Jasmin Kratzig: "Es hat einen kräftigenden Effekt, ähnlich wie bei der Stärkung der Muskulatur beim Sport. Diese Gebärmutter-Kontraktionen sind auch unter dem Namen Übungswehen bekannt und wichtig. " Entspannung hilft gegen Anspannung Ein harter Bauch kann aber auch durch körperliche Anstrengung entstehen. Noch schnell den Wickeltisch rosa streichen und zusammenbauen, Fahrradfahren oder simple Hausarbeiten wie Staubsaugen können eine Reaktion des Körpers auslösen. Vielleicht war das dann einfach zu viel und der Körper verlangt nach etwas mehr Ruhe. Dann sollte jede Schwangere genau das tun, was sie am besten entspannt. Mit einem guten Roman aufs Sofa legen, einen warmen Tee dazu trinken oder ein entspanntes Bad nehmen zum Beispiel. 38 ssw oberbauch hart unterbauch weich 150 mm bo6030. So sollte sich der harte Bauch bald wieder entspannen. Jasmin Kratzig rät, sich in jedem Fall an die betreuende Hebamme zu wenden. Diese kann z. einen beruhigenden Tee empfehlen, aber auch durch Akupunktur oder ähnliche Methoden helfen. Der Körper stimmt sich auf die Geburt ein Übrigens kann auch das Wachstum des Ungeborenen oder ein ordentlicher Tritt von ihm an die innere Bauchdecke zu einer Anspannung führen.
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