B. als Gefühlsbarometer: auf die Frage hin "Wie fühlst Du Dich heute? " stellt jedes Kind seine aktuelle Befindlichkeit auf der Uhr ein und so seht Ihr, wie es den einzelnen Kindern gerade geht. als Kombination von Schmuckdose und Gefühlsuhren: Ein Kind bekommt die Schmuckdose und alle anderen jeweils eine Uhr. Das Kind mit der Schmuckdose zieht einen Smiley und versucht, den Ausdruck nachzumachen. Zur Selbstkontrolle sollte unbedingt ein Spiegel zur Verfügung stehen. Mit diesem Gesichtsausdruck schaut das Kind dann in die Runde und alle andern stellen ihren Zeiger auf den Smiley, den sie zu erkennen glauben. Wenn alle fertig sind, werden die auf den Uhren markierten Smileys verglichen. Dann entsteht automatisch ein Austausch und es kann vorkommen, dass ein Kind feststellt: "Dein Gesicht sieht aber anders aus. Deine Augenbrauen sind anders. Deine Mundwinkel sind nicht unten. Gefühlsstern zum ausdrucken in english. " usw. Daraus entsteht oftmals ein gemeinsames Ausprobieren und Experimentieren. Diese Übung ist dadurch nicht nur ein Türöffner, um mit den Kindern über Gefühle ins Gespräch zu kommen, die Kinder werden auch sensibilisiert, genau hinzuschauen und Körpersignale zu deuten.
• Der Gebrauch ist altersunabhängig. Der erste Gefühlstern entstand in der Arbeit mit drogenkranken Kindern und Jugendlichen im COME IN! (Therapiehilfe e. V., Hamburg). In dieser Fachklinik befinden sich die Klienten in 2jähriger stationärer Therapie. Gestaltung Auf einer kreisförmigen Holzplatte (∅ 40 cm) ist ein Stern mit zehn verschiedenfarbigen Spitzen aufgedruckt. Folgende Begriffe sind darauf zu finden: Angst - Ärger - Depression - Gelassenheit - Glück - Liebe - Scham - Schuld - Trauer - Wut Für einige Gefühle ist eine Unterteilung mit kurzer Arbeitsanregung vorhanden, wie z. bei Angst: (Sorge > Furcht > Panik > Phobie): "Vor Verlust? Vor Angriff? Vor Verwirrung? " In der Mitte des Sterns befinden zusätzlich die Begriffe Schlaraffenland und Hölle mit einer kurzen Beschreibung. Zweck: Nicht selten neigen Klienten dazu, entweder ganz oben oder ganz unten sein zu "müssen". Dass sich das Leben dazwischen abspielt, darf nicht wahrgenommen werden. Gefühlsstern – Sickus.de. Dieser Teil dient der Auseinandersetzung darüber, ob eine Entscheidung für das Schlaraffenland oder die Hölle letztlich nur dazu gebraucht wird, nichts zu verändern.
Zum Gebrauch Immer dann, wenn sich Missverständnisse, Unklarheiten und Verwirrungen andeuten, kann der Stern zu Hilfe genommen werden. Diese Situationen entstehen vor allem dann, wenn Gedanken und Einschätzungen, Körpergefühle oder physiologische Symptome als Gefühl benannt werden. Hier muss erst einmal eine Klärung herbeigeführt werden. Dabei wird der Stern so lange benutzt, bis die gemeinsame Sprache hergestellt ist. Mit Hilfe des Gefühlsterns gelingt das erstaunlich schnell. Ziel ist dabei immer, sagen und unterscheiden zu können: Ich fühle... Ich denke... Ich spüre... Ich bewerte... Das gilt nicht nur für den Beginn therapeutischer Auseinandersetzungen. Kostenlose Bildkarten zum Thema Gefühle und Emotionen (PDF zum Ausdrucken) - [ Deutscher Bildungsserver ]. Die Situation, wie sie oben beschrieben ist, wird in Abständen immer wieder auf der Tagesordnung stehen. Verwirrung der Gefühle: Oft entstehen dann Schwierigkeiten, wenn Gefühle "verwechselt" werden. So wird z. Wut genannt, wenn Ärger gemeint ist, oder es wird Schuld gesagt, aber Scham ist gemeint. Wird in dieser Arbeitsphase zu wenig Geduld für eine Klärung aufgebracht, befinden sich Therapeut und Klient schnell auf der falschen Spur.
den gefühlsstern haben wir nicht erfunden. diese ehre gebührt dem diplom-psychologen und psychotherapeuten harlich stavemann. zwischen gleichmut (oder gleichgültigket) im inneren des gefühlssterns und den grundgefühlen an den äußeren spitzen liegt eine skala von differenzierten gefühlen, positiv wie negativ. es soll menschen geben, denen es schwerer fällt als anderen, ihre gefühle zu beschreiben. "ich hatte vom gefühl her ein gutes feeling"? kein grund über herrn möller zu lachen. die meisten von uns antworten auf die frage, wie es uns geht auch nicht viel origineller mit "danke. gut. " im ruhrgebiet lautet der weithin akzeptierte standarddialog zum werten befinden: "un? wie iss? " "muss. un selbs? " "muss. " für die unverbindliche alltagskommunikation reicht diese wunderbar ökonomische formulierung ja auch meist aus. genau wie "danke. " kein mensch (den wir nicht sehr gut kennen und sehr mögen) will was anderes hören. Lustige Einladung zum Geburtstag gestalten und ausdrucken. es gibt nur wenige menschen, die auf die standardfrage nach dem aktuellen befinden mit einem herzerfrischenden "total scheiße! "
Wichtige Werkzeuge der Verhaltenstherapie sind das Stimmungs-Tagebuch und die Aktivitätenliste. Sie können sich auf die Therapie vorbereiten, indem Sie die unten verlinkten PDF-Vorlagen ausdrucken und verwenden. Auch für Ihren persönlichen Umgang mit der Depression sind diese Werkzeuge sehr hilfreich. Stimmungs-Tagebuch Für die Behandlung von Depressionen ist es wichtig, dass Sie Ihre Stimmung über einen längeren Zeitraum systematisch beobachten. Das Tagebuch dient dazu, Ihre Stimmungen mit den jeweils von Ihnen ausgeübten Aktivitäten in Zusammenhang zu bringen. Dadurch können Sie herausfinden, welche Aktivitäten Sie in Ihrer Stimmung positiv beeinflussen und welche eher negativ auf Sie wirken. Gefühlsstern zum ausdrucken 14. Klicken Sie auf den Link und drucken Sie das PDF-Dokument "Stimmungs-Tagebuch" am besten zur mehrfachen Verwendung aus. Aktivitätenliste Drucken Sie am besten auch gleich das PDF-Dokument "Aktivitätenliste" aus. Mit dieser Liste können Sie herausfinden, welche Aktivitäten oder Ereignisse auf Sie angenehm, ablenkend und damit antidepressiv wirken.
