Kalorienarm und ganz ohne Zusatz von Zucker.
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Manche Nahrungsmittel führen vermehrt zu Blähungen (z. B. kohlensäurehaltige Getränke oder sogar Salat und Hülsenfrüchte). Der Saft aus Ingwer, Zitrone, Minze und Gurke, den wir heute vorstellen, lindert Schwellung und Blähungen, und hilft auch beim Abnehmen im Bauchbereich. Wir erklären dir hier, wie er wirkt. 1. Zitrone Diese saure Frucht enthält Ascorbinsäure, die verdauungsfördernd wirkt und auch die korrekte Aufnahme der Nährstoffe fördert. Ein weiterer Wirkstoff in Zitronen ist Pepsin, welches die Fettverbrennung beschleunigt und die Aufnahme von Proteinen verbessert. Dadurch wird Nahrung besser verdaut, ein Sättigungsgefühl wird erzeugt, und nebenbei wird bestehendes Fett besser abgebaut. Wasser mit ingwer zitrone und minze pflanzen. Zitronen stimulieren den Stoffwechsel uns sind für jede Abnehmdiät empfehlenswert. 2. Ingwer Ingwer hilft bei verschiedensten Gesundheitsbeschwerden. Auch das Abnehmen unterstützt diese Wurzel hervorragend. Er wirkt entzündungshemmend und enthält den wunderbaren Wirkstoff Gingerol. Dieser aktiviert die Magen- und Darmfunktionen, fördert die Verdauung, wirkt ge gen Blähungen und hilft beim Abbau von Fett.