Denn sei versichert: du bist nicht alleine! Überlege dir: Wie viel leichter, einfacher und freier wäre der Alltag als Mama, sobald du innerlich im Frieden mit dir bist, die Begeisterung des Lebens spürst und voller Energie in den Tag startest? Wie wäre das für dich? Aus tiefstem Herzen glaube ich daran, dass jede Mutter ihren Weg in die Leichtigkeit und Energie finden kann. Burnout als Mutter – was tun? Vielleicht konntest du dich in den Beschreibungen des Mama-Burnouts oben wiederfinden und fragst dich: Was mache ich jetzt? Zunächst einmal: Sei stolz auf dich! Es ist eine enorme Leistung und bedarf Mut, sich das einzugestehen. Überfordert mit 2 kindern 2. Es ist weder eine Schande, noch bist du dauerhaft krank. In den meisten Fällen ist es eine unbewusste und schleichend entstandene Überforderung und Erschöpfung, in die ganz viele Mütter hineinrutschen. Laut Müttergenesungswerk ist die Zahl der Mütter mit Burnout in den letzten zehn Jahren um 37 Prozent gestiegen. Zeit diesen Trend zu stoppen, wie ich finde, oder?
Dieses Einpacken wie für eine Weltreise Dieses umständliche und langsame von A nach B kommen… Und dann erst als er laufen konnte. Herr Jesus! Die unvorhersehbaren Schrei-Attacken, die mich dastehen haben lassen wie den Depp vom Dienst. Dazu die Leute, die schauen und die Stillhormone, die mich bei der kleinsten Anstrengung/Aufregung schwitzen lassen wie einen Oger. Mehr als 1x hätte ich gerne gekündigt. Ich war nämlich schon immer ein Mensch, der viel Raum für sich (allein) gebraucht hat um aufzutanken. Klassisch introvertiert halt. Obwohl mir das keiner glaubt. Und jetzt? Seit 3, 5J nichts. Nada. 24/7 bestenfalls Standby. Pause auf Abruf. Mal eben spontan mit Musik am Ohr 5Std ziellos durch die Stadt wandern? Hahaha. In ein Buch oder ein Computerspiele eintauchen und der Realität entfliehen? Sinnlos. Musik hören? Wenigstens mit Kopfhörern? Leise einen Film in einem Rutsch vom Anfang bis zum Ende sehen? Kind überfordert? Ursachen, Folgen & Strategien für Eltern und Lehrer - campus naturalis. Mal wieder mit Muße für Wortklaubereien schreiben? Forget it! Beim zweiten Kind war mein Realitätsschock nicht mehr so schlimm und anders geartet.
Dass man mit 2 kleinen Kindern selbst zurückstecken muss, wenn man kein lückenloses Betreuungssystem hat, kam eher weniger überraschend. Wer von selbst nicht auf die Idee kommt, dass es ungemütlich werden könnte, wird von Müttern wie mir ungefragt daran erinnert, dass "mit Kind alles anders" wird. Ich wurde gewarnt. Wir alle wurden/werden gewarnt. Mit welcher Wucht mich die neue Realität beim dann aber erwischt hat – das kam trotz aller mentalen Vorbereitung und allem vermeintlich vorhandenen Hausverstand dann doch unerwartet. Realität – volle Breitseite beim ersten Kind Es war weniger der berüchtigte Schlafmangel, der mir zugesetzt hat. Zugegeben: Angenehm war die Umstellung auf Etappen-Schlaf nicht, aber nach 2-4 Wochen habe ich gelernt, den "Kater ohne vorangegangenen Rausch" als neuen Normalzustand hinzunehmen. Nicht ohne Jammern. Überfordert mit 2 kindern le. Bis heute nicht, aber man hat ja keine Wahl. Was muss, das muss. Was ich noch schlimmer fand war, einerseits meine, durch Foren gut genährte, übertriebe Sorge um das Leben des damals noch ganz kleinen Großen (die Angst vor SIDS hat mich mehr als eine Nacht gekostet) und das ständige Unterbrochenwerden, bei allem, was ich tun wollte und dass auf einmal garnichts mehr locker flockig nebenher ging.
Das gelingt am besten mit einer Ausbildung in systemischer Kinder- und Jugendtherapie. Innerhalb der 1, 5-jährigen Weiterbildung erlernen Sie alles rund um die Kinder- und Jugendpädagogik sowie die heutigen psychosozialen Rahmenbedingungen der veränderten Kindheit. In praxisorientieren Kursen werden die unterschiedlichsten Problematiken und Störungen in der Entwicklung dargelegt und Therapieformen erlernt. Mit Abschluss der Ausbildung sind Sie anerkannter Kinder- und JugendtherapeutIn oder -beraterIn und können in vielen sozialen Einrichtungen oder im Schulalltag überforderte Kinder unterstützen. Kinder fördern, ohne sie zu überfordern Wie fördern Eltern Ihre Kinder, ohne sie zu überfordern? Überfordert mit zwei Kindern – imadehumans. Der ausgeprägte Wissensdurst liegt in der Natur von Kindern. Gerade im Kleinkindalter möchten sie am liebsten alles erfahren – und das am besten sofort. Das klassische Beispiel hierfür sind die regelmäßigen Warum-Fragespiele mit uns Eltern. Diese Lust am Lernen können Sie gezielt fördern. Dabei ist es besonders wichtig, eine entspannte und stressfreie Lernumgebung zu schaffen.