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Mit unseren von Sportwissenschaftlern und zertifizierten Trainern entworfenen Übungen, kannst du sofort auf dem Platz loslegen! FINDE MEHR ÜBUNGEN Medizinball Wettkampf – Passgenauigkeit für Bambinis Aufbau der Trainingsübung: Für diese Übung baut ihr ein Feld von 20m Länge mal 15m Breite auf. Auf jede Seite des Feldes stellen sich vier Spieler, welche ein Team bilden. Jedes Team sollte zu Beginn der Übung mindestens 8 Bälle haben. In die Tiefe spielen und prallen lassen! :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. In der Mitte des Feldes werden 5-7 Medizinbälle in einen neutralen Bereich gelegt. Der neutrale Bereich ist mit 3 Meter Abstand zu jeder Seite durch Hütchen begrenzt. Ablauf der Trainingsübung: Die Spieler versuchen nach dem Startsignal, die Medizinbälle in die Zone des Gegners (Hinter die Hütchenlinie) zu befördern. Hierzu benötigt es kraftvolle und präzise Pässe und Schüsse. Jeder Ball, der die Hütchenlinie überquert, gibt einen Punkt. Die Entscheidungsfähigkeit und Übersicht der Spieler ist hier besonders gefragt – Sollte besser ein Punkt erzielt oder ein drohender Gegentreffer verhindert werden?
Dauer 5 Minuten, dann Aufgabentausch. Alternative: man arbeitet mit Fehlerpunkten. Die Mannschaft, die dreimal den Ball verliert/einen Fehlpass spielt, darf als nächstes verteidigen. Coaching: schnell orientieren (Kopf hoch) Blickkontakt mit den Mitspielern Freilaufen auf Lücke, um anspielbar zu sein Übung: 4 gegen 2 mit Verlagerung Übung: 4-2 auf 4-2 mit Übergangszone Ablauf Übung 2: Die 4 Angreifer spielen jetzt in einer Zone gegen 2 Verteidiger auf Ballhalten. Ziel ist es, den Ball 8 mal (je nach Spielstärke auch 10 oder 15 mal) im Team zu passen und dann gezielt auf die andere Seite zu verlagern. Die Verteidiger versuchen, maximalen Druck auf die Ballbesitzer auszuüben und sie zu Fehlern zu zwingen. In einer kleinen Gruppe in die Tiefe passen :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Die beiden verbleibenden Verteidiger in der Mittelzone dürfen den Verlagerungspass nicht verhindern. Wird verlagert, starten sie jedoch schnellstmöglich nach, um das Kombinationsspiel der Angreifer zu unterbrechen. Coaching-Tipps Gute Raumausnutzung im Positionsspiel, Anspielstationen schaffen in Breite und Tiefe schnell umschalten für das Spiel in die Tiefe Verteidiger müssen im höchsten Tempo attackieren, dann ist der Lerneffekt bei den Angreifern auch höher Was bringt's?
Endlosform zum Schnittstellen-Ball Autor: Peter Schreiner Was ist ein Schnittstellen-Ball? Immer dann, wenn ein Spieler eine Reihen überspielt und eine Lücke zwischen gegnerischen Spielern nutzt, sprechen wir von Schnittstellen-Bällen. Er kann dann zusätzlich auch noch eigene Spieler überspielen. (1. und 2. Lücke). In diesem Zusammenhang gibt es den Begriff " Packing ", der einen Wert darstellt, der (vereinfacht ausgedrückt) die Anzahl der überspielten gegnerischen Spieler angibt. Alternative Bezeichnungen: Vertikalspiel, Pass in die Tiefe, Lückenpass, tödlicher Pass, letzter Pass, Assist, "Gangsterball" (Peter Hyballa) Wo kommen Schnittstellen-Bälle vor? Den Pass in die Tiefe vorbereiten :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Pass aus der Abwehr ins Mittelfeld zwischen zwei Linien Pass aus dem Mittelfeld zu einer Spitze, die den Ball sichert und anschließend dribbelt oder passt Pass in den Rücken der Abwehr als Vorbereitung zum Torschusses oder zur Flanke. Wie trainiert man diesen so wertvollen Pass effektiv, gezielt und positions-bezogen? Interessante Endlosform mit 10 bis 16 Spielern Sehr hilfreich sind Endlosformen, in denen Schnittstellen-Bälle gezielt traininert und mit Anschlussaktionen verbunden sind.
