Ilse-Middendorf-Institute - Erfahrbarer Atem Middendorf® Ilse-Middendorf-Institute für den Erfahrbaren Atem Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf (1910 – 2009) ist eine der führenden Atemarbeiten der heutigen Zeit, die auf dem (bewusst) zugelassenen Atem, also nicht vom Willen beeinflussten Atem basiert. Der Erfahrbare Atem - die Atemtherapie nach Middendorf® - ist ein Weg, den eigenen Atem zu entdecken und seinen ursprünglichen, natürlichen Rhythmus kennenzulernen. In der Balance zwischen Hingabe und Achtsamkeit werden die Fähigkeiten entwickelt und gestärkt, sich zu sich selbst zu sammeln, den Atem in seiner Bewegung und Qualität zuzulassen und den Körper durchlässig und lebendig zu empfinden. Atemtherapie nach middendorf der. An den Ilse-Middendorf-Instituten in Berlin (seit 1965) und Oberzent (seit 1982) können Sie Grund-, Aufbau- und Intensivkurse besuchen und eine Ausbildung zum/zur AtemtherapeutIn absolvieren. "Atem ist eine führende Kraft in uns, Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens, Atem – ein Weg zum Sein. "
Teilnehmer lernen zuerst ihren Atem über diverse Dehnübungen kennen. In der zweiten Phase wird mit Druckpunkten gearbeitet und in der dritten mit Vokalübungen. Die vierte und wichtigste Phase ist die Bewegung aus dem Atem. Wenn Personen ihren Atem erfahren, bringt das – Ilse Middendorf zufolge – Unbewusstes hervor. Teilnehmer lernen sich und ihren gesamten Körper durch jeden Atemzug besser kennen. Sie erfahren ihre Füße, Hände, ihre Muskulatur, die Organe sowie Kreisläufe und Sinne. Durch die gesammelten Empfindungen zur Bewegung des Atems wird alles auf eine neue Art erkannt. So können einem Körperbereiche, die eigentlich nur durch unbewusste Weise gesteuert werden, bewusst werden, was sich wiederum auch auf die Psyche auswirkt. Berufsvereinigung der Atemtherapeuten des Erfahrbaren Atems. Durchführung & Wirkung Durchführung & Wirkungsweise der Atemtherapie Die Atemtherapie kann entweder in Einzel- oder in Gruppenarbeit erfolgen. Bei der Einzelarbeit legt sich der Patient zunächst auf eine Liege. Der Therapeut kann dann mit seinen Händen den Atem des Klienten erspüren.
Sie ist überwiegend eine ressourcenorientierte und gesundheitsfördernde Methode im Sinne der Salutogenese (nach Aaron Antonowsky). Ihr Anliegen ist daher nicht in erster Linie die Behebung eines Krankheitssymptoms oder Problems, sondern das Gesunde im Menschen zu stärken, damit das "Kranke" an Kraft und Einfluss verliert.
Gleichzeitig reflektieren und überprüfen Sie die eigenen Erfahrungen mit den Erfahrungen anderer und erarbeiten sich ein stimmiges Gesamtmodell des "Erfahrbaren Atems".
Das innere Erregungsniveau wird positiv beeinflusst, insbesondere der parasympathische Anteil, der für Entspannung, Beruhigung und Regeneration zuständig ist. Die harmonisierende Atmung unterstützt den Aufbau einer wohlgespannten (eutonischen) Körperhaltung. Durch die weichen, fließenden Bewegungen der Atemübungen wird die Gelenkigkeit schonend gefördert. WIRKUNG AUF SEELISCH-GEISTIGER EBENE Durch das bewusste Atmen in liebevoller und wertschätzender Achtsamkeit sich selbst gegenüber entsteht mehr Bewusstsein für den eigenen Körper. Atemtherapie nach middendorf program. Zugang zu den eigenen Empfindungen, Gefühlen und Bedürfnissen wird ermöglicht. Achtsam geistige Anwesenheit lässt Ich-Bewusstsein und Ich-Kraft allmählich wachsen und fördert Selbstvertrauen und Eigenverantwortlichkeit. Übertragen auf den Alltag bedeutet dies mehr Mut, Klarheit, Zielgerichtetheit und Lebensfreude bei der individuellen Lebensgestaltung. ANWENDUNGSGEBIETE DER GANZHEITLICHEN ATEMTHERAPIE "In dem Augenblick, in dem ihr die Aufmerksamkeit auf den Atem lenkt und bemerkt, dass eure Aufmerksamkeit bei dem Atem ist, ruht ihr und regeneriert euch, weil ihr mit euch selbst in Kontakt seid, mit dem, was bereits heil ist. "
Was ich am meisten mag an der Atemtherapie: Das massieren mit dem Öl!!! Aber das darf man nur vor den Ferien, wenn man wünschen darf was man am liebsten möchte. Was ich an der Atemtherapie nicht so mag: Wenn Kathrin mir Übungen als Hausaufgaben gibt 😉 Klientin, 14 Schülerin "Wie atme ich und wie verhält sich mein Körper beim atmen"... während der Therapie sind mir Verhaltensweisen meiner Atmung aufgefallen, die ich vorher noch nie so wirklich beachtet habe und auf die ich jetzt sehr gut eingehen kann. Habe unterstützende Übungen bekommen um mich im Alltag immer wieder zu stärken und die mich "durch atmen" lassen. Bei meiner zweiten Schwangerschaft konnte ich viele gute Inputs rund um die Geburt abholen. Auf mentaler, sowie auf körperlicher Ebene. Therapeuten.de - Ganzheitliche Behandlungsmethoden & Therapien - Therapeuten.de - Erfahrbarer Atem nach Prof. Ilse Middendorf®. Ich lernte Atemübungen und stärkte meine Gedanken. Die Geburt verlief wunderbar und ich war so dankbar konnte ich meinen persönlichen "Geburtskoffer " anwenden. Sehr offene, emphatische und freundliche Therapeutin. Die Atmosphäre ist immer recht entspannt und locker.
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