Schlaganfallpatienten, die an einem schlechten Gedächtnis oder Denkstörungen leiden, können von kognitiven Übungen profitieren. In diesem Artikel lernen Sie einige effektive kognitive Übungen für Schlaganfallpatienten kennen, die Sie zu Hause durchführen können. Lassen Sie uns mit einer schnellen Erklärung beginnen, warum diese Übungen während der Genesung wichtig sind. So verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Denken mit kognitiven Übungen Kognitive Übungen können dazu beitragen, Ihr Gedächtnis und Denken zu schärfen, müssen jedoch konsequent praktiziert werden. Beharrlichkeit ist entscheidend für die Neuroplastizität, durch die das Gehirn nach einem Schlaganfall heilt. Obwohl Ihr Gedächtnis durch schlaganfallbedingte Schädigungen beeinträchtigt sein kann, ermöglicht die Neuroplastizität dem Gehirn, sich zu heilen und zu regenerieren. Übung mit Klangschale nach Schlaganfall - Die Welt des Klangs. Insbesondere ermöglicht es dem Gehirn, neue neuronale Netzwerke zu bilden und sich so zur Heilung nach einer Schädigung selbst neu zu vernetzen. Das Gehirn entwickelt und stärkt neuronale Bahnen auf der Grundlage von wiederholt ausgeübten Mustern.
• Positionieren Sie die Klangschale auf der nach oben zeigenden Handfläche. • Klingen Sie die Klangschale für etwa zwei Minuten sanft und im gleichmäßigen Rhythmus an. • Schlägeln Sie die Klangschale erst wieder an, wenn der Klang kaum noch zu hören ist. • Je nach Intention werden Sie diese Zeit schweigend oder im reflektierenden Gespräch verbringen. • Zum Ende lassen Sie die Klangschale ganz ausklingen, nehmen Sie sie von der Hand herunter und lassen kurz Zeit zum Nachspüren. • Anschließend positionieren Sie die Klangschale auf der betroffenen Hand. Krafttraining nach Schlaganfall - Übungen für zu Hause. Das wird in den meisten Fällen nicht auf der Handinnenfläche möglich sein, was aber kein Problem ist. Die Schwingungen breiten sich durch die Hand und Finger aus, unabhängig von der Aufstellposition. Das kann (bei schlaffer Lähmung) der Handrücken sein oder (bei spastischer Lähmung) die gefaustete, evtl. auch stark abgewinkelte Hand. (Tipp: Es gibt Lagerungskissen, die die Schwingung der Klangschale gut weiterleiten, sodass die betroffene Hand bequem gelagert und der Klang trotzdem gut übertragen werden kann. )
Untersucht wurden unterschiedliche Formen von Fitnesstraining: kardiorespiratorisches oder Ausdauertraining, Widerstands- oder Krafttraining sowie ein gemischtes Trainingsprogramm aus kardiorespiratorischem und Widerstandstraining. Es wurde herausgefunden, dass die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Gehfähigkeit durch das kardiorespiratorische Training (v. a. mit Laufübungen) verbessert werden konnten. Das gemischte Fitnessprogramm führte dazu, dass die Gehfähigkeit und das Gleichgewicht besser wurden. Beweise, dass Sport nach einem Schlaganfall zu Verletzungen oder anderen gesundheitlichen Problemen führt, gab es keine. Sportliche Übungen nach einem Schlaganfall stellten sich daher als ungefährlich heraus. Wichtig: Vorher den Arzt fragen! Bevor Betroffene mit Sport nach einem Schlaganfall starten, muss ein Arzt zu Rate gezogen werden. Mit ihm sollten auf jeden Fall die Art und Intensität des Fitnesstrainings abgesprochen werden. Viele Patienten sind unsicher, ob sie nach einem Schlaganfall wieder Sport machen dürfen oder ob es schädlich sein kann.
Forschungsfrage Welche Behandlungsmaßnahmen fördern die Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit von Arm und Hand nach einem Schlaganfall? Hintergrund Einschränkungen der Funktionsfähigkeit des Arms (Beeinträchtigungen der oberen Extremität) sind nach einem Schlaganfall häufig. Diese Beeinträchtigungen der oberen Extremität umfassen häufig Schwierigkeiten bei der Bewegung und Koordination der Arme, Hände und Finger, was oft zu Schwierigkeiten bei der Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens wie Essen, Ankleiden und Waschen führt. Mehr als die Hälfte der Menschen mit einer Beeinträchtigung der oberen Extremität nach einem Schlaganfall haben diese Probleme noch viele Monate bis Jahre danach. Die Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Arms ist ein Hauptbestandteil der Rehabilitation. Viele mögliche Behandlungsansätze sind entwickelt worden; diese können verschiedene Übungen oder Training, den Einsatz spezieller Ausrüstung oder Techniken oder die Verabreichung bestimmter Medikamente (Tabletten oder Injektionen) zur Unterstützung von Armbewegungen beinhalten.
9. Apps für die kognitive Therapie Apps für kognitive Therapien, wie die CT-App zur sprachlichen und kognitiven Therapie, wurden speziell für Schlaganfallpatienten entwickelt. Die kognitiven Übungen in dieser App wurden durch Sprachpathologen (Therapeuten für sprachliche und kognitive Therapie) entwickelt. Sie umfassen alles, von visueller/räumlicher Verarbeitung bis hin zum quantitativen Denken und mehr. 10. Meditations-Apps Die Meditation verbessert die kognitive Funktion von Schlaganfallpatienten und reduziert Stress und Angst. Insbesondere verbessert sie die kognitiven Fähigkeiten der Aufmerksamkeit, geistigen Flexibilität und Informationsverarbeitung. Es gibt viele Apps oder YouTube-Ressourcen, die Sie durch die Meditation begleiten oder Ihnen entspannte Musik bieten. Ihr Gehirn kann immer nur an eine Sache denken, und wenn Sie Ihre Gedanken auf etwas Positives umleiten können, reduziert dies Ihren Stresspegel und fördert klares Denken. Aura ist zum Beispiel eine Meditations-App, die Ihnen jeden Tag eine andere geführte Meditation bietet.
Rund 270. 000 Menschen in Deutschland erleiden pro Jahr einen Schlaganfall – davon sind mehr als 80 Prozent über 60 Jahre. Ein Schicksalsschlag für Betroffene und Angehörige. Noch vor wenigen Jahren wurde bei der Behandlung auf Schonung und medikamentöse Therapie gesetzt. Heutzutage wird anders vorgegangen: Mit gezieltem und dosiertem Fitnesstraining kämpfen sich Schlaganfallpatienten langsam zurück ins Leben. Erfahre bei uns alles zum Thema Sport nach Schlaganfall! Folgen eines Schlaganfalls Bei einem Schlaganfall oder Hirnschlag kommt es zu einer Schädigung des Gehirns, da dessen Blutversorgung unterbrochen wird. Für die meisten Menschen endet ein Schlaganfall nicht tödlich. Je nachdem, wie stark und wie lange die Durchblutung gestört ist, kann das Gehirn seine Aufgaben vorläufig oder nicht mehr erfüllen. Die Folgen können weitreichend sein: Lähmungen in bestimmten Körperbereichen (oft im Arm), Bewegungsstörungen wie ein unsicherer Gang, Probleme beim Sprechen, ein hängender Mundwinkel oder Sehstörungen.
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