veröffentlicht von jang am Thu, 11/30/2017 - 17:11 Lust auf Süßes? Kommt bestimmt. Gerade beim Telefonieren. Ein schneller Energieschub? Begehrt. Was aber ist – wenn die Kekse alle sind und die Gummibärchen bereits gestern auf dem Speiseplan standen? Die Bonbons auf dem Tisch sind heute irgendwie auch nicht das Wahre? Hier eine Empfehlung für einen Energieschub, der garantiert bis zur nächsten Pause anhält, wahrscheinlich sogar länger: Smoothie mit Bananen und Kresse Eine der Bananen, die Du für das Rezept brauchst, kannst Du Dir direkt aus einem unserer Obstkörbe nehmen. Und die Kresse? Erstehst Du leicht im nächsten Supermarkt. Oder hast Du schon welche auf dem Balkon oder auf der Küchenfensterbank? Orangen-Brunnenkresse-Smoothie Rezept | LECKER. Es kommen natürlich noch weitere Früchte und Zutaten hinzu. Hier das Rezept: 1 bis 2 Handvoll Brunnenkresse ¼ Ananas 2 Bananen 3 Kiwis 2 Esslöffel Kokosmus 1 Limette Rohrzucker oder Sirup Wasser Die geschälten und geschnittenen Früchte mixt Du zusammen mit der Kresse in einem Topf zu Brei, am besten mit einem Pürierstab.
Es enthält jede Menge Chlorophyll und fördert damit die Wundheilung und wirkt gegen Giftstoffe im Körper. Ebenso ist die grüne Kost geruchsneutralisierend (Mundgeruch und Körpergeruch), reinigt den Darm, hilft gegen Entzündung und Vieles mehr. Sie sehen, es lohnt sich, regelmäßig Grünzeug zu konsumieren. "Grüne Zutaten" für grüne Smoothies: Spinat bringt ein angenehm mildes Aroma in den grünen Smoothie. Er macht sich im Geschmack nur leicht bemerkbar und sorgt für ein sattes Grün im Smoothie. Spinat ist daher die ideale Zutat, um leuchtend grüne bzw. farbintensive Smoothies zu machen. Grüne Smoothies: 3 leckere, einfache Rezepte für den Mixer - Utopia.de. Feldsalat ist neben Spinat das so häufigste Gemüse, das in grünen Smoothies verarbeitet wird. Er ist im Geschmack besonders mild und tritt kaum hervor. Grünkohl ist ein ausgezeichnetes Gemüse zur Verwendung in gesunden Gemüse-Smoothies. Das Obst maskiert den gewöhnungsbedürftigen Kohlgeschmack und ist selbst für Leute die keinen Grünkohl mögen geeignet. Gurken schaffen es, eine gewisse Frische und Leichtigkeit in die Smoothies zu bringen.
Ganz so wie Smoothies in allen anderen Farben, die – jede Farbe für sich – auch viele sekundäre Pflanzenstoffe mit all ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften aufweisen. Grüne Smoothies sehen nur wesentlich gesünder aus – und insbesondere Smoothie-Einsteiger kostet es manchmal etwas Überwindung, solch intensiv grüne Getränke zu probieren. Doch es lohnt! Grüne Smoothies Rezepte mit regionalen Zutaten Blättert man durch Rezeptbücher, bekommt man den Eindruck, als seien es insbesondere die exotischen Zutaten, die einen grünen Smoothie besonders gesund machen: Mangos, Ananas, auch weit gereiste Bananen und Zitrusfrüchte scheinen einen Stammplatz in den meisten Rezepten zu haben. Doch es geht auch regional und saisonal! Smoothie mit kresse de. Wir haben drei Rezepte für ziemlich grüne Smoothies: grün in der Farbe und grün in der Ökobilanz, wenn du die Zutaten nach dem Saisonkalender kaufst! Zugegeben, unsere drei Grüne-Smoothies-Rezepte sind zwar eher für den Sommer geeignet, wir haben aber auch sehr leckere Smoothie-Rezepte für den Winter: 3 gesunde Winter-Smoothies, die es dir warm machen oder den Herbst: 3 leckere Smoothie-Rezepte für den Herbst – nur grün sind sie nicht alle.
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