Glaubst du, das würde nichts helfen, wenn du das in deinem Kopf mal durchspielst? Ich glaube, es wird. Wenn wir alle eine bessere Zukunft visualisieren, dann benutzen wir damit auch alle gemeinsam unseren inneren Zukunftsprojektor, auch Drittes Auge genannt. Und dann wird nach und nach alles genau so geschehen, wie wir es zusammen visualisieren. Unsere Zukunft ist eine Mischung aus allen Gedanken, Gefühlen und Bildern, die wir uns kollektiv vorstellen. Wenn du in die Angst gehst, weil dir das die Medien so einreden möchten, dann bekommst du auch eine Zukunft, die auf Angst basiert. Wünschst du dir denn solch eine negativ gepolte Welt, wie du sie in den öffentlichen Medien großformatig und plakativ beschrieben findest? Oder möchtest du lieber eine ganz andere Welt? Wie genau soll sie denn aussehen, diese neue Welt? Welche neuen Freiheiten würdest du dir wünschen? Welche Rolle soll LIEBE in ihr spielen? Fantasiereise für Erwachsene - mit Beispiel. Welche Rolle sollen die anderen Lebenswerte in der Neuen Welt spielen? Welche großen Veränderungen möchtest du in Bildung, Forschung, Medizin, Spiritualität und Metaphysik und in der Verteilung des Reichtums sehen?
Es steht ein großes Angebot an Texten für Fantasiereisen für viele Anwendungsfälle zur Verfügung Grenzen, Risiken, Nachteile Fantasiereisen sollten nur mit Menschen durchgeführt werden, die psychisch gesund sind. Fantasiereisen dürfen nicht zur Manipulation von Gedanken und Gefühlen von Menschen eingesetzt werden. Voraussetzungen Die Rahmenbedingungen (Zeit, Raum, Umgebung usw. ) sollten so gewählt sein, dass die Reisenden ihre Fantasie uneingeschränkt schweifen lassen können. Warum Fantasiereisen gut tun: Die 5 bezauberndsten Fantasiereisen. Vertrauensvolle Atmosphäre innerhalb der Gruppe Bereitschaft der Teilnehmenden, sich von der Arbeitsatmosphäre zu lösen und auf die persönliche Ebene einzulassen. Qualifizierung Grundsätzlich bedarf es keiner besonderen Qualifikation, um eine Fantasiereise zu begleiten. Seien Sie sich aber bewusst, dass es um weit mehr geht als "nur eine Geschichte vorzulesen"! Moderationserfahrung, eine ausgeglichene Persönlichkeit, Gespür für die Befindlichkeit von Gruppe und Teilnehmenden sowie eigene Erfahrung als Teilnehmer sind Voraussetzungen, um selbst eine Fantasiereise zu begleiten.
☆ Stimmengewirr folgt deinem Weg – die Sonne scheint angenehm wärmend und alles um dich herum ist fröhlich – du fühlst dich voll und ganz wohl – dein Atem geht ruhig und entspannt – der Boden deines Weges wechselt mit deinem Voranschreiten – zunächst ist es ein Pflasterweg – dann kommen andere Materialien – schau dir den Boden auf dem du jetzt gerade gehst an – spüre in deine Fußsohlen hinein. ☆ Du schlenderst an einem großem Brunnen vorbei der in der Mitte eines geschäftigen Marktes steht –nimm dir etwas Zeit seine Verzierungen und sein wunderschönes Wasserspiel zu beobachten – überall wird in kleinen Buden Obst und Gemüse angeboten – die Händler stehen in ihren Buden und bieten ihre Ware feil – überall ist ein reges Treiben zu sehen – die Atmosphäre ist angefüllt mit Heiterkeit und Frohsinn. ☆ An der Ecke eines Obststandes kannst du ein Gesicht erkennen – es ist eine Person, die du schon seit 5 Jahren nicht mehr gesehen hast – du gehst zu ihr hin und tippst ihr behutsam auf die Schulter – sie wendet sich dir zu und lächelt – ihr umarmt euch freudig – das Gefühl der Vertrautheit und Zuneigung breitet sich zugleich aus – gemeinsam geht ihr in die französische Bäckerei – die Auslage ist verführerisch und es duftet nach französischen Spezialitäten.
