Hast du schonmal von Nadelocchi oder Occhi allgemein gehört? Ich habe heute mal wieder meine Occhi-Nadel hervorgeholt. Mein Rechner braucht beim Bildbearbeiten immer wieder etwas Ruhe und die Minuten kann ich gut mit Occhi überbrücken. Nachdem ich das Bildchen davon bei Facebook online gestellt habe und doch einige Reaktionen kamen, möchte ich die Technik hier einmal vorstellen. Armband mit Nadelocchi Nadelocchi – was ist das? Nadelocchi ist eine Möglichkeit, Spitze, Deckchen und allerhand Motive selbst herzustellen. Occhi (oder auch fricolité oder tatting) ist in Deutschland inzwischen recht weit verbreitet, allerdings nur die Variante mit Schiffchen. Dafür findet man die Schiffchen auch in so ziemlich jedem Handarbeitsgeschäft und sogar in Bastelläden. Anleitung Nadel-Occhi bei Youtube. Eine Freundin von mir hat vor Jahren damit angefangen und ich war wirklich begeistert, was man damit so machen kann. Aber als sie es mir gezeigt hat, habe ich gar nichts verstanden. Springende Knoten??? Ich hätte mich natürlich hinsetzen können und das ganze herausfinden aber so begeistert war ich dann doch nicht.
Nun die Schlinge wieder vom Finger gleiten lassen, mit der Nadel in die Schlinge einstechen und den Nadelfaden durchholen. Durch weiteres Anziehen des Nadelfadens wird der Ring geschlossen. Nun mit Nadel- und Arbeitsfaden einen einfachen Knoten arbeiten und somit den Ring sichern. Occhi mit der Nadel: Der Bogen Hier lernst du in zwei Schritten wie du einen Bogen beim Occi fertigst. Für einen Bogen die Arbeit wenden, das heißt die Rückseite ist oben. Den 1. Doppelknoten jedes Bogens stets direkt an die Arbeit anschließen. Die für den Bogen laut Schemazeichnung angegebene Anzahl Doppelknoten und Ösen auf die Nadel nehmen. Danach alle Doppelknoten wieder über das Öhr auf den Nadelfaden schieben, diesen jedoch ganz durch alle Doppelknoten ziehen. Somit bilden diese Doppelknoten und Ösen einen Bogen. Hinweis: Vor dem Anösen eines Bogens die Arbeit wieder zurückwenden, so dass die Vorderseite oben ist. Stricken beim Stricken - Handgestrickte Mützen und Strickanleitungen. Wird ein Bogen ohne Anösen fertiggestellt (z. vor einem weiteren Ring), die Arbeit vor Beginn des folgenden Ringes zurückwenden.
Du kannst selbst entscheiden ob du das Rezept in einer Variante mit Quark und Total Protein oder Quark, Total Protein und dem Chunky Flavour zauberst. Außerdem ist auch eine vegane Variante möglich, indem du Sojajoghurt oder Sojaquark und ein veganes Chunky Flavour verwendest. Ich wünsche viel Spaß mit dem Rezept und freue mich auf euer Feedback! Viel Erfolg bei eurer Diät. Beste Grüße aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Quark smoothie abnehmen menu. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir! Hier klicken, die Bücher besorgen und garantiert glücklich werden. Protein Eis Fluff Bowl Zutaten (1 große oder zwei kleinere Portionen) 50g Total Protein "Vanille-Eiscreme" (auf den Link klicken und 10% sparen) Optional: Chunky Flavour in einer Sorte deiner Wahl 200g TK-Beeren Mischung oder gefrorenes Obst deiner Wahl 1/2TL Johannisbrotkernmehl, Xanthan oder Guarkernmehl (wichtige Zutat für die Konsistenz) Toppings nach Wunsch 250-350ml Wasser (je nach gewünschter Konsistenz) Zubereitung Alle Zutaten in einen geeigneten Standmixer geben und für 2-3min (oder länger) mixen, damit das Verdickungsmittel das Wasser bindet und das Volumen erhöht wird.