C passt durch die rote Schnittstelle zu D. Dort läuft die Übung genauso ab: D passt zu E, der den Ball in den Lauf zu F spielt. Dann der Pass durch die gelbe Schnittstelle, usw. Coaching Punkte: Gutes Timing im Zusammenspiel des Passgebers durch die Schnittstelle und dem Passempfänger auf der anderen Seite. Präzises Pässe in den Lauf und nicht auf den Mann. Tempo stetig steigern bis zum Wettkampftempo Animation zu dieser Übung: (erstellt mit easy Animation 4) Hier ist diese Übung als Livevideo: Schnittstellen-Bälle durch den 10er: Der 10er ist häufig der Spieler, der die "tödlichen" Pässe in die Schnittstelle der gegnerischen Abwehr spielen kann. Aufgrund der engen Schnittstellen im modernen Fußball, durch die ballorientierte Verteidigung, kann der 10er einen solchen Pass in die Tiefe nur spielen, wenn der Mitspieler von sich aus in den entsprechenden Raum startet. Heutzutage müssen also die Spieler ohne Ball die Ideen haben, die Räume schaffen und die Räume erkennen. Der Ballführende, z.
Jetzt müssen die Ballbesitzer einen Anspieler neben dem Minitor anspielen, ehe sie auf dieses abschließen dürfen. Erobern die Verteidiger den Ball, so passen sie zum gegenüberstehenden Anspieler, um das Angriffsrecht zu tauschen. Variationen Die Angreifer müssen zu allen 3 Anspielern passen, ehe sie gültige Treffer erzielen dürfen. Treffer per Direktschuss zählen doppelt. Tipps und Korrekturen Der grobe Ablauf des Spiels bleibt unverändert. Durch eine veränderte Positionierung der Anspieler müssen die Angreifer zunächst den Pass in die Tiefe suchen, ehe sie abschließen dürfen. Vorbereitung in der Tiefe Organisation 1 Spielfeld mit 2 Minitoren errichten 1 neutralen Spieler bestimmen 2 Mannschaften bilden Jedes Team stellt 1 Anspieler, der sich neben dem Tor des Gegners aufstellt Ablauf 3 gegen 3 im Feld auf die beiden Minitore. Die Ballbesitzer können den neutralen Anspieler jederzeit einbeziehen. Gültige Treffer können sie jedoch nur nach einem Zuspiel durch den eigenen Anspieler neben dem Minitor erzielen.
Variationen Es darf nicht zum Passgeber zurückgespielt werden. Mit genau 2 Kontakten spielen (annehmen, passen). Tipps und Korrekturen Vor Beginn der Übung ein allgemeines Aufwärmen durchführen. Nach jeder Aktion wechseln die Spieler die Positionen und Aufgaben. Pass-Stoppuhr II Organisation Den Aufbau beibehalten 2 Teams bilden Pro Mannschaft 3 Pass-, 2 Stör- und 1 Dribbelspieler benennen Die Pass-Spieler sowie je 1 Störspieler des Gegners in den Passfeldern aufstellen Die Dribbelspieler mit je 1 Ball in den Dribbelfeldern postieren Ablauf Auf ein Trainerkommando versuchen die Pass-Spieler, im 3 gegen 1 zehn Pässe in den eigenen Reihen zu spielen. Gleichzeitig versucht der Dribbel-Spieler der jeweils anderen Mannschaft, in dieser Zeit so viele Hütchen wie möglich zu umdribbeln. Gelingt es dem Störspieler, den Ball zu erobern, so müssen die Pass-Spieler erneut starten. Welcher Dribbel-Spieler umdribbelt mehr Hütchen (= 1 Punkt für die Mannschaftswertung). Variationen Erobert der Störspieler den Ball, so erhält sein Team 1 Zusatzpunkt.
4 plus 2 gegen 4 plus 2 mit 2 Torhütern Organisation Den Aufbau beibehalten 2 Mannschaften zu je 6 Spielern einteilen Jedes Team stellt 2 Anspieler, die sich in den Eckzonen in der gegnerischen Hälfte postieren Ablauf Grundablauf wie in Hauptteil 1. Jetzt dürfen die Ballbesitzer nur noch mit den eigenen Anspielern in den Eckzonen zusammenspielen. Gültige Treffer dürfen nur nach einem Rückpass aus einer der Eckzonen erzielt werden. Variationen Die Ballbesitzer dürfen mit maximal 3 Kontakten agieren. Die Anspieler müssen im Direktspiel agieren. Tipps und Korrekturen Präzise und druckvolle Zuspiele in die Eckzonen fordern. Auf ein schnelles Entgegenkommen der zentralen Spieler nach einem Zuspiel in die Eckzonen achten ("Spiel und geh! "). Die Torhüter sollen sich aktiv ins Angriffsspiel einschalten und jederzeit anspielbereit sein. Die Spieler in den Eckzonen regelmäßig wechseln. 4 plus 2 gegen 6 im Feld Organisation Den Grundaufbau und die Mannschaften weiter verwenden Das Spielfeld seitlich und in der Tiefe vergrößern Ablauf 6 gegen 6 auf die Tore mit Torhütern.