Moderator: Team Ernährung & Supplemente picha TA Rookie Beiträge: 120 Registriert: 03 Apr 2012 16:38 Körpergewicht (kg): 79 Körpergröße (cm): 181 Körperfettanteil (%): 17 Trainingsbeginn (Jahr): 2012 Lieblingsübung: Bankdrücken KH Ziel Gewicht (kg): 80 Ziel KFA (%): 8 Mit Zitat antworten amino fusion hey, wollte für den september mal was neues ausprobieren. zur zeit nehme ich lediglich ein simples whey nachm training. einfach weils mich interessiert habe ich mir überlegt weiteres sup für während dem training zuzulegen. da bin auf amino fusion hängengeblieben. ich verspreche mir wirkungstechnisch nicht all zu viel davon, wills aber einfach mal ausprobieren. Amino fusion peak erfahrung diet. daher spart euch bitte kommentare wie geldverbennung oder ähnliches. kann mir jemand ein bestimmtes produkt empfehlen? peak oder all stars? hat jemand schon mal erfahrungen mit diesem sup gemacht, die er hier kundtun möchte? lg 4b-ball Leiter Team Ernährung Beiträge: 28458 Registriert: 30 Jun 2007 19:48 Website Zurück zu Supplemente Wer ist online?
Moderator: Team Ernährung & Supplemente Alexander_vienna TA Neuling Beiträge: 53 Registriert: 23 Jul 2011 22:39 Mit Zitat antworten amino fusion v peak hi, also ich wollte fragen da ich meiste 2, 5-3std trainier trinke ich vorm training 40gr whey in 200ml wasser zur mitte des trainings 20gr amino fusion mit 300ml wasser nach training whey, vitargo und krea. meine frage nun, ich hab immer so magendrücken nach dem shake vorm training mit whey jetzt wollte ich fragen ob ich vorm training anstatt des whey eben auch 20gr amino fusion nehmen kann oder ob es eher nicht so sinnvoll ist? oder was haltet ihr von 15gr eaas und 10gr bcaas vorm training auch von peak? 4b-ball Leiter Team Ernährung Beiträge: 28458 Registriert: 30 Jun 2007 19:48 Website GeneralHanno TA Elite Member Beiträge: 5050 Registriert: 15 Sep 2009 10:32 Körpergewicht (kg): 75 Körpergröße (cm): 168 Trainingsbeginn (Jahr): 2009 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Lieblingsübung: BD Ernährungsplan: Nein Kampfsport: Nein Ziel Gewicht (kg): 75 Ziel KFA (%): 10 Studio: FIZ Kiel Fachgebiet I: Ernährung Fachgebiet II: Training Don Andro-Shop & V. Amino fusion peak erfahrung effect. I. P. Beiträge: 34570 Registriert: 09 Sep 2006 07:27 Zurück zu Supplemente Wer ist online?
Ja, wenn man sich ansonsten nur pizza & co reinfährt, wächst man vielleicht, aber an den falschen stellen. Was man auch nicht unterschätzen sollte sind mikronährstoffe wie magnesium und calcium. Seit dem ich mir öfters mal Mg/Ca drops reinfahre, friere ich kaum noch. wer sich nicht sicher ist ob ct/p für sich die beste nutrition ist, dem lege ich nur ans herz. 40g whey hydro (ON), 20-60g Dextrose/Glucofast Mix (Apo/Peak), 15g glutamin (ESN), 5g creapure (olimp), 2g b-ala (ESN), 1g vitamin c (apo) Kann auf jeden Fall Sinn machen, ich würde aber noch EAA dazu stacken, außerdem könnte man sich in Intensivtrainingsphasen noch Rodiola Rosea (bzw von Peak Adaptogen) dazunehmen. PEAK, Amino Fusion, Red Berry Kalorien - Nahrungsergänzung - Fddb. die workout trilogie von peak hatte ich nie, aber schon paar mal peak supps während des trainings supplementiert und habe ausser einen grösseren aufwand nie sonderlich eine verbesserung im training bemerkt. also wenn ICH hart trainiere, dann denke ich während dem training ganz sicher nicht "och mensch fuck, wo find meine bcaa's der pump und die energie lässt nach", sondern motiviere mich mit voller energie beim nächsten satz erneut 120% zu geben... Insgesamt ist es sicher eine Glaubensfrage, oder auch eine des Geldbeutels, ob man sich lieber whey+malto+ ein paar zusätze bastelt oder auf einem hochwertigen all-in-one-produkt aufsetzt.
