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Zutaten: 1 6 1 EL 80 g 1 Dose 1 EL 1 EL 2 50 g Weiße Zwiebel Knoblauch Schwarze Oliven Oliven Öl Reis Tomaten Würfel Pfeffer & Salz Basilikum Glatte Petersilie Rote Paprika Raclette Käse 2 Portionen 409 kcal 15 g Fett 13 g Eiweiss 55 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: einfach, geht schnell Zubereitungs Zeit: 15 Minuten Gesamt Dauer: 45 Minuten Gefüllte Paprika im Ofen ist eine vegetarische Variante, die mit würzigem Raclette Käse überbacken wird. Gefüllte Paprika im Ofen lässt sich auch in größeren Mengen sehr einfach vorbereiten. Eine milde weiße Zwiebel, Knoblauch und schwarze Oliven in Würfel schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen. Reis, Zwiebeln, Knoblauch und Oliven zufügen und kurz hell andünsten, bis der Reis glasig wird. Tomatenwürfel mit Saft zufügen und mit Pfeffer und Salz würzen. Die Tomatensauce einmal aufkochen, auf niedrige Temperatur schalten und einen Deckel auflegen. Den Reis in ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Inzwischen den Back Ofen auf 180° vorheizen.
Von jeder Paprika einen Deckel abschneiden, wie oben auf dem Bild zu sehen, und die weißen Kerne und Trennwände entfernen. Paprika außen mit wenig Olivenöl einpinseln, auf ein Gitterrost stellen und auf der mittleren Schiene im Ofen ca. 10 Minuten vorgaren. Glatte Petersilie und Basilikum in feine Streifen schneiden und unter den Reis mischen. Paprika aus dem Ofen nehmen und mit Reis und Tomatensauce füllen. Raclette Käse in Scheiben schneiden und auf die Füllung legen. Gefüllte Paprika im Ofen weitere 20 Minuten überbacken.
Die Zwiebel und den Knoblauch in den Topf geben und andünsten. Dann die Tomaten dazugeben und mit andünsten. Anschließend die Champignons dazu geben und ebenfalls ansünsten. Das Tomatenmark hinzufügen und unter Rühren anrösten. Anschließend den Risottoreis hinzufügen und auch kurz anbraten. Tipp: Risotto-Reis vor der Zubereitung nicht waschen! Die anhaftende Stärke bindet die Brühe und macht das Risotto schön cremig. Mit Brühe auffüllen, bis der Reis knapp bedeckt ist. Bei milder Hitze 20-25 Min. garen, dabei nach und nach die Brühe zugießen und immer wieder umrühren. Das Risotto salzen und pfeffern und abschmecken. Den Parmesan portionsweise untermischen. Den Reis in die Paprika füllen und im Backofen für 15 Minuten überbacken. Keyword Gefüllte Paprika, Ofengericht, Paprika, Pilze, Risotto, Tomaten, Tomatenrisotto, Vegetarisch
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Für 25 Minuten in den vorgeheizten Ofen geben. Währenddessen bereiten wir die Füllung zu und hacken dazu zunächst Knoblauch und Zwiebel klein. Das Hackfleisch in einer Pfanne in etwas Öl anbraten, dann Knoblauch und Zwiebel hinzugeben. Tomatenmark und Ajvar untermengen und ganz kurz unter Rühren mit anschwitzen. Dann mit Wasser ablöschen und ca. 15 Minuten einköcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Auflaufform mit den Paprika aus dem Ofen holen und die Füllung in den Schoten verteilen. Ofenpaprika LowCarb Mit Käse bestreuen und erneut für ca. 10 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse goldgelb ist. Ich wünsche Euch viel Spaß beim Nachkochen. Eure Sandra ♥ Hier könnt Ihr meine Rezepte kostenlos abonnieren und bekommt so jeden neuen Beitrag direkt von mir per E-Mail. Hier könnt Ihr mein Kochbuch bestellen…80 leckere Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Davon ca. die Hälfte Low Carb Sandras Kochbuch
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