Das Buch: Zuckerfreie Ernährung für Berufstätige ist perfekt für alle, die ihr Leben im stressigen Alltag nachhaltig verändern wollen. Insgesamt beinhaltet dieses Koch -und Ratgeberbuch kostbare Tipps zu einer gesunden Ernährung und zahlreiche Gerichte, die Du mit einem geringen Zeitaufwand einfach nachkochen kannst. Du lernst in diesem Buch unter anderem: Was Du über die Tücken der Light Produkte wissen solltest Mit welchen Lebensmitteln Du am meisten Zucker einsparen kannst Wie Du erfolgreich abnehmen und ganz nebenbei Diabetes vorbeugen kannst Was Du unbedingt zu Weißmehlprodukten wissen solltest Warum dein Körper von einer zuckerfreien Ernährung nur profitieren kann Des Weiteren erfährst Du wie man sinnvoll im Falle eines Heißhungers handelt, Welche Snacks sich am besten für den Job und zwischen den Hauptmahlzeiten eignen. Zuckerfrei in 14 Tagen - Das Turbo-Programm für ein gesundes und glückliches Leben! (kartoniertes Buch) | Buchhandlung Schöningh. Wie Du es schaffst Deine Gewohnheiten zu ändern und somit zuckerfrei leben oder zumindest deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst. Welche Symptome bei einer Zuckerentwöhnung auftreten und wie dein Körper auf den Entzug reagiert.
Neben diesen fein abgestimmten Rezeptideen finden sich Tipps und Informationen zum Thema "Süßmacher und Co". Durch das praktische Hintergrundwissen lernt man, versteckten Zucker in den Inhaltsstoffen zu erkennen und stattdessen geeignete Zuckeralternativen auf den Speiseplan zu setzen. So kommt man der zuckerfreien Ernährung schon einen guten Schritt näher. Denn eine zuckerfreie Ernährung im Alltag ist leichter als man denkt. Das Food-Label "Epi-Food" gibt es mittlerweile seit 5 Jahren. Die beiden Gründerinnen Alex und Feli haben sich der kreativen und vor allem gesunden Rezeptkreation ohne Zucker, Weizen und Kuhmilch verschrieben. "Hauptsache lecker" müssen alle Gerichte sein, denn nur dann schaffen sie es in eins ihrer Kochbücher, in ihr Catering, auf ihre Events oder auf ihren Blog. Zuckerfreie ernährung buche. Der Begriff "Epi" kommt übrigens von "Epigenetik", einer Wissenschaft, die sich mit der Veränderung der Gene im Laufe des Lebens beschäftigt. "Epi-Food" stützt sich hierbei auf die positive Beeinflussung der Gene durch eine gesunde und epigenetische Ernährung, die Alex und Feli als erste konzipiert haben.
Weihnachtsplätzchen zuckerfrei*: Dattelsüße, Kokosblütenzucker, Reissirup Anastasia Zampounidis Anastasia Zampounidis ist vielen von uns aus ihrer Zeit als MTV-Moderatorin bekannt. Sie lebt aber selber schon seit über 10 Jahren zuckerfrei. 2017 ist ihr erstes Buch erschienen: Für immer zuckerfrei. Das ist quasi eine kleine Autobiographie. Mehr über ihren Weg zu erfahren motiviert viele, die am Anfang der Zuckerfreiheit stehen. Sie spricht nicht nur über's zuckerfrei leben sondern auch viel über die TCM-Ernährung (Traditionelle Chinesische Medizin). Es sind auch ein paar Rezepte enthalten. In 2018 ist dann ihr zweites Buch erschienen mit vielen Rezepten. Zuckerfreie ernährung buch. Ich habe diese beiden Bücher nicht (mehr). Ich habe sie mir aber im Buchladen angesehen. Für immer zuckerfrei*: Trockenfrüchte Für immer zuckerfrei – meine Glücksrezepte*: Trockenfrüchte Außerdem gibt es auch noch Für immer zuckerfrei – to go* und Für immer zuckerfrei – für Kids*. Die Bücher habe ich mir selber noch nicht gekauft, aber ich denke, dass dort ähnliche Süßungsmittel wie in den anderen Büchern von Anastasia Zampounidis verwendet werden.
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