2022 DE - Baden Württemberg - Göppingen Ergebnisse - Veranstalter 33. Winterlaufserie DJK Göppingen 2022 am 12. 02. 2022 Laufen am 15. 01. 2022 10km 5km 2200m 1200m 10km 5km 2200m 1200m 10km 5km 2200m 1200m 5 km 33. Winterlaufserie DJK Göppingen 2022 Laufen am 31. 2021 10km 5km 2km 500m DE - Bayern - München Ergebnisse - Veranstalter 10000m 6500m 6500m 17. Ottenbacher Ottsilla-Silvesterlauf 2021 DE - Baden Württemberg - Ottenbach Ergebnisse - Veranstalter Laufen am 25. 2021 5 km 10 km (2 x 5 km) AÜW|Georg Hieble Silvesterlauf Kempten Laufen am 19. 2021 Süd gegen Nord – die Revanche gegen die Ostfriesen Beurer Klimalauf Laufen am 04. Schwaikheim 10 km lauf speed. 2021 1. 200 m 9. 000 m 600 m ca. 800 m ca. 200 m ca. 600 m 5. VOLKSBANK WeinstadtCross Laufen am 09. 2021 im Porsche Zentrum Allgäu ASICS RUNNING NIGHT im Porsche Zentrum Allgäu DE - Bayern - Kempten Veranstalter Laufen am 24. 2021 2, 0 km Rundenlauf 5. Stadtlauf der Volksbank eG Schwarzwald Baar Hegau Singen DE - Baden Württemberg - Singen Ergebnisse - Veranstalter Laufen am 23.
2021 50km 25km 10km 5km 50km 31. Sparkassen Alb Marathon Laufen am 17. 2021 HM21, 1km Staffel 4. Biberacher Genießerlauf DE - Baden Württemberg - Biberach Ergebnisse - Veranstalter 42, 2 km 42, 2 km 500 m 1 km 1, 5 km 4, 2 km 32, 7 km 10 km 10 km 10 km 42, 2 km 42, 2 km 21, 1 km 21, 1 km 21, 1 km 17. Bottwartal Marathon DE - Baden Württemberg - Steinheim Ergebnisse - Veranstalter Virtueller Run & Fun Day beim Bottwartal Marathon 2021 Laufen am 16. Termine | Dipl.-Math. Gernot Gruber MdL. 2021 15 km 1, 2 km / 2, 4 km 30. Lauf um den Rottachsee DE - Bayern - Petersthal Ergebnisse - Veranstalter #vobaspendenlauf Virtueller Stadtlauf der Volksbank eG - Die Gestalterbank in SINGEN Laufen am 13. 2021 alle 4 Distanzen Lausanne Marathon 2021 - - Veranstalter
Schon an der lang gezogenen Steigung zieht sich auch das Feld heftig auseinander. Vor mir Brgermeister Huser. Als letztjhriger Dritter der M45 in 39:29 Min. ist er mir ein guter Pacemaker, ich versuche deshalb, an ihm dran zu bleiben. Nach knapp 3 km ist der hchste Punkt der Strecke erreicht, 2, 3 km sanfter Anstieg liegen hinter uns. Von nun an geht es bergab, zurck zum Ziel. Eine Kehrtwende dort und das selbe noch mal. 19 1/2 Min. bentige ich fr die erste Runde, halte ich mein Tempo, kann ich in 39 Minuten finishen. Zieleinlauf der 10er. Hinter uns liegt ein anspruchsvoller Kurs ber 2 Runden. Mirko finished nach 43 Minuten. Die 2. Runde In der 2. Runde fllt mir das Bergstck nicht mehr ganz so leicht. Insgesamt verliere ich Kilometer um Kilometer rund 30 Sekunden. Da hilft auch mein schneller letzter Kilometer in 3:36 Min. nichts mehr. 39. Schwaikheimer Saisonabschlusslauf - Anmeldungs-Service - EK Schwaikheim. Die Uhr bleibt bei 39:33 Min. stehen. 5 Sekunden weniger htte Rang 3 der AK M45 bedeutet, 22 Sekunden weniger sogar Rang 2. Da wre heute doch glatt was zu holen gewesen.
