Die Asiaten erlebten den Schlaf eher als einen unproduktiven Zeitvertreib, ein "lustvolles" Vergnügen und daher einen ineffektiven und nicht erstrebenswerten Zustand. Notwendig war auch, dass der Ruhende unbedingt eine kontrollierte Körperhaltung beibehielt; alles andere war unschicklich. Die gesellschaftliche Wahrnehmung des Schlafes war also in den betrachteten Kulturen sehr widersprüchlich, was sie bis heute teilweise geblieben ist. Mittelalterlicher Schlafrhythmus Im Mittelalter wurde die christliche Wertekategorie vor allem im europäischen Kulturraum von immenser Bedeutung. Dadurch wurden auch biologisch-physiologische Vorgänge mit Glaubenssätzen, Visionen und göttlicher Eingebungen zu erklären versucht. Das Bett: Die Geschichte des Betts von früher bis heute | BR Wissen. Der Schlaf wurde zurückgeführt auf den Sündenfall von Adam und Eva und seine Relevanz – herbeigeführt durch die notwendige Nahrungsaufnahme – gestört durch Ängste vor nächtlichen Dämonen und Schutzlosigkeit. Die im 16. Jahrhundert beginnende Neuzeit, einhergehend mit dem Aufkeimen der Naturwissenschaft, rückte das mystische Bild des Schlafes immer mehr in den Kontext der Biologie, Medizin und Psychologie.
Der Schlaf ist ein Privileg, das nur wenige Lebewesen genießen. Im streng wissenschaftlichen Sinne schlafen nämlich nur Säugetiere und einige Vogelarten. Viele Menschen scheinen, unabhängig vom Alter, unter Schlafstörungen zu leiden. Schlaflabore versuchen, die Ursachen hierfür zu ermitteln und renommierte Forschungsinstitute gehen den Fragen nach: "Warum schlafen wir? ", "Was ist Schlaf? ", "Wie viel Schlaf brauchen Tiere und Menschen? " usw. Der Schlaf ist ein Zustand des Gehirns, der ein bewusstes Wahrnehmen der Umwelt einschränkt, indem die Organisation der Hirntätigkeit verändert wird und Reparaturleistungen an den Nervenzellen vollzogen werden können. Gleichzeitig sind körperliche Aktivitäten auf ein Minimum reduziert. Es scheint also, als ob Schlaf einen besonders intensiven Erholungszustand eines Organismus darstellt. Eine wahrhaft interessante Phase des Schlafs ist der REM-Schlaf, während dessen Träume entstehen können. Geschichte des schlafes tour. Stand: 2010 Dieser Text befindet sich in redaktioneller Bearbeitung.
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Der Vitamin D-Anteil im Körper wirkt sich auf wesentliche Körperfunktionen aus, die wir hier nicht näher beleuchten wollen. Ein Mangel an Vitamin D kann jedoch zu Störungen des Schlafverhaltens sowie einzelner Organe führen. Auch Depressionen können daraus resultieren, in deren Behandlung immer häufiger zur Lichttherapie (wer hätte es gedacht? ) gegriffen wird. Eine kleine Geschichte des Schlafens - Luxury Bedrooms. Was passiert im Schlaf? Wenn wir uns unseren Körper wie eine große Fabrik vorstellen, dann ist die Schlafphase die Zeit, in der die Reinigungstrupps einlaufen und unbemerkt von der Belegschaft, die Hinterlassenschaften des Tages beseitigen und kleinere Reparaturarbeiten durchführen. Kommt der Trupp mal eine Nacht nicht, dann ist dies noch kein Drama. Nach wenigen Tagen aber wird die Firma im Chaos versinken und ihre Produktivität einstellen. So ergeht es auch unserem Körper bei Schlafentzug. Professor Lesch beschrieb dies in einer Sendung folgendermaßen: Die "Abfallstoffe", die im Gehirn während der Wachphasen entstehen, werden im Schlaf "entsorgt".
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