ihrem Alltag einschränken. Panikattacken in der schwangerschaft die. Bei Angsterkrankungen unterscheidet man unter anderem Agoraphobie, Panikstörung, soziale Phobie, generalisierte Angststörung und spezifische Phobien (z. B. Spinnenangst oder Flugangst). Zusätzlich kommen Ängste als Symptom bei einigen anderen psychischen Erkrankungen vor (z. bei depressiven Erkrankungen oder Zwangserkrankungen). Psychische Komorbiditäten sind ebenfalls nicht selten. Während der Schwangerschaft treten Angsterkrankungen recht häufig auf, oft als Rezidiv oder Exazerbation einer vorbestehenden Angstsymptomatik.
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