Ja ob ich denn wisse wer vor mir ins Ziel eingelaufen sei wurde ich gefragt. Natürlich kannte ich keinen der Ortsansässigen. Da fiel mir meine kleine Begebenheit von vorhin wieder ein und ich konnte dann die Läuferin vor mir insoweit beschreiben, dass meine Zeit vom Typ Eigenmarke nach ihr in die Wertung eingereiht wurde. Somit mussten alle Listen nochmals neu erstellt und gedruckt werden und es dauerte dann noch ewig bis ich eine grüne Urkunde mein Eigen nennen konnte. Alles in allem war es eine schöne Nachmittagsbeschäftigung mit ein paar undefinierbaren Nebengeräuschen für die es eigentlich heißen müsste: Ein Gentlemen genießt und schweigt. M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176, 1 km, 12 h:102, 729 km, 6 h:66, 524 km, 200 km 27:33:00, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest TM 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34, 2022 08. 05. RUR Marathon (evtl. ) Juli 16. Schwaikheim 10 km lauf meter. 07. Maintal Ultra Trail, 64 km 1700 hm oder 24 h Dettenhausen August 13.
Das sehe ich mit einem lachenden und einem weinenden Auge. Einerseits ist es gut frs Training, wenn Muskelkater oder Ermdungserscheinungen ausbleiben, andererseits zeigt es mir, dass ich gestern wohl nicht alles aus mir herausgeholt habe. Weshalb ich mich nicht mehr ber die Schmerzgrenze hinaus bewegen wollte oder konnte... Schwaikheim 10 km lauf parts. ich kann es nicht sagen. Bezeichnend, dass ich bei km 9 Anschluss an Brgermeister Huser hatte, auf dem letzten Kilometer aber dann doch noch 12 oder 13 Sekunden auf ihn verlor. In letzter Konsequenz wre wohl AK-Rang 2 mglich gewesen. Aufschluss htte mir sicherlich auch eine Pulsmessung gegeben, doch darauf verzichte ich bei gezeiteten Lufen in der Regel. Heute wre wohl gut festzustellen gewesen, ob ich tatschlich schon am Anschlag war. Doch auch ohne "Anschlag" hat es Spa gemacht, gezeigt, dass ich immer noch "sub 40" bleiben kann und Motivation gegeben, in den kommenden Wochen oder Monaten das "Sprintereignis" zu wiederholen.
Jeder Tag wird ein neues Erlebnis! Die Heimreise erfolgt über das Pustertal und Felberntauern zurück zum Startpunkt. Route: Die Entfernungen, Höhenmeter und durchschnittlichen Gehzeiten (reine Wanderzeit in Bewegung) finden Sie jeweils in der Tabelle unter den Tagesbeschreibungen. HM = Höhenmeter 1. Königssee drei zinnen ohne bergführer von. Tag: Königssee - Kärlingerhaus Treffpunkt um 10:00 Uhr bei der Touristeninfo am Parkplatz Königssee und anschließende Schifffahrt nach St. Bartholomä mit Blick auf die Watzmann-Ostwand und die darunterliegende Eiskapelle, einem Gletscher am Fuße der Watzmann-Ostwand. Aufstieg durch Wälder und die Saugasse zum Kärlingerhaus (1630 m), hier Übernachtung. Das Kärlingerhaus am Funtensee (hier wurde die kälteste je in Deutschland gemessene Temperatur aufgezeichnet: -45, 9 °C im Dezember 2001) ist ein wunderschön in einer Senke im Steinernen Meer gelegenes Unterkunftshaus des DAV und befindet sich mitten in der Kernzone des Nationalparks Berchtesgaden. Gehzeit Strecke Aufstieg Abstieg Erlebnis 2. Tag: Funtensee - Trauner Alm Am Funtensee und der Teufelsmühle, einer Karsthöhle am Seeufer, vorbei, geht es auf und über das Steinerne Meer in 3 Stunden zum Riemannhaus (2177 m), dabei wird die Staatsgrenze nach Österreich überschritten.