Für diese Phase eignen sich auch verschiedene Entspannungsübungen, wie man sie aus dem autogenen Training kennt. Die Reise In der eigentliche Fantasiereise wird für die Hörer ein Ort beschrieben, an dem sich wohl fühlen kann. Hier wird er eingeladen, seine Vorstellungen und Bilder entwickeln zu lassen. Rückkehr in die Realität Am Ende der Fantasiereise lässt man die Bilder langsam ausklingen und führt die Hörer langsam in die Alltagswelt zurück. Hierbei soll auch der Körper den Weg zurück in die Realität finden. Dies kann man durch tiefes Atmen oder durch Räkeln und Strecken des gesamten Körpers unterstützen. Es geht also nicht darum zu schlafen und zu träumen, sondern im Wachzustand sich seinen inneren Bildern zu überlassen. Die meisten Menschen kennen das aus ihrer Kindheit oder als Erwachsener in langweiligen Meetings. Bei langweiligen Meetings kommt es zu oft zu spontanen Fantasiereisen. Bild: ©-Art_Photo-Fotolia_191716367_S Eine solche Traumreise zur Entspannung ist eine großartige Möglichkeit, sich mit seinem Inneren zu verbinden, wieder zu mehr zu sich selbst zu kommen.
Du nimmst ein, zwei tiefe Atemzüge, streckst dich, öffnest deine Augen und bist wieder hier. Hören Sie dazu den Podcast. Die Vorstellung der Psyche als eine Ansammlung von Teilen ist Grundlage mehrerer Modelle. Das bekannteste ist das Modell des inneren Teams. Hier können Sie mehr darüber lesen. Hier ein Link, wo Sie weitere Fantasiereisen nachlesen können. Haben Sie auch ein Problem, das Sie bisher nicht lösen konnten? Dann buchen Sie auch ein 3-h-Coaching oder kommen Sie in mein Seminar "Lebensthemen klären". Nur 6 Teilnehmer, 2 1/2 Tage, 1 Coach. Wir finden die Lösung dort, wo Sie noch nie gesucht haben. Versprochen! Hier alle Infos zum Persönlichkeitsseminar "Ihr Lebensthema klären". Sind Sie Coach oder arbeiten Sie intensiv mit Menschen und wollen lernen, so zu coachen? Dann lesen Sie hier …
Wir schreiben das Jahr Eins. In die alte Welt können wir nicht mehr zurück. Und ich muss sagen, das möchte ich auch gar nicht mehr. Es war früher gar nicht "alles gut". Wir hatten uns an so vieles gewöhnt, und darum konnten wir es nie ändern. Wir hatten uns an ungesundes Industrie-Essen gewöhnt. Oder an die Massenhypnose durch Fernsehen und krankmachende Medien. An die künstliche und chemische Medizin, die uns in vielen Fällen erst recht krank machte. Wie war das wohl vor 200 Jahren? Da war auch nicht alles besser. Aber die Menschen kannten sich bestens mit Arznei- und Heilpflanzen aus. Viele bauten ihr eigenes Gemüse an. "Bio" mussten wir damals nicht sagen, es gab ausschließlich naturbelassene Lebensmittel. Durften wir an die Gleichberechtigung und Freiheit der Frau glauben? Nein. Durften wir behaupten, jeder Mensch wäre ein Heiler und ein Schöpfer? Nein. Was wäre, wenn wir das Beste aus allem, was wir bisher über das Leben und die Welt gelernt haben, hervorholen, dazu unsere schönsten visionären Vorstellungen von einer noch viel besseren Zukunft hinzumalen, und uns aus all diesem eine völlig neue Welt zusammenbauen?
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