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Diese sind das Alter und das Geschlecht. Werden beide Kriterien in die Interpretation einbezogen, gibt der BMI nichtsdestotrotz nur einen groben Wert wieder, um festzustellen, ob das eigene Gewicht mit Gesundheitsrisiken verbunden ist. So unterscheidet der BMI beispielsweise nicht zwischen Fett und Muskelmasse. Deswegen kann der BMI Menschen mit hohem Muskelanteil einen erhöhten Wert ausweisen, da sie muskelbedingt ein höheres Gewicht haben. In diesem Fall muss dieser erhöhte Wert jedoch nicht zwangsläufig auf Übergewicht hindeuten. BMI Rechner für Männer und Frauen Um den BMI Rechner einfach zu halten, wird bei der Eingabe nicht zwischen Männern und Frauen unterschieden. KFA Rechner - berechne dein Körperfettanteil. Der Unterschied zwischen den Geschlechtern kommt jedoch bei der Interpretation zum Tragen, da davon ausgegangen wird, dass Männer mehr Muskelmasse besitzen als Frauen. BMI Rechner für ältere Personen Der BMI Rechner unterscheidet nicht zwischen jüngeren und älteren Personen. Wie beim Geschlecht kommt es auch hier auf die Interpretation an.
Körperfettanteil 0, 00% Dein Körperfettanteil liegt bei ca. 0, 00%. FFM 0, 00 kg Die Fettfreie Masse (FFM) liegt bei ca. 0, 00 kg. Körperfettanteil Gleich aus mehreren Gründen sind Diskussionen über das Körperfett heutzutage aktueller denn je. Auf der einen Seite nimmt die Beliebtheit von Fitnessstudios, Fitnesskursen und gesunder Ernährung zu. Auf der anderen Seite fördert der moderne Lebensalltag jedoch auch das vermehrte Auftreten von Fettleibigkeit und Übergewicht. Wie viel Körperfett ist gesund? Körperfett wird heutzutage gerne verteufelt. Das ist kein Wunder, trägt der heutige Lebensstil mit der fettreichen Kost zu der Entstehung ernsthafter Erkrankungen bei. Dabei ist das Körperfett eigentlich nur ein Energiedepot, das bei Bedarf angezapft werden kann. Es ist also nicht für sich genommen schlecht. Die Menge macht den Unterschied. Körperfettanteil mit Maßband berechnen. Ein zu hoher Körperfettanteil beginnt bei Männern bei 20 Prozent der Körpermasse. Frauen haben von Natur aus einen höheren Körperfettanteil. Deswegen liegt der bedenkliche Fettanteil bei Frauen bei über 33 Prozent.
Viszeralfett ist stoffwechselaktiver als Fett an anderen Körperstellen. Das bedeutet: Es wirkt sich auf die Hormonproduktion aus. Dies führt unter anderem dazu, dass sich Blutdruck-, Blutfett- und Blutzuckerwerte erhöhten. Ist zu viel Bauchfett vorhanden, steigt daher das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Zu viel Bauchfett? Berechnen Sie Ihren Waist-to-Height-Ratio. Auch ist die Wahrscheinlichkeit für Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 erhöht. Daher empfehlen viele Fachleute, nicht nur das Gewicht einer Person zu berücksichtigen, sondern die Fettverteilung – und hier insbesondere den Anteil des Bauchfetts. Der Waist-to-Height-Ratio ist eine Möglichkeit, um mithilfe des Taille-Größe-Verhältnisses die Menge des Bauchfetts zu beurteilen. Daneben gibt es andere Berechnungsmethoden wie den Waist-to-Hip-Ratio (WHR), bei dem das Verhältnis zwischen Taille und Hüfte ermittelt wird. Ein großer Bauchumfang kann auf einen erhöhten Bauchfettanteil hinweisen. (Quelle: RobertoDavid/getty-images-bilder) WHtR: Unterschied zum BMI Im Gegensatz zum Waist-to-Height-Ratio kennt den Body-Mass-Index ( BMI) fast jeder.
Taille-Hüfte-Verhältnis Das Taille-Hüft-Verhältnis, auch Taille-Hüfte-Quotient (TH-Quotient oder THQ) und im Englischen Waist-to-Hip-Ratio (WHR) genannt, berechnet, inwiefern Ihr Körperfett gesund über Ihren Körperbau verteilt ist. Ein gesunder TH-Quotient ist bei Frauen gleich oder kleiner als 0, 8. Bei Männern geht man von einem gesunden TH-Quotienten von 0, 9 und kleiner aus. Der Taille-Hüft-Quotient ermittelt damit auch, ob Ihre Figur damit eher dem "Apfeltyp" oder dem "Birnentyp" entspricht. Apfeltyp: Wenn sich das Körperfett zum größten Teil um die Taille befindet, spricht man vom Apfeltyp. Bei einer Körperfettverteilung in Apfelform ist das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Herzkrankheit und Schlaganfall deutlich erhöht. Das Risiko für die Erkrankungen ist höher, weil die Fettzellen häufig nicht nur unter der Haut sitzen, sondern beispielsweise auch in der Leber. Birnentyp: Übergewicht beim Birnentyp bringt im Durchschnitt geringere Risiken mit sich als beim Apfeltyp. Die Erklärung: Die Fettzellen sammeln sich vor allem in organfernen Region, etwa am Gesäß und den Oberschenkeln.