Ofenkartoffeln mit Quark Dieses Rezept ist ein wahrer Klassiker und wie gemacht für die Quark-Diät. Das liegt daran, dass Ofenkartoffeln mit Quark sehr wenig Kalorien enthalten und trotzdem schnell und langanhaltend sättigen. extrem satt machen. Zutaten für 2 Portionen 2 große festkochende Kartoffeln 2 Zweige Thymian 2 Zweige Rosmarin 100 g Magerquark 75 g saure Sahne Salz, Pfeffer Olivenöl für die Folie 1 Spritzer Zitronensaft 1 EL fein gehackte Kräuter (z. B. Schnittlauch, Petersilie, Basilikum) Zubereitung: Die Kartoffeln waschen und gründlich bürsten. Danach 2 Stück Alufolie zurecht schneiden und auf einer Seite mit Olivenöl bestreichen. Je eine Kartoffel zusammen mit einem Zweig Thymian und Rosmarin in ein Stück Alufolie einwickeln – die mit Öl bestrichene Seite sollte innen sein. Die eingepackten Kartoffeln auf ein Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C Ober-Unterhitze rund 60 Minuten backen. Guten-Morgen-Smoothie mit Gemüse und Quark • Koch-Mit. Den Quark mit saurer Sahne verrühren und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft sowie den Kräutern abschmecken.
Die Backkartoffeln öffnen, wenn sie fertig sind, jeweils 2–3 EL Kräuterquark hineingeben und zusammen mit restlichem Quark (falls vorhanden) genießen. Thunfisch-Quark-Frikadellen Zutaten: 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft (150g Abtropfgewicht) 1 Dose Thunfisch in Olivenöl (ca. 100g Abtropfgewicht) 100 g Magerquark 200 g Hüttenkäse 1 EL Tomatenmark Knoblauchpulver, Oregano 20 g Haferkleie 15 g geriebener Käse nach Wahl Beilage: gemischter Salat Zubereitung: Den Thunfisch gut abtropfen und leicht auspressen. Dann in eine Schüssel geben und alle anderen Zutaten hinzufügen. Die Masse mit einer Gabel sehr gut vermengen und mit Knoblauchpulver, Oregano und Pfeffer würzen. Den Backofen auf 175°C Umluft vorheizen. Aus der Thunfischmasse 8 gleichgroße Frikadellen formen und diese auf ein Blech mit Backpapier legen. Die Thunfisch Frikadellen ca. 20 bis 25 Minuten backen. Smoothie zum Abnehmen: Schlanker mit dem Vitamindrink?. Gemeinsam mit dem gemischten Salat servieren. Quark Big Mac Rolle Zutaten für 2 Portionen: Für den Teig: 250g Magerquark 120g geriebener Käse, zum Beispiel Gouda 3 Eier Salz, Pfeffer Für die Füllung: 300g Rinderhackfleisch / Rinderfaschiertes, eventuell fettreduziert 1/2 Zwiebel 3 Scheiben Schmelzkäse 4 saure Gurken 2 Handvoll geschnittener Eisbergsalat 1 Tomate Salz, Pfeffer 1 TL Rapsöl Für die Soße: 2 EL Mayonnaise 1 EL saure Sahne / Sauerrahm 2 EL Ketchup 1 TL Senf 1/2 TL Weißweinessig Zubereitung: Eier, Quark und Käse verrühren.
simpel 3, 56/5 (7) Power-Shake gesunder Apfel-Bananen-Milchshake mit Eiweiß-Kick 10 Min. simpel 4, 14/5 (5) Bananen-Quark-Milch leckerer Snack oder kleines Dessert 10 Min. simpel 4, 11/5 (16) Himbeer Bananen Smoothie Fruchtiger geht es nicht!! 5 Min. simpel 4, 11/5 (7) Fruchtiger Eiweißshake ohne Pulver! 5 Min. simpel 4/5 (3) Waldbeer - Banane - Joghurt - Drink fettarm, sättigend und ein ideales Frühstück 5 Min. simpel 3, 83/5 (4) Eiweißshake Zitrone Ein Milch- und Quarkshake unter 300 kcal und mit 42 g Eiweiß 5 Min. Quark smoothie abnehmen so kann es. simpel 3, 8/5 (3) Bananen-Eiweiß-Shake Magerquark mit Bananen und dunklen Früchten schnell und lecker 5 Min. simpel 3, 75/5 (2) Bananen-Erdnuss-Quark-Proteinshake lecker und gesund Fitness Shake einfach, schnell und gesund, der perfekte Snack für zwischendurch Erdbeer-Fitness-Shake mit Banane und einem Hauch von Kokos, toll im Sommer nach körperlicher Anstrengung oder zum Frühstück 10 Min. simpel 3, 71/5 (5) Süßkartoffel-Toast mit Avocado und Eiern und Bananen-Spinat-Smoothie für Meta-Typ Gamma 20 Min.