Neben der Verringerung von Angstsymptomen kann eine sanfte Massage dieses Bereichs auch eine Linderung von Schulter- und Nackenschmerzen bewirken. Sie kann auch zur Linderung von Durchfall beitragen. Akupunktur gegen Stress und Ängste » TCM Akupunktur Praxis Frankfurt. Dies liegt daran, dass die Stimulation dieses Körperteils mit dem Energiefluss zum Dickdarm in Verbindung gebracht wird. Schlussfolgerung zu Akupressur gegen Angst Die oben genannten Druckpunkte gegen Angstzustände haben sich als wirksam erwiesen, um Stress und Angstzustände sowie die damit einhergehenden negativen Symptome zu lindern. Dank ihrer Fähigkeit, die als Chi bekannte Lebensenergie des Körpers ins Gleichgewicht zu bringen, ist sie eine nicht-invasive, medikamentenfreie Option, die von jedem praktiziert werden kann, der mit Angstzuständen zu kämpfen hat. Die Anwendung von sanftem bis mäßigem Druck auf die oben genannten Druckpunkte zur Behandlung von Angstzuständen kann allein oder mit Hilfe eines Akupunkturarztes durchgeführt werden. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden und nach Linderung ohne Medikamente suchen, sollten Sie Akupressur als eine Möglichkeit in Betracht ziehen, um Stress und Angstzustände zu überwinden.
Auch ein Mangel an Identifikation, weil uns zu wenig Ausdruckdrucksmöglichkeiten zugestanden wurden, beinflusst unser Jing. So trauen andere Menschen sich nicht, ihr Schicksal zu ergreifen und ihren individuellen Weg zu gehen. Durch Fragen wie: "Was macht mich glücklich, was erfüllt mich, was macht mich aus? " kommen wir in Kontakt mit unserem Jing, welches unendliche Möglichkeiten aufzeigt, wenn wir dazu bereit sind. Eine kreative Kraft, die uns individuell macht. Akupunktur bei Angst - Margret Hofmann - Heilpraktikerin. Auch das kollektive Bewusstsein ist ein Teil des Jing und der Nierenenergie. So werden Erfahrungen von Generation zu Generation weiter gegeben und ein Teil von uns selbst. Wenn die Nierenenergie durch zu viel Aktivität im Außen nicht mehr gut verwurzelt und geschwächt ist, treten Erkrankungen wie Polypen, Zysten und Knochenmarkserkrankungen an unterschiedlichen Stellen im Körper auf. Wenn eine Emotion, wie Angst, über lange Zeit vorhanden ist, manifestiert sie körperliche Symtome. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Dissoziation, schlechtes Kurzzeitgedächtnis und Diabetis sind häufige Beschwerden.
Die Druckausübung auf Punkt DU20 kann den arteriellen Druck und Anomalien im Gehirn verringern. Um diesen Akupunkturpunkt zu lokalisieren, klappen Sie Ihr Ohr nach vorne und ziehen Sie eine Linie vom Scheitelpunkt dieser Falte zum Scheitelpunkt des Kopfes. Sobald Sie ihn gefunden haben, üben Sie für einige Sekunden Druck aus. Arbeiten Sie sich vor, bis Sie den Bereich länger massieren können. Akupunktur gegen angst panikattacken. 2. Shen Men (HT7) Dieser Akupunkturpunkt befindet sich am Handgelenk unterhalb des kleinen Fingers. Die Druckausübung auf diesen Punkt hilft nicht nur, Ängste abzubauen, sondern kann auch Entzündungen und Schmerzen lindern. Die Stimulierung von HT7 kann sogar die Gefühle von Zwang und Abhängigkeit reduzieren, die manchmal mit Angst verbunden sind. Versuchen Sie, bei Stress oder vor dem Schlafengehen etwa eine Minute lang Druck auf diesen Bereich auszuüben, um gut zu schlafen. 3. Großer Abgrund (LU9) Die Stimulierung des Punktes LU9 trägt zur Entspannung bei, stärkt das Immunsystem und beruhigt die Atmung.
Neben diesen körperlichen Ansatzpunkten wird die Behandlung eines Angstpatienten natürlich auch die psychologische Ebene zu berücksichtigen haben. Die intensiven Gespräche zwischen Patient und Behandler, die zur chinesischen Diagnosestellung erforderlich sind, wirken oft auslösend auf Denk- und Erkenntnisprozesse des Patienten. Akupunktur gegen angststörung. Durch die Darstellung seiner Probleme wird d er Patient diese selbst besser in ihren Zusammenhängen verstehen und Ansatzpunkte zur Veränderung seiner inneren wie äußeren Situation gewinnen. Er wird erkennen, dass es nicht darum geht, die Angst zu besiegen, sondern darum, ihre Botschaft zu verstehen, um sie auf das ihr zustehende, gesunde Maß zu reduzieren. Verfasser: ©Michael van Gorkom*, Heilpraktiker, Bad Reichenhall Spezialisiert auf Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin, Chinesische Therapiebereiche Tuina (Chinesische Heilmassage), Qi Gong (Chinesische Bewegungslehre) und Chinesische Diätetik.
Das heißt, die Wechselwirkungen von Körper und Psyche werden betrachtet und versucht in Einklang zu bringen. Zu der klassischen psychotherapeutischen und medikamentösen Behandlung kommen sog. "adjuvante" Therapien, die den Genesungsprozess unterstützen. Beispiele sind Sport -, Ergo- und Physiotherapie, Kunsttherapie, Entspannungsverfahren, Achtsamkeit und eben die Akupunktur. Die ersten Einsätze von Akupunktur in der psychiatrisch-psychotherapeutischen Versorgung fanden im Bereich Sucht statt. Hier fand auch das NADA-Protokoll seinen Ursprung. Die Abkürzung NADA steht für National Acupuncture Detoxification Association. Hierbei handelt es sich um eine Ohr-Akupunktur. Inhalte des NADA – Protokolls Für die Akupunktur werden feine Einweg-Nadeln aus Stahl verwendet. Sie sind ca. Akupunktur gegen angst den. 5 cm lang und werden 2-3 Millimeter tief in die Ohrmuschel gestochen. Die Akupunktur zielt auf fünf Punkte im Ohr, die in der Traditionell chinesischen Medizin für folgende innere Organe und deren Aufgaben stehen: vegetatives Netzwerk (Symphatikus): steht für Energetisierung Tor zum Geist: steht für Verbindung zwischen Körper und Psyche Leber: steht für Mut, Power und Dynamik Nieren: stehen für Lebenskraft, Energie und Vitalität Lunge: steht für Kontakt und Beziehung Das NADA-Protokoll hat aber noch einen weiteren Wirkfaktor.
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