In diesem kann sich die restliche Feuchtigkeit am besten absetzen. Luft: Damit Keime und Bakterien nicht auf Ihrer Zahnbürste verbleiben, sollten Sie diese so schnell als möglich trocknen. Dies funktioniert nur richtig an der Luft und weder in einem Kulturbeutel noch in der Verpackung. Kontakt: Vermeiden Sie einen direkten Kontakt zu anderen Bürsten, sodass Ihre Zahnbürste von fremden Keimen und Bakterien verschont bleibt. Toilette: Laut einer wissenschaftlichen Studie aus den USA können die Fäkalbakterien über die Toilettenspülung auf Ihre Zahnbürste gelangen! Am besten gehen Sie auf Nummer sicher und bewahren Ihre Zahnbürste mit einem möglichst großen Abstand zu Ihrer Toilette auf. Wechsel: Nehmen Sie es mit der Zahnhygiene ganz genau, verwenden Sie einfach 2 Zahnbürsten parallel. Hygiene ist das A und O: Elektrische Zahnbürste richtig reinigen - n-tv.de. Benutzen Sie jede Bürste nur einmal alle 24 Stunden, dann können beide Bürsten in Ruhe trocknen und bleiben von Bakterien und Keimen verschont. Photo by John Hartley from FreeImages
Die Wissenschaftler fanden nicht nur viele unbedenkliche Keime aus dem Mundraum der verschiedenen Teilnehmer, sondern zusätzlich auf der Hälfte aller Zahnbürsten Fäkalbakterien! Die Bakterien stammen zu rund 80 Prozent von den anderen Personen. Für die Untersuchung spielte es zudem keine Rolle, ob die Probanden ihre Zahnbürsten regelmäßig mit kaltem oder heißem Wasser oder sogar mit speziellem Mundwasser reinigen. Wenn Sie Ihre eigene Zahnbürste einfach in einer kleinen Box aufbewahren bleiben Sie leider auch nicht verschont! Die auf den ersten Blick hygienische Hülle ist leider ein richtiges Paradies für Bakterien und Keime, vor allem wenn die Zahnbürste im feuchten Zustand hineingelegt wird. Dürfen Sie Ihre Zahnbürste mit anderen Menschen teilen? Pflege, Wartung und Reinigung einer elektrischen Zahnbürste - Ratgeber. Teilen sich mehrere Menschen ein Badezimmer oder einen Waschraum, ist dies ein wahres Paradies für Keime und Bakterien. Der eigenen Gesundheit zuliebe empfehlen erfahrene Zahnexperten, dass Familienmitglieder oder WG-Bewohner besonders auf die Zahnhygiene achten und ihre Zahnbürste mindestens alle 3 bis 4 Monate austauschen sollten!
Aus hygienischen Gründen sollten Sie Ihre Zahnbürste auf keinen Fall mit anderen Menschen teilen! Dies gilt natürlich auch für elektrische Zahnbürsten. So bewahren Sie Ihre Zahnbürste richtig und hygienisch auf! Legen Sie Wert auf eine möglichst einwandfreie Zahnhygiene und möchten Ihre Bürste so hygienisch als möglich aufbewahren, müssen Sie einige wichtige Dinge beachten. Die nachfolgenden Tipps werden Ihnen dabei helfen. Hygienische Aufbewahrung von Zahnbürsten – so funktioniert´s Im Mundraum befinden sich unzählige Bakterien und diese übertragen wir täglich beim Putzen auf unsere Zahnbürste. Deshalb sollten Sie Ihre Zahnbürste in regelmäßigen Abständen austauschen und sie zusätzlich so hygienisch als möglich aufbewahren. Feuchtigkeit: Bewahren Sie Ihre Zahnbürste trocken auf! Schützen sie Ihre Bürste nach dem Spülen gründlich aus, sodass sämtliche Flüssigkeit verloren geht. Position: Bewahren Sie Ihre Bürste nach Möglichkeit stehend auf und verwenden Sie dazu beispielsweise Ihren Zahnputzbecher.
Bakterien und Keime an Zahnbürsten? Das klingt nicht nur eklig, sondern ist auch eklig! Da die Erreger es feucht lieben, sind die Borsten von Zahnbürsten richtige Magneten für Bakterien und Keime. Doch das muss nicht sein! Im folgenden erfahren Sie, wie Sie Ihre (elektrische) Zahnbürste richtig aufbewahren – sauber und hygienisch. Sollten Sie sich Ihr Badezimmer mit mehreren Menschen teilen, werden Sie sich im Folgenden sofort angesprochen fühlen! Im Hinblick auf die wichtige Mundhygiene gibt es nämlich einen großen Haken: Bakterien und Keime von anderen Menschen bleiben oftmals an Ihrer eigenen Zahnbürste hängen – dies berichtet das bekannte Wissenschaftsmagazin "Spektrum". Herausgefunden und belegt wurde dies von Wissenschaftlern der Quinnipiac Universität in Connecticut. Für die Untersuchung sammelten die Forscher der Universität mehrere Zahnbürsten von zahlreichen Probanden ein. Verwendet wurden ausschließlich Zahnbürsten von Menschen (hauptsächlich Studenten), die sich das Badezimmer oder den Waschraum mit durchschnittlich 8 weiteren Personen teilen.
