Tue mehr von dem was DICH glücklich macht! | Was macht glücklich, Wörter, Zitate
Tue, was dich glücklich macht. Dieses Mantra habe ich ganz speziell für mich selbst ausgesucht. Zu häufig vergesse ich, auf mich selbst zu schauen, da ich es meiner Familie gerechten machen will. Ich habe das irgendwie in den Genen. Es macht mich auch glücklich, wenn ich anderen etwas Gutes tune. Aber es passiert auch, dass es mich im Nachhinein frustriert, wenn ich nicht die Anerkennung erhalte, die ich mir wünsche. Typisch Löwe halt. Vom selbstlosen Dienen (Seva) Ich übe mich deshalb im Seva, dem selbstlosen Dienen. Ich mache ganz bewusst Dinge, von denen ich selbst nicht habe. Ich weiß nicht, was mich glücklich macht. Und das, ohne dafür ein Lob oder ein Gefallen zu erwarten. Damit passiert es nicht, dass ich frustriert bin, da mit keiner dankt. Ich mache es aus eigenem Willen und uneigennützig. Meist sind das aber Dinge, die ich nicht gerne verrichte. Die Arbeit ist also etwas trocken und ich komme in keinen Flow. Es ist ein schönes Gefühl, etwas Gutes für andere zu tun und das ganz ohne Hintergedanken. Dieses Gefühl kann aber noch getoppt werden, wenn ich etwas tue, das ich liebe.
Kennen Sie Ihre grundlegenden Bedürfnisse? Sie zu erfüllen ist fundamental, um ausgeglichen und zufrieden zu sein. Jeder Mensch hat ganz konkrete Bedürfnisse, wie z. B. seinen Hunger zu stillen oder einen warmen Platz zum Schlafen zu haben. Aber wir haben auch abstrakte Bedürfnisse, wie z. B. den Wunsch nach Ruhe oder aber nach Zugehörigkeit zu etwas. Viele Menschen kennen ihre individuellen Bedürfnisse aber gar nicht so genau. Tue das was dich glücklich macht germany. Aber nur wenn Sie Ihre Bedürfnisse kennen, können Sie sie auch erfüllen. Um Ihre Bedürfnisse herauszufinden, können Sie die folgende Übung machen: Schritt 1: Oftmals fällt es uns sehr viel leichter, zu sagen, was wir nicht wollen, als zu benennen, was wir wollen. Nehmen Sie sich im ersten Schritt ein Blatt Papier und schreiben Sie 3 Dinge untereinander, die Sie in Ihrem Leben nicht mehr wollen. Zum Beispiel: "Nicht mehr so viel arbeiten". Schritt 2: Im zweiten Schritt der Übung gehen Sie jeden Ihrer 3 "Will ich nicht mehr"-Punkte durch und fragen Sie sich bei jedem dieser 3 Punkte: " Was will ich stattdessen? "
Früh morgens ist man motivierter in den Tag zu starten und an freien Tagen ist man gewillter, etwas Tolles zu unternehmen. Vor allem ist Sonne ja auch noch gesund. Lachen Lachen tut einfach gut. Ich mag Humor, ich mag lustige Leute, Texte und Momente. Lachen trägt meines Erachtens zur Ausgeglichenheit bei. Wenn man in der Runde mit tollen Leute an einem schönen Abend viel gelacht hat, merkt man irgendwie hinterher, wie gut das getan hat. Tue das was dich glücklich macht en. Allgemein ist alles viel schöner, wenn es humorvoll und locker zu geht. Daher sollte man immer wieder viel lachen und Spaß haben. Natürlich nicht so, dass man andere stört oder übertreibt. Doch eben so, dass es einem gut tut. Ich denke ab und zu an Momente zurück, an denen ich sogar vom Lachen Bauchweh bekam und nur das daran Denken, bringt mich erneut zum Schmunzeln. Kaffee ☕️ "Wo Kaffee serviert wird, da ist Anmut, Freundschaft und Fröhlichkeit! " – Ansari Djerzeri Hanball Abd-al-Kadir "Die beste Methode, das Leben angenehm zu verbringen, ist, guten Kaffee zu trinken.
[Werbung ohne Auftrag. Enthält Links für konkrete Produktempfehlungen] Glück. Eine Sammlung. Und ein Beitrag, der dich einfach glücklich machen soll. Mit Tipps für konkrete Glücksmomente. Nicht mehr und nicht weniger. Ich habe die 66 ersten Begriffe, die mir zum Thema Glück einfielen, aufgeschrieben. Frei assoziiert. Dabei handelt es sich nicht um dicke Autos, teure Schuhe oder andere Statussymbole. Die 6 ist übrigens meine Glückszahl. Dem Sommerregen lauschen; oder: Bei offenem Fenster schlafen und diesen nachts auf die Bäume plätschern hören. Morgens dann mit dem Vogelgezwitscher bei einer angenehmen, warmen Luft aufwachen und keine Decke brauchen. Laut Musik hören, dass es nur so scheppert. Seine Stimmung ausleben, egal ob traurig oder euphorisch. Und dazu wie ein Flummi durch die Wohnung tanzen oder aber im Bett liegen und ein paar Tränen verdrücken. Tue das was dich glücklich macht und. Ein Lagerfeuer mit Freunden machen und dabei Sternschnuppen zählen, wenn eine so schöne Sternschnuppennacht wie in dem Video passiert.
Denn ich bin so ein Typ, der im Alltag gerne die eigenen Bedürfnisse hinten anstellt und erst einmal macht, was getan werden muss. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen sozusagen. Und selbst Dinge, die eigentlich auf mein Glückskonto einzahlen sollten, erfüllen mich nicht in diesem Sinne mit Glück. Oft, weil ich sie einfach nicht als solche wahrnehme. Also die Übung lautet: Beobachte dich öfter selbst und erstelle eine Liste mit diesen Dingen. 66 Dinge, die mich glücklich machen: Die ultimative Liste zum Glücklichsein (nicht nur) für StudentInnen. Meine Liste: Ich bin glücklich, wenn… Ich um 6 Uhr aufstehe und mit meiner Hündin an einem Sommermorgen spazieren gehe Ich mittags mit meiner Hündin spazieren gehe und ein Hörbuch höre Wenn ich abends mit meiner Freundin und Hündin im Gras sitze und den Passanten zusehe Wir mit Freunden, Kindern und Hunden wandern gehen Ich in meinem Arbeitszimmer sitze und Beiträge für MindPunk erstellen kann und noch ein paar mehr, die an dieser Stelle zu intim wären Diese Liste zu erstellen dauert nur wenige Minuten, hat aber zwei große Effekte auf mein Leben. Erstens werden wir automatisch glücklich und zufrieden, wenn wir darüber nachdenken, was uns glücklich macht (das habe ich in " Gehirn eines Buddha " beschrieben).
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