Brokkoli ist fast das ganze Jahr über in frischer Form im Handel erhältlich, ist sehr gesund und kalorienarm und kann auf sehr vielfältige Arten zubereitet werden. Hier bei diesem Rezept wird Brokkoli ohne großen Aufwand als lauwarme Pasta Sauce zu frisch gekochten Teigwaren zubereitet. Zutaten: für 4 Personen 400 g Teigwaren gekauft oder selbstgemacht wie Spaghetti, Tagliatelle, Linguine etc. 500 g Brokkoli 4 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Ca. 12 – 15 EL Nudelkochwasser Nach Wunsch zusätzlich: Frisch geriebenen oder gehobelten Parmesankäse Zubereitung: Für die Zubereitung von diesem Rezept Pasta mit Brokkoli, Brokkoli putzen, in Röschen schneiden, in kaltem Wasser waschen und in einem Sieb abtropfen lassen, dabei kann man den saftigen Strunk ebenfalls schälen, in schmale Streifen schneiden und zum Kochen mitverwenden. In einem Kochtopf gut gesalzenes Wasser aufkochen, Brokkoli ins Wasser legen, erneut einmal aufkochen, danach bei etwas zurück gedrehter Heizstufe in weiteren 10 Minuten oder etwas länger weichkochen.
Bei diesem Rezept Nudeln mit Brokkoli, handelt es sich um frisch gekochte Teigwaren, welche mit einer sämigen Sahnesoße, einer Gemüseeinlage von Brokkoli und kleinen Kirschtomaten, nach Wunsch noch mit frisch geriebenem Parmesankäse bestreut, serviert werden. Statt Brokkoli, kann man dazu, je nach Gemüsesaison, auch andere Gemüsesorten wie Rosenkohl, welcher nach dem Kochen einmal halbiert werden kann, grüne Zuckerschoten, grüne Erbsenkerne usw. verwenden. Zutaten: für 4 Personen 400 g Teigwaren (Bandnudeln oder Spaghetti) Gemüseeinlage: 400 g Brokkoli 10 – 12 Cocktailtomaten 2 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Für die Sahnesoße: 1 EL Butter 2 Schalotten oder 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Messerspitzen Mehl 150 ml Brühe (Fertigprodukt) 150 ml Sahne Außerdem: Parmesankäse zum Bestreuen Auf Bild klicken zum Vergrößern Zubereitung: Für die Zubereitung der Nudeln mit Brokkoli den Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen. Gewaschene Tomaten halbieren. Brokkoliröschen in kochendem Salzwasser etwa 2 – 3 Minuten bissfest kochen, durch ein Sieb abseihen und sofort kurz in kaltes Wasser legen (blanchieren) und erneut in einem Sieb abseihen und abtropfen lassen.
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Das Gemüse mit Salz und Pfeffer würzen. Heiße Sahnesoße über die warm gehaltenen Nudeln gießen und mit zwei Löffeln vorsichtig untermengen. Brokkoli Gemüsemischung ebenfalls vorsichtig unterheben. Geriebenen Parmesankäse zur Selbstbedienung auf den Tisch stellen. Nährwertangaben: 1 Portion Nudeln mit Gemüse – Sahnesoße hat ca. 570 kcal und ca. 20 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
Die Kreuzworträtsel-Frage " östlichste Stadt auf Kreta " ist einer Lösung mit 5 Buchstaben in diesem Lexikon zugeordnet. Kategorie Schwierigkeit Lösung Länge Geographie schwierig SITIA 5 Eintrag korrigieren So können Sie helfen: Sie haben einen weiteren Vorschlag als Lösung zu dieser Fragestellung? Dann teilen Sie uns das bitte mit! Klicken Sie auf das Symbol zu der entsprechenden Lösung, um einen fehlerhaften Eintrag zu korrigieren. Klicken Sie auf das entsprechende Feld in den Spalten "Kategorie" und "Schwierigkeit", um eine thematische Zuordnung vorzunehmen bzw. die Schwierigkeitsstufe anzupassen.
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