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Bitte beachten Sie, dass die Lieferzeit aufgrund des aktuell hohen Bestellvolumens im Moment ca. 8-12 Werktage beträgt. Vielen Dank für Ihr Verständnis! Übersicht Naturkost Fertiggerichte und Konserven Fischkonserven Zurück Vor Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt. Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig. Sardinen mit haut und gratentour. "Alle Cookies ablehnen" Cookie "Alle Cookies annehmen" Cookie Kundenspezifisches Caching Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers. Menge Stückpreis Grundpreis bis 9 2, 89 € * 2, 41 € * / 100 Gramm ab 10 2, 86 € * 2, 38 € * / 100 Gramm Inhalt: 120 Gramm inkl. MwSt. zzgl.
Doch keine Sorge, selbst die Mittelgräte werden Sie nicht spüren. Schon beim Garen löst sich praktisch auf – und das Pflanzenöl macht sie vollends geschmeidig. Wir verwenden nur kaltgepresstes Bio-Olivenöl aus Spanien. Unsere Sardinen sind wie gemacht für eine italienische Antipasti-Platte. Garnieren Sie ein paar Zwiebelringe, Frisée-Salat oder Tomatenviertel dazu. Kann man Sardinen mit Haut und Gräten bedenkenlos essen? (Ernährung, Biologie, Lebensmittel). Mit Naturjoghurt, gehackter Petersilie und Kapern werden die Fische zu einem leckeren Aufstrich für Toast, Baguette oder Ciabatta. Sardinen-Tapas mit schwarzen Oliven und Paprika lassen den letzten Spanien-Urlaub wieder aufleben. Nudelfreunde erwärmen die Sardinen und haben schnell die perfekte Zutat für authentische "Pasta con le sarde" (mit Rosinen) oder für Spaghetti mit Knoblauch und Chili. Verwendung Fertig zum Genuss, zu Brot, zum Salat, in die Sauce, auf Pizza etc. Eigenen Kreationen keine Grenzen gesetzt.
Ihren Ruf als relativ kalorienreicher Fisch haben Sardinen eigentlich nicht verdient. Mit nicht mal 5 Gramm Fett pro 100 Gramm liegen sie zwar etwas über anderen ganz mageren Seefischsorten, liefern aber bei einer durchschnittlichen Portion von etwa 200 Gramm immer noch erfreulich wenige Kalorien, dafür aber eine dicke Portion Proteine. Sardinen, ganz, mit Haut und Gräten, in Pflanzenöl, 275 g, Dose. Das gilt sogar für Ölsardinen, jedenfalls dann, wenn man sie vor dem Genuss gut abtropfen lässt und damit "schlanker" macht. Vor allem sammeln Sardinen aber Punkte mit ihrem hohen Gehalt an günstigen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren sowie DHA, einer Fettsäure, die zum Wachstum der Nervenzellen beiträgt ( 1), ( 2). Außerdem enthalten Sardinen das wichtige Spurenelement Jod. Hier finden Sie die Nährwerte von 100 Gramm Sardinen im Überblick: Nährwerte von Sardinen pro 100 Gramm Kalorien 124 Eiweiß 21 g Fett 4, 5 g Kohlenhydrate 0 g Ballaststoffe Frische Sardinen bekommen Sie beim Fachhändler oder auf dem Wochenmarkt. Wie generell bei Fisch gilt auch hier: Achten Sie darauf, dass die Sardinen zwar typisch intensiv, dabei aber nicht penetrant riechen.
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