Einmal mit den eigenen Füßen über die Alpen – Die Hochgefühle nach einer gelungenen Alpenüberquerung sind mit kaum einem anderen Erfolgserlebnis vergleichbar. Dabei können verschiedene Fragen beim Planen auftauchen: Kann ich das auch? Auf welchen Routen können die Alpen überhaupt überquert werden? Alpentraversale vom Königssee zu den Drei Zinnen | guiders.de. Und muss ich immer auf Komfort verzichten? Alpenüberquerungen im Überblick - Hier klicken Alpenüberquerung planen: So gelingt's Vorab möchten wir dir einige Tipps geben, die du bei der Planung deiner Alpenüberquerung beachten solltest: Reisezeitraum: Die beste Reisezeit für eine Alpenüberquerung sind die Spätsommermonate von August und September Körperliche Vorbereitung: Eine ausgezeichnete Vorbereitung für deine Alpenüberquerung sind Tageswanderungen. Dabei solltest du möglichst viele Höhenmeter einbauen und mit dem Gepäck wandern, das du später mitnehmen möchtest. Ausrüstung: Weniger ist mehr. Überlege dir bereits in der Vorbereitungsphase genau, welche Dinge du für die Wanderung wirklich benötigst und beschränke dich auf das Wesentliche.
Weiter geht es auf dem Wiener Höhenweg hoch über dem Leitertal in gut einer Stunde zur schön gelegenen Salmhütte (2638 m), einem der Stützpunkte zur Besteigung des Großglockners. Nach einer Mittagspause auf der bewirteten Hütte steigen wir in 3 Stunden über die Pfortscharte (2828 m) hinab zur Lucknerhütte (2241 m), welche für ihre hervorragende Küche und unübertroffene Gastfreundlichkeit bekannt ist. 5. Tag: Lucknerhütte - Außervillgraten Kurzer Abstieg (45 min) zum Lucknerhaus (1920 m), von dort Bustransfer nach St. Jakob im Defereggental. Watzmann Ostwand mit Bergführer – BMS Bergschule. Mit Seilbahn und Sessellift hinauf zur Mooseralm (2353 m). Von dort geht es in leichter Steigung in 2 Stunden hinauf zur Ochsenlenke (2744 m), einem Sattel über dem malerischen Degenhornsee. Jenseits steigen wir hinab zum See und in einer weiteren Stunde am jenseitigen Seeufer hinauf über das Kleine Degenhorn zum Großen Degenhorn (2946 m), dem höchsten Punkt der ganzen Überquerung. Von hier bietet sich ein umfangreiches Panorama über die höchsten Tauerngipfel Hochgall (3436 m), Großvenediger (3660 m) und Großglockner (3798 m) im Norden sowie die Karnischen Alpen und Sextener Dolomiten mit den berühmten Drei Zinnen (2999 m), unserem Zielpunkt der Durchquerung, im Süden.
Über die A1 und A10 in Richtung Villach. Über B20 nach Berchtesgaden zum Parkplatz Königssee (gebührenpflichtiger Parkplatz). Voraussetzung: Gesundheit, gute Kondition und Trittsicherheit. Gute und zweckmäßige Bekleidung und Ausrüstung erhöht Ihre Sicherheit und erspart Ärger während der Tour. Königssee drei zinnen ohne bergführer in ny. Bei ungünstiger Witterung oder schlechter Konstitution der Teilnehmer bleibt dem Bergführer eine Routenänderung vorbehalten. Nachmittags eventuell noch kurze Wanderung. Maximales Erlebnis durch bewusste Terminwahl: Unsere Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass das Erlebnis an Starttagen von Freitag bis Samstag stark eingeschränkt ist. Das Königssee Gebiet ist am Wochenende "überlaufen" und diverse Gruppen und Wanderer starten ihre Tour an diesen Tagen. Da uns für unsere Gäste ein maximales Erlebnis sehr wichtig ist, führen wir unsere Touren ausschließlich von Donnerstag bis Mittwoch durch, was Sie auf der Tour sehr schätzen werden. Uns ist bewusst, dass dies urlaubstechnisch eventuell für Sie etwas aufwendiger ist, aber wir garantieren, dass sich der "Aufwand" lohnt und Sie dies als Mehrwert schätzen werden.