Versuche immer die Kontrolle zu behalten. Und gönne dir Gutes für deinen Energiehaushalt. Dritter Tipp: Perspektive wechseln Unsichere Zeiten. Lockdown, zweite Welle, die Pandemie hat ihre eigenen Gesetze. Du kannst trotzdem versuchen, gelassen zu bleiben. Jede noch so schwierige Situation hat zwei Seiten. Du arbeitest im Home-Office von zu Hause? Nehme die neue Herausforderung an. Wechsel die Perspektive. Seele baumeln lassen hilft: Tipps bei Pandemie-Stress. Denke daran, wie gestresst, du jeden Morgen im Stau oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln warst. Diese vielleicht ganze Stunde Zeit wird dir quasi geschenkt. Es gibt sicher auch noch andere gute Seiten. Extra-Zeit für die Familie. Oder du versuchst dich weiterzuentwickeln. Im gewissen Rahmen kannst du immer die Kontrolle behalten. Wichtig für die seelische Gesundheit ist es, nicht anderen den schwarzen Peter zuzuschieben. Dein Chef oder der Partner sind nicht schuld an der Pandemie oder der Lage in der Welt. Und auch du bist kein reines Opfer des Schicksals. Versuche eigene Handlungsspielräume aufrecht zu erhalten.
Eine Untersuchung norwegischer Forscher mit über 50. 000 Testpersonen hat übrigens ein kurioses Ergebnis ans Tageslicht gebracht: Männer sind glücklicher und gesünder, wenn sie Kultur konsumieren. Bei Frauen ist es stattdessen genau umgekehrt: Sie sind viel zufriedener, wenn sie selbst aktiv sind. Tue deinem Körper täglich etwas Gutes. Eine ausgewogene Ernährung und entsprechend Bewegung sind wichtig. Um gelassener durch die Krise zu kommen, gönnst du deinem Körper eine entsprechende Unterstützung. FOREVER DAILY™ (Art 439) oder FOREVER VIT™ (Art. 354) versorgen dich mit allen wichtigen Nähr- und Mineralstoffen. FOREVER VIT™ schmeckt herrlich fruchtig und ist auch für Veganer und Vegetarier geeignet. Vor allem aufgrund seiner 100% Versorgung mit Vitamin B12. Seele baumeln lassen sprüche. FOREVER DAILY™ ist unser Allrounder in Sachen Vitamin- und Mineralstoffkombination. Tipp gegen den Pandemie-Stress: Einfach mal die Perspektive wechseln. Wir sitzen alle im gleichen Boot. Jede Situation hat auch zumindest eine gute Seite.
01. 2011 - 23:06 9, 25 Träume, Kraft schöpfen « ‹ 1 › »