Qi Gong Kurs für Anfänger - YouTube
- Präventionskurse QiGong, Taiji und Rückengymnastik (Information AOK München) - VHS Kurse Integrales QiGong, Taijiquan, qi-moves (Information Volkshochschule Holzkirchen) - Personal Training Privatstunden ein auf Sie persönlich zugeschnittenes, effektives Übungsset, sei es für ihre gesundheitliche, private, oder berufliche Unterstützung.
Sein Leben, den sogenannten Mikrokosmos, an die Gegebenheiten des Makrokosmos – des äußeren Universums – anzupassen, dem natürlichen Fluss der Entwicklung geschickt zu folgen, ist Basis von QiGong. "Wasser ist das weichste Element –und doch kann es Berge und Erde durchdringen. Dies zeigt deutlich die Prinzipien der Weichheit, die die Härte überwindet". Laotse Wie hilft Dir QiGong? Qi bewegt sich im menschlichen Körper in einem Netzwerk von Leitbahnen, den Meridianen oder Nadis, und sammelt sich in den sogenannten Energiespeichern unseres Körpers, den "Dantiens", aus denen heraus wir Energie schöpfen können. Qigong hilft uns, diese Energiequellen in uns anzuzapfen und sie optimal nutzen und lenken zu lernen, Energie-Blockaden zu lösen, wodurch uns mehr Energie zur Verfügung steht. Qi gong kurs für anfänger le. 7 Vorteile von QiGong Mehr Energie Weniger Stress Besserer Schlaf Bessere Laune Stärkt das Immunsystem Aktiviert die Selbstheilungskräfte Verbindet uns mit unserer höheren Weisheit "Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt. "
Das Qi - die Lebensenergie - wird primär durch die Vorstellungskraft aktiviert und gelenkt. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf die Entfaltung des inneren Raumes und die sanfte Beruhigung des Geistes. Grundlegende Übungen wie z. B. der Kleine Kreislauf, die Pflege des Qi, das Innere Lächeln u. v. m., sind oft verblüffend einfach. Qi gong kurs für anfänger video. Integrales QiGong Der Begriff "Integrales QiGong" wurde von Eva Rehle und Andreas W Friedrich durch die gleichnamige Fernsehreihe des Bayerischen Rundfunks geprägt. Es soll als Methode dienen den Lernenden und Lehrenden eine sinnvolle Auswahl und eine Orientierung in der Vielfalt der Übungsreihen zu erleichtern. - Ba Duan Jin, - Nei Yang Gong, - Die 18-Fache Harmonie Shi Ba Shi I und II - Hui Chun Gong (die Rückkehr des Frühlings) - Die vier Wundertiere - Übungen der Fünf Wandlungsphasen Taijiquan die sanfte Selbstverteidigungskunst zur Kultivierung von Geist und Körper. "Weich fließend wie das Wasser alle Hindernisse umströmend, um dann ohne Anstrengung den vorgegebenen Weg fortzusetzen".
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