Da es bei einer Muskelprellung zur Verletzung von kleineren Blutgefäßen kommt, hat dies einen Bluterguss zur Folge, der sich in Form eines blauen Flecks auf der Haut bemerkbar macht. Nach der ersten Hilfe durch Kühlung und Hochlagern der betroffenen Stelle, kann man zur Unterstützung homöopathische Mittel wie Arnica D6 Bellis perennis D6 oder Symphytum officinale anwenden. Während Arnica im Intervall von 15 Minuten dreimal in Form von fünf Globuli eingenommen wird, nimmt man von Bellis perennis und Symphytum officinale alle zwei Stunden drei Globuli ein. Haben sich die Muskelschmerzen nach drei Tagen nicht gebessert, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Historie Aktualisiert am 14. Januar 2020 Unsere Artikel werden auf Grundlage fundierter wissenschaftlicher Quellen sowie dem zum Zeitpunkt der Erstellung aktuellsten Forschungsstand verfasst und regelmäßig von Experten geprüft. War dieser Artikel hilfreich? Danke für dein Feedback! Globuli bei Zerrung, Auswahl, Anwendung, Dosierung » Krank.de. Fehler im Text gefunden? Um die Qualität unserer Texte zu verbessern, wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns den/die konkreten Fehler benennst: Bitte alle Formularfelder ausfüllen!
Mit intensiven Trainingseinheiten und Sprints sollten Sie jedoch mindestens zwei Wochen warten! Wichtig: Der Muskel sollte komplett heilen, bevor man ihn wieder voll belastet und Sport treibt. Wenn die Zerrung nicht vollständig ausgeheilt ist, besteht ein erhöhtes Risiko, sich erneut zu verletzen. Video: Muskelzerrung oder Muskelfaserriss? DAS ist der Unterschied!
Dabei sollte darauf geachtet werden, dass dieser nicht zu fest sitzt, damit eine gute Durchblutung gewährleistet ist. Hochlagern Das Bein oder den Arm hochzulegen, hilft ebenfalls eine Schwellung zu verhindern. Bis zur vollständigen Heilung der Muskulatur sollte man Sport vermeiden. Die Schmerzen verringern sich nach wenigen Tagen, doch die komplette Heilung kann sich bis zu drei Wochen ziehen. Entzündungshemmende Schmerzmittel können unterstützend im Maße eingenommen werden. Aber auch ein Verband mit einer Salbe, die die Wirkstoffe Heparin oder Aescin enthält, kann angelegt werden. Globuli bei muskelzerrung restaurant. Vorbeugung & Prävention Einer Muskelzerrung vorbeugen Um eine solche Verletzung zu verhindern, können einige Vorkehrungen getroffen werden, die das Risiko einer Muskelzerrung zwar nicht gänzlich aus der Welt schaffen, dieses aber stark reduzieren. Aufwärmen (mindestens 15 Minuten, vor allem bei kälteren Temperaturen) viel Trinken ausreichend Elektrolyte zu sich nehmen Ins Besondere weniger sportliche Menschen sollten diese Maßnahmen beherzigen, da sich ein ungeübter Muskel schneller zerrt.
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