(sorry, aber ich denke immer, dass für eine Beziehung ALLES stimmen muss.. ) Wie sind da eure Erfahrungen? Hatten ihr schon mal eine Beziehung, wo ihr am Anfang nie gedacht hättet, dass ihr diese Person jemals so lieben könntet?
Kontaktabbruch und fertig, dann kann jeder von euch machen was er will. Benutzer154152 Meistens hier zu finden #17 befriedigt er dich denn wenigstens?
Ich meine damit, ob ihr euch mehr um Stimmen interessiert und euch die Stimme bei eurem Partner wichtig ist, usw. Ich finde bestimmte Stimmen total anziehend. Obwohl ich da auch schon echt enttäuscht wurde - weil man sich ja auch ein Gesicht zu einer Stimme vorstellt, wenn man die Person noch nicht gesehen hat und wenn das dann so gar nicht zusammen passt muss ich auch das auch erst gebacken bekommen... Einen Partner würde ich aber nicht nach Stimme auswählen, da zählen für mich andere Dinge. Wieso ist Urin Sexuell so anziehend? (Liebe und Beziehung, Sex, Psychologie). Mein Mann hat keine besondere Stimme und hätte er eine - sowohl im positiven oder auch negativen Sinn - wäre er auf jeden Fall trotzdem mein Mann;)) Ja das ist schon oft der Fall dass mich eine schöne Stimme anzieht. Ich weiß das sehr zu schätzen, wenn eine Frau eine schöne Stimme hat:). Ist aber auch kein Ausschlusskriterium. Ich finde aber sehr hohe Stimmen bei Frauen nicht so angenehm, eher etwas tiefer Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Ja, einige Stimmen finde ich anziehend. Die Stimme bei meinem Partner wäre jetzt kein Ausschlusskriterium, soll auch nicht zu maskulin/tief sein, auch nicht höher als meine, aber es ist ein nettes Add-On, wenn die Stimme angenehm ist.
Woher kommt denn dieser Gedanke? Das Bild wird durch Popkultur, durch Film und Fernsehen vermittelt. Häufig hat dargestellter Sex nicht viel mit der Realität zu tun. Gerade Männer gehen davon aus, sie müssen Frauen einen Orgasmus bescheren, sie müssen die besten sein. Überlege ich mir das so, möchte ich nur ungern ein Mann sein. Läuft es nämlich nicht optimal, wird es krampfig. Dabei ist ein nicht "perfekter" Ablauf menschlich. Findet ihr Stimmen anziehend? (Liebe und Beziehung, Stimme). In so einem Fall sollte man sich von einem Bewertungssystem lösen. Ein Beispiel: Ich hörte von einer Klientin, dass ihr Partner nach jedem Sex fragte, ob er gut war. Irgendwann ging sie schon bevor es losging von dieser Frage aus. "Wir sollten lernen, in den Spiegel zu schauen und unseren Körper zu akzeptieren, für ihn gar dankbar zu sein. " Ein wenig nachvollziehbar ist das schon. Gerade wenn man jünger ist, will man einem Bild entsprechen, das einem in Film und Fernsehen vorgelebt wird. Werden hochpotente Liebhaber gezeigt, hält man das für das Ideal. Gerade für junge Männer ist dieser Druck ein sensibles Thema.
Woran liegt das? Birgit Neumann-Bieneck: Dafür kann es unterschiedliche Gründe geben. Manchmal verändern wir uns in Beziehungen körperlich, wir nehmen zu, wir nehmen ab, verändern unsere Frisur. Es war auch Trend, dass sich Männer Bärte wachsen lassen, das muss aber nicht jedem gefallen. Von Frauen hörte ich häufiger, dass sie ihren Partner darauf nicht mehr küssen wollten. Es entwickelte sich eine körperliche Distanz. Jeder Mensch darf sich individuell verändern, aber das kann sich nun mal auch auf die Beziehung auswirken. Kann ich von diesem Gefühl, meinen Partner nicht anziehend zu finden, nicht auch überrascht werden, weil es mich quasi aus dem Nichts erwischt? Aus dem Nichts kommt sowas selten. Oft hängt das Gefühl mit Faktoren zusammen, die wir nicht bedenken. Das kann persönlicher Stress, etwa bei der Arbeit oder im Studium sein, aber auch ein ungeklärter Konflikt mit dem Partner. Hinweise darauf, dass sich dein Freund gerade in eine Andere verliebt. Die sexuelle Anziehungskraft ist sehr fragil, reagiert entsprechend stark auf äußere Einflüsse. Es ist eher selten, dass sie grundlos verschwindet.