von hebbe » 19 Dez 2008 00:29 Kann dir leider nicht sagen ob das besser kommt. Musst ausprobieren. Ich denk mal solang du das Creatin mit KH zusammen nimmst wirst du keinen Unterschied merken egal wie du es aufteilst. Ich hab das hauptsächlich deshalb nach dem Training empfohlen weil du da ne größere Mange KH zu dir nimmst. Benutz vllt mal die Sufu. Kann mir vorstellen die Frage ist nicht neu. 4b-ball Leiter Team Ernährung Beiträge: 28458 Registriert: 30 Jun 2007 19:48 Website von 4b-ball » 19 Dez 2008 15:36 Felix, Felix Du bist ein Experte. "Ich brauche etwas antikataboles & boostendes" Kreatin zeitlich nah zum Training hat keinen Effekt auf dieses. Erfahrungen mit CreaTeston gemacht : Erfahrungsberichte Supplemente - Seite 3. Das kann man sich sparen. Zudem sollte die Aufnahme nach dem Training begünstigt sein. Also nach dem Training rein damit. Bei Deinem Trainingsalter & der Trainingszeit kommt mir Dein Vorhaben mit Protein, Traubenzucker sowie den Aminos leicht übertrieben vor. von Gast48 » 19 Dez 2008 19:02 ach zu den aminos: die bekomme ich doch umsonst und da werden sie natürlich genutzt... das gratiszeug nicht nutzen wäre ja noch schöner ja gut, da gibts ja soviele misch wirrwarrformeln und da bin ich wohl durcheinandergekommen.
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so wenn das zeug leer ist, hätte ich gerne weiter etwas antikataboles und boostendes vorm training und machen sich da nicht ein paar von den tabs vorm training besser? einen kleinen wenig traubenzucker kann ich ja vorm training bedenkenlos dazu nehmen. von hebbe » 19 Dez 2008 00:05 Ich muss gestehen dass ich mich mit Creatin nicht so viel beschäftigt hab. Also bei dem was ich jetzt schreib lass ich mich auch gern berichtigen. Ich denke nicht dass du von Creatin eine boostende Wirkung haben wirst. Wenn deine Kreatinspeicher voll sind ist das eben das Maximum und mehr geht nicht. Voll ist eben voll. Amino fusion peak erfahrung unter einem dach. Die Einnahme dient dazu die Speicher voll zu halten. Booster wären eher Koffein, Arginin,... Eine antikatabole Wirkung von Creatin wär mir neu. von Gast48 » 19 Dez 2008 00:12 kann auch sein, dass es an irgendeinem zusatz, in einer mischformal lag. zu lange her, dass ich darüber groß gelesen habe. eigentlich habe ich mich zuletzt auch nur über den einen abschnitt dauersupplementation belesen. ja aber komme ich da nicht am besten, wenn ich die speicher vor der te auffülle und nach der te, um sie auf dauer gesehen konstant hoch zu halten?
Gruß, Rolf -----------------
Nach dem löschen und erneuten testen war nur noch der Kupplungssaystemfehler da. Weiß vielleicht jemand was da kaputt sein kann? Ich möchte es vermeiden, Kupplung, Kupplungsaktuator und Getriebe zu wechseln. Da kann ich mir sofort nen neuen holen. Ein paar Daten noch: Smart fortwo 450 Benziner BJ 12/00 ca. >>Smart fährt NUR noch LANGSAM AN - Technik - smart-club Deutschland e.V.. 81000 KM Kupplungsaktuator wurde vom Vorbesitzer erst vor ca. 20000 KM gewechselt (sieht noch neu aus) Vielen Dank und viele Grüße ----------------- Echte Autos haben den Motor hinten!
Auslesen lassen hab ich ihn noch nicht. Wollte zuerst mal nachfragen, ob jemand dieses Problem evtl schon hatte, oder weiß, was das sein könnte! Bin über jeden Ratschlag dankbar!! Schöne Grüsse, Andy Ps. : Ach ja, wenn nur die Zündung an ist, lasst sich alles prima durchschalten. Und wenn die Anzeige nach einem losfahrversuch verschwunden ist, ich die Zündung ausschalte, klackert der Aktuator wie wild, schaltet zuerst in den 6. dann irgendwann in den Leerlauf! Alles sehr seltsam!! Smart fährt nicht rückwärts schreiben. [ Diese Nachricht wurde editiert von z-effje am 13. 03. 2017 um 14:45 Uhr] [ Diese Nachricht wurde editiert von z-effje am 13. 2017 um 14:46 Uhr]
Rückwärts quer parke ich fast nie, weil ich immer mal mit einem anderen Auto fahre. Da hatte ich als Orientierungspunkt immer das linke Rücklicht des Autos neben mir, aber beim Smart ist das sicher anders ^^ Ich würde sagen, das musst du einfach langsam ausprobieren und dir einen Orientierungspunkt suchen. Smart hopst beim rückwärts fahren..... - SMARTe Technik - smart-Forum. Hilfreich ist auch, wenn man nicht zu nahe an den Autos anhält, dann kann man das eigene Auto erstmal "ausrichten", bevor man richtig in die Lücke fährt:D Von Smarts habe ich aber leider keine Ahnung:D LG Gibt im "Notfall" Parksensoren zum nachrüsten... :D