(Foto: CC0 / Pixabay / Ashish_Choudhary) Die beiden Arten zu antworten werden an einem Beispiel klarer: Angenommen, jemand beschimpft dich mit "Du blöde Kuh! ". Deine natürliche erste Reaktion wäre vielleicht, zurückzuschimpfen ("Selber blöde Kuh! ") – das wäre dann Wolfssprache. In der Giraffensprache hingegen schaust du dir die ganze Situation an. Du realisierst, dass die Beleidigung deines Gegenübers gar nichts mit dir zu tun hatte, sondern damit, dass er oder sie mit einem unerfüllten Bedürfnis kämpft. Giraffen und wolfssprache buch deutsch. Daher versuchst du, mit Empathie zu reagieren und fragst, was dein Gegenüber braucht. Natürlich darfst du auch deinen eigenen Gefühlen Ausdruck verleihen. Aber statt "Selber blöde Kuh" lautet deine Antwort in Giraffensprache eher: "Du hast mich gerade als "blöde Kuh" bezeichnet. Ich bin traurig / wütend / verletzt, denn ich wünsche mir einen respektvollen, wertschätzenden Umgang mit dir. Deshalb bitte ich dich, mich nicht als blöde Kuh zu bezeichnen. " Wichtig dabei ist: Vermeide Schuldzuweisungen wie "Ich bin traurig / wütend / verletzt, weil du mich als blöde Kuh bezeichnet hast. "
Also zum Beispiel "Ich bin sauer, weil mir wichtig ist, dass du mich unterstützt" statt "Ich bin sauer, weil du mir mal wieder nicht geholfen hast. " In der Linkliste unter diesem Artikel findest du auch einen Blog, der zu den wichtigsten Grundannahmen der gewaltfreien Kommunikation führt;): Sprachliche Merkmale der Giraffensprache Aus dieser Haltung heraus, ergibt sich die Art der Sprache und auch die Struktur der vier Schritte. Die Giraffe verzichtet auf Verallgemeinerungen, Vorwürfe, Unterstellungen, Bewertungen und die Ausnutzung von verbaler Macht. Sie ist einerseits konkret und sachbezogen (1. Schritt Beobachtung), andererseits deckt sie auch die Beziehungsebene der Sprache ab, indem über Gefühle und Bedürfnisse gesprochen wird (2. Schritt Gefühle und 3. Schritt Bedürfnisse). Der 4. Schritt kann sach- oder bedürfnisorientiert sein, je nach Inhalt. Die vier Schritte der Giraffensprache ❶ Beobachtung - was habe ich gesehen und gehört? ❷ Gefühle - wie geht es mir jetzt? Giraffen und wolfssprache buchen. ❸ Bedürfnisse - was brauche ich, damit es mir besser geht?
Er ist irritiert. Ihr Blick ist wuterfüllt. Es folgt ein Donnerwetter: "Immer lässt Du deine Klamotten auf dem Boden rumliegen, obwohl ich es dir schon hundert Mal gesagt habe. Anscheinend ist es dir scheissegal, wie es mir dabei geht. Du bist total chaotisch und rücksichtslos. Jede Sau hat einen besseren Ordnungssinn wie du. Würdest du mich wirklich lieben, würdest du dir mehr Mühe geben. Mach endlich was, sonst zieh' ich aus, das ist mein voller Ernst. " In diesen wenigen Sätzen ist alles vorhanden, was es braucht, damit ein gutes Gespräch erst gar nicht entstehen kann. Das Gespräch könnte auch anders verlaufen. Giraffensprache: So ist sie zu verstehen - Utopia.de. Etwas, das ich manchmal selbst anwende, ist die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg. Die GFK ist keine Methode, sie ist ein Konzept – ein Lebenskonzept. Es soll den Menschen nämlich dabei helfen, so miteinander umzugehen, dass die Kommunikation langfristig zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. Im Vordergrund steht eine wertschätzende Beziehung, die den Menschen zu mehr Kooperation und gemeinsamer Kreativität im Zusammenleben verhelfen soll.
Affiliate-Programm Was ist das und wie funktioniert es? Als unser/e Partner*in präsentieren und empfehlen Sie von Ihnen ausgewählte Junfermann-Bücher auf Ihrer Website. Von dieser Empfehlung aus erfolgt eine Verlinkung zu unserem Webshop, gezielt zur Produktseite des jeweiligen Buches, welche durch einen Zahlencode eindeutig auf Sie als unsere/n Partner*in zurückzuführen ist: Gibt ein Kunde, der über Ihren Link in unseren Shop gelangt ist, bei uns eine Bestellung auf, dann zahlen wir unserer/unserem Partner*in eine attraktive Provision von 25% des Gesamtbestellwertes. Wie melde ich mich an? Bitte schicken Sie eine Anfrage an Ihre Ansprechpartnerin Carolin Stephan und nennen Sie uns Ihre Post- sowie Website-Adresse. Giraffensprache verstehen: welche Elemente gehören dazu. Daraufhin schicken wir Ihnen Vertragsunterlagen zu, alles weitere klären wir dann im Laufe des Vertragabschlusses. Weitere Informationen finden Sie hier. Sollten Sie noch Fragen haben, so erreichen Sie Ihre Ansprechpartnerin unter: Carolin Stephan Tel: 05251-13 44 11 Fax: 05251-13 44 44 stephan[at]