Jeder von uns gestaltet jeden Tag irgendwelche Erwartungen. Und in diesen Erwartungen steckt ab und an auch ein kleines bisschen Illusion. Du hast vielleicht ganz bestimmte Erwartungen an deinen Partner: er soll immer bei dir sein, er sollte dir jeden Wunsch von den Augen ablesen können und du solltest immer an erster Stelle kommen. Doch auf einmal steht die Ferienplanung kurz bevor und dein Partner teilt dir mit, dass er dieses Jahr gern einmal mit seinen Freunden verreisen möchte. Ein Teil von dir ist sehr enttäuscht, denn ein kleiner Teil deiner Erwartungen ist urplötzlich zerstört worden und nun weißt du nicht, wie du mit dieser Situation umgehen sollst. Wie du dich von den Erwartungen anderer befreist | Meditation-Challenge. Bedeutet das nun, dass dich dein Partner nicht liebt? Natürlich nicht. Es geht hauptsächlich darum, dass du ein idealistisches Bild vor Augen hattest, welches nun zu bröckeln beginnt. In diesem Fall lag das Risiko bei dieser gewissen Erwartungshaltung, die du vorzeitig an deinen Partner hattest, und die sehr zukunftsbezogen war, die dich aber jetzt in der Gegenwart einholt.
Von Zeit zu Zeit haben wir bestimmten Personen gegenüber eine hohe Erwartungshaltung. Das lässt sich einfach nicht vermeiden und diese Angewohnheit hat jeder von uns, mal mehr, mal weniger. Wir denken beispielsweise, dass uns unser Partner bedingungslos bei allem unterstützen sollte, was wir uns vornehmen; wir erwarten von unserer Familie oder unseren Freunden, dass sie all unsere Probleme lösen und immer da sind, wenn wir sie brauchen. Erwarte nichts von anderen was du selbst in youtube. Von unserem Umfeld viel zu erwarten, kann unter Umständen auch ein zwanghaftes Verhalten sein, wodurch wir unsere Mitmenschen moralisch dazu verpflichten, dass sie uns unsere Wünsche erfüllen. Doch damit grenzen wir ihre Entscheidungsfreiheit ein, obwohl wir in Wahrheit diese Erwartungen nicht Anderen gegenüber sondern an uns selbst haben sollten. Wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens damit, auf die Erfüllung bestimmter Dinge und auf Menschen zu warten, die gemäß unseren Vorstellungen handeln. Aber uns ist oftmals nicht bewusst, dass die Worte "warten" und "erwarten" Synonyme zu "wünschen" sind – und dahinter verbirgt sich eine kleine manipulative Taktik.
Erwarte viel von dir selbst und lebe in Harmonie mit anderen. Bild: Viccolatte
Der Unterschied zwischen dem zufrieden wirkenden Menschen und Ihnen ist womöglich nur der, dass er seine Nöte und Unsicherheiten besser bewältigt. Nur weil jemand lächelt, heißt es noch lange nicht, dass es ihm gut geht, geschweige denn, besser als Ihnen. Diese Menschen, die wir für ihre Zufriedenheit bewundern, schaffen es nicht etwa, keine Probleme zu haben – sie lösen sie womöglich nur anders oder verstecken sie hinter einem freundlichen Lächeln und gescheitem Auftreten, statt ihr Unwohlsein nach außen zu tragen. Wie können auch Sie es schaffen, fragen Sie sich? Erwarte nichts von anderen was du selbst machen. Indem Sie sich – wie diese Menschen – auf das Gute fokussieren. Bieten Sie anderen Menschen Ihre Unterstützung an und nehmen Sie die anderer dankend entgegen. Wenn Ihnen das klar wird, antworten Sie auf die Floskel "Wie geht es dir? " nicht mehr mit der Floskel "Gut. " Sondern vielleicht auch mal mit "Im Moment nicht so gut, weil…". Die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Gegenüber sich ähnlich fühlt oder schon mal fühlte, ist höher als Sie denken.
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