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Eine Portion = 1 mittelgroße Schüssel Diese deftig leckere Low Carb Kohlsuppe mit Hackfleisch eignet sich dank ihres geringen Kaloriengehaltes wunderbar zum Abnehmen, ist aber trotzdem wohltuend und sättigend – das perfekte Gericht also, wenn man Abnehmen will aber keine Lust auf Hungern hat! Sie ist außerdem einfach gemacht und schmeckt der ganzen Familie. Getoppt wird das Ganze nur noch durch ihren geringen Kohlenhydratgehalt von 4, 1g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion, wodurch sie sogar für die ketogene Ernährung geeignet ist! Zwiebel und Karotte schälen. Die Zwiebel in Würfel schneiden und die Karotte raspeln oder in dünne Streifen schneiden. Entferne anschließend die äußeren Blätter des Weißkohls, viertele ihn und schneide den Strunk großzügig weg. Schneide den Weißkohl in dünne Streifen und stelle ihn vorerst beiseite. Die Tomaten würfeln. Kohlrabisuppe mit Hackfleisch: Low Carb zum Genießen! - bildderfrau.de. EL Butter*, gewürfelte Zwiebel, geraspelte Karotte Die Butter in einem großen Topf zerlassen und die Zwiebel und Karotte hinzugeben. Die Zwiebeln gemeinsam mit der Karotte für etwa 5 Minuten glasig anbraten.
Meine Rezeptkarte kannst du als PDF Datei auf deinem PC abspeichern, ausdrucken oder mit anderen teilen. Wie bereite ich die Low Carb Pizza Suppe mit Hackfleisch und Paprika zu? Die Pizzasuppe ist, wie fast alle Suppen und Eintöpfe, sehr schnell und einfach zu kochen. Als Erstes schälst du die Zwiebeln und den Knoblauch und schneidest beides in feine Würfel. Dann wäschst du Paprikaschoten unter fließendem Wasser gründlich ab und trocknest sie anschließend mit einem Küchenpapier ab. Die Paprika halbieren, entkernen und dann in Würfel schneiden. Die Champignons ebenfalls putzen und anschließend in Scheiben schneiden. Low carb suppe mit hackfleisch 2. Den Mais abgießen. Jetzt erhitzt du einen Topf (am besten ein beschichteter Topf damit nichts anbrennt) und brätst das Hackfleisch unter Wenden darin an. Du kannst etwas Öl dazu geben, das verhindert das Anbacken im Topf. Als Nächstes gibst du die Zwiebel- und die Knoblauchwürfel sowie die Paprikastücke mit in den Topf und dünstest das Gemüse mit dem Hackfleisch an. Zum Schluss gibst du die Champignons dazu und dünstest sie ebenfalls für ca.
Die Zwiebel für 2 Minuten darin anschwitzen und das Hackfleisch dazugeben. Anbraten und währenddessen Paprika und Champignons in feine Würfel schneiden. Das Gemüse dann ebenfalls in den Topf werfen und gut verrühren. Mit Tomaten und Sahne ablöschen und einen EL Frischkäse hinzugeben. In einem Glas oder Messbecher die Gemüsebrühe in Wasser auflösen und in den Topf gießen. Alles verrühren und bei niedriger Hitze für einige Minuten simmern lassen und fertig ist die Pizzasuppe. Die Zutaten für die Pizzasuppe. (Anstelle von gestückelten Tomaten, habe ich ich passierte Tomaten verwendet. Das kannst du aber handhaben wie du möchtest. ) Die Zwiebel kleinhacken. Einen EL Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin anschwitzen. Für ca. 2 Minuten. Low carb suppe mit hackfleisch online. Hackfleisch ebenfalls in den Topf geben und zusammen mit den Zwiebeln anbraten, bis es gar ist. Paprika waschen und in kleine Würfeln schneiden. Champignons putzen und fein würfeln. Das Gemüse zum Hackfleisch in den Topf werfen und verrühren.
Die Auswahl dieser Lebensmittel erhöht den Nährwert Ihrer Ernährung und verringert Ihre Gesamtkalorienzufuhr. Diese Lebensmittel sind reich an ungesättigten Fetten, die die Kalorienaufnahme verringern können. Wenn Sie abnehmen wollen, versuchen Sie, Fett zu reduzieren und mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Eine kalorienarme Ernährung kann auch bei der Gewichtskontrolle helfen. Es kann dazu beitragen, mehr Fett zu verbrennen und den Cholesterinspiegel zu senken. Nehmen Sie also mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie diese Diät-Tipps befolgen, um Fett abzubauen und es zu behalten. Low carb suppe mit hackfleisch beer. Denken Sie daran, geduldig zu sein und diese Richtlinien zu befolgen, um gesund zu bleiben. Lesen Sie hier mehr Ist Laufen Gut Fuer Abnehmen Beitrags-Navigation