Kokosöl ist äußerst nützlich für die Gesundheit: es kann trockene Haare reparieren, hilft bei Hautproblemen und damit ist die Essenszubereitung viel gesünder. Wissen Sie aber, dass man sich damit die Zähne aufhellen kann? Dabei sorgt Kokosöl nicht nur für glänzende und strahlend weiße Zähne, sondern wirkt auch den Karies entgegen. In diesem Beitrag erfahren Sie alles zum Thema Kokosnussöl Zähne! Gesunde Zahnaufhellung im Test: Ein Ergebnis zaubert uns definitiv ein Lächeln ins Gesicht. Wir verraten Ihnen, wie das Zähneputzen damit funktioniert, und ob das Öl die Zahnpasta ersetzen kann. Viel Spaß beim Lesen! Kokosnussöl Zähne für eine bessere Mundhygiene Im Jahr 2012 hat eine Studie belegt, dass Kokosnussöl im Mund eine antibakterielle Wirkung hat. Der Grund daür ist eigentlich die Laurinsäure, die das Fruchtfleisch der Kokosnuss enthält. Aber Kokosnussöl allein ist nicht ausreichend, um unsere Zähne gründlich zu putzen. Deshalb kann man die traditionelle Zahnpasta nicht komplett durch Kokosöl ersetzen. Dabei kann das Öl ein zusätzliches Pflegemittel sein, mit dem Sie Ihre Zähne noch heller machen können.
Das Anwendungsspektrum ist groß und sehr individuell. Zähne aufhellen mit Ölziehen: So funktioniert es Ölziehen macht vor allem morgens Sinn. Dafür sollte man unbedingt versuchen, nach dem Aufstehen erst einmal nicht zu schlucken, sondern den Mund zuerst mit lauwarmen Wasser ausspülen. Nun einen Teelöffel Öl in den Mund nehmen. Nun das Öl im Mund hin- und herbewegen. Dadurch wird der Speichelfluss angeregt und Toxine wie Bakterien können besser gebunden werden. Außerdem kommt durch die Bewegungen die Lymphe in Schwung, was wiederum einen positiven Einfluss auf das gesamte Immunsystem haben kann. Wichtig: Solange das Öl im Mund ist, sollte es in Bewegung bleiben. Je nach Gusto kann das zwischen fünf und 15 Minuten dauern. Im Anschluss das Öl ausspucken und den Mundraum nochmal mit etwas lauwarmem Wasser nachspülen. Auch das wieder ausspucken. Zähne aufhellen kokosöl. Danach einfach wie gewohnt die Zähne putzen. ELLE-Tipp: Wer kein Geld für einen Klempner ausgeben möchte, spuckt das Öl am besten in ein Taschentuch und nicht ins Waschbecken.
Auch mit den Tropfen des ätherischen Öls alles vermischen, erstarren lassen und a. verwenden Teelöffel der Mischung zum Zähneputzen.
Die Zähne könnnen angreifbarer für Karies und eventuell kälteempfindlich werden. Erfahren Sie mehr unter: Zähneputzen mit Kokosöl Dauer Im Internet gibt es viele Beiträge über unterschiedliche Dauer des Ölziehens. Die meisten Autoren sprechen von einer zweiwöchigen Kur mit Kokosöl oder wahlweise einem anderen Pflanzenöl, was dann einmal täglich für mehrere Minuten (5-20) im Mund gegurgelt werden soll. Das Öl wird durch die Zähne "gezogen", weshalb der Name Ölziehen zustande kommt. Danach soll das Öl nicht heruntergeschluckt, sondern ausgespuckt werden. Abschließend soll der Mund gründlich mit Wasser durchgespült werden. Nun kann mit dem normalen Zahnputzvogang begonnen werden. Dabei sollte man darauf achten nicht zu stark zu drücken, da dadurch viel mehr Schmelz abgerieben kann, als ohne Ölkur. Kann Kokosöl zum Zähne aufhellen verwendet werden? - Mainzahn - Zentrum für Zahngesundheit. Doch Vorsicht: Für diese Kur gibt es keinerlei wissenschaftliche Evidenz und die Wirkung ist zweifelhaft. Zahnärzte raten von dieser Methode ab. Backpulver Das Wundermittel aller Hausmittel ist wohl das Backpulver.
Wichtig: Professionelle Zahnreinigung ist ein Muss! Zahnärzte raten dazu mindestens ein Mal pro Jahr die Zähne professionell reinigen zu lassen. Die Zähne sehen nicht nur frischer und heller aus, die Reinigung ist auch wichtig für die Zahngesundheit. * Affiliate-Link
Zu einem kann man die Zahnpasta komplett durch das Kokosöl ersetzen, davon raten Experten allerdings ab, da viele Wirkstoffe, die in normalen Zahncremes enthalten sind wie z. Fluorid fehlen im Kokosöl. Zum anderen gibt es die Technik des Ölziehens oder der Ölkur, welche schon seit Urzeiten in der Alternativmedizin und Ayurverdatherapie bekannt ist. Dabei sollen Pflanzenöle einige Minuten lang den Mundinnenraum spülen und dadurch Keime und Bakterien abtöten. Eine evidenzbasierte Studie oder einen Nachweis für die positive Wirkung von Kokosöl auf die Zahngesundheit liegt nicht vor. Darüber hinaus ist noch erwähnenswert, dass Kokosöl aus Säuren besteht, welche im Mundraum den Effekt haben könne den Zahnschmelz anzugreifen und anzurauen, da sie einen niedrigen pH-Wert haben. Im ersten Moment können die die Zähne durch kokosöl weißer erscheinen und Verfärbungen können gegebenenfalls verschwinden, allerdings können säurebednigte Schäden auftreten und der Schmelz kann den Zahn nicht mehr optimal schützen.
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