"Heute ist der letzte Schultag für dieses Jahr", sagt Lukas am Frühstückstisch. "Ja, ich bekomme heute meine ersten Weihnachtsferien", freut sich Ida. "Ich bin auch froh. Zwar bin ich schon die ganze Woche zu Hause, aber die Lehrer haben uns noch sehr viele Aufgaben für das Distanzlernen gegeben. Das habe ich dann ja heute Mittag auch hinter mir", sagt Marco erleichtert. "Und dann können wir uns zu Hause in Weihnachtsstimmung bringen", freut sich Lukas. "Das haben wir die letzten Tage in der Schule auch immer schon gemacht", meint Ida. "Vor allem fand ich es gestern sehr schön, dass wir allen Kindern, die nicht mehr im Präsenzunterricht waren, einen Klassenbrief geschrieben haben", fügt sie hinzu. "Da hätte ich mich auch drüber gefreut", sagt Marco. "Jetzt freue ich mich erst mal auf das Bild vom kleinen Herzen", sagt Lukas. Die drei Kinder stellen sich nebeneinander an die Advents-Söckchen und ziehen gleichzeitig das Kärtchen vom kleinen Herzen heraus. "Das sieht fantastisch aus", sagt Marco und liest: "Ich kann alles schaffen. "
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Das beste Mindset nützt nur wenig, wenn du nicht genügend Energie für die Umsetzung hast. Deshalb solltest du dir genügend Zeit für Ruhepausen nehmen und ein möglichst gesundes Leben führen. Plane außerdem regelmäßig Aktivitäten und Kontakte ein, die dir guttun und Kraft geben! Was braucht es, um powervoll durchs Leben zu gehen? Neben dem passenden Mindset sind körperliche Gesundheit und Power genauso wichtig, wenn du viel schaffen willst. Körper und Geist funktionieren eben nur zusammen gut. Damit du kraftvoll durch dein Leben gehen kannst, braucht dein Körper ein wenig Aufmerksamkeit: Achte auf genügend Schlaf, auch und gerade in stressigen Zeiten! Trinke genügend Wasser, um dein Energielevel hoch zu halten! Ernähre dich möglichst gesund, damit Körper und Geist mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind! Plane regelmäßig Sport und Bewegung ein, um fit zu bleiben und dadurch mehr Power im Alltag zu haben! Was kann dich mit der nötigen Energie unterstützen? In besonders anstrengenden Zeiten, während Entwicklungsphasen oder einfach als sinnvolle Unterstützung können du dir unsere hochqualitativen Nahrungsergänzungen zusätzliche Power geben.
Aber dadurch, dass man immer wieder darüber redet, bekommt man auch super Input von anderen. Und wenn man es mal kurz etwas schleifen lässt und wieder drauf angesprochen wird, fühlt man sich auch wieder mehr motiviert. Habt keine Angst und redet offen über eure Wünsche und Ziele. Ziele erreichen: Einfach loslegen Ihr könnt viel planen und erzählen, es wird sich aber nichts tun, wenn ihr nicht den ersten Schritt macht und das Wort in die Tat umsetzt. Ich weiß, der erste Schritt ist so schwer. Ich merke das manchmal täglich, wenn ich Artikel schreibe. Die ersten Worte gehen so schwer von der Hand, aber dann, dann läuft es wie geschmiert. Habt keine Angst einfach mal anzufangen und auch keine Angst davor, vielleicht erst mal in eine komplett falsche Richtung zu laufen. Ihr könnt immer wieder umdrehen und einen anderen Kurs einschlagen. Das Wichtigste ist, dass man in Bewegung bleibt, denn nur dann passiert auch etwas. Stillstand ist tödlich beim Ziele erreichen. Der höchste und steilste Berg kann Schritt für Schritt mit genügend Zeit erklommen werden und ihr werdet belohnt werden für eure Ausdauer.
Die meisten Menschen werden bei dieser Frage frustriert den Kopf schütteln oder sich wehmütig an die seltenen Gelegenheiten erinnern, in denen noch alles möglich schien. Der Alltag mit seinen unendlich vielen Anforderungen kann uns so viel abverlangen, dass die Aufgaben kaum noch zu bewältigen sind. Und trotzdem gibt es sie, diese Menschen, die scheinbar alles gut im Griff haben und nur so vor Energie sprühen. Doch wie machen sie das? Warum schaffen manche Menschen scheinbar alles und andere nicht? Sicher kennst auch du Menschen, denen einfach alles zu gelingen scheint und die dabei noch entspannt und powervoll wirken. Wie machen sie das? Zunächst einmal muss man unterscheiden zwischen dem äußeren Anschein und dem, was wirklich bei Menschen abläuft. Wie viel Einblick hast du tatsächlich in das Leben anderer? Es gibt nämlich Menschen, die zwar sehr gut darin sind, einen Schein zu wahren und nach außen hin gut zu funktionieren. Wenn man dann aber genauer hinschaut, sieht es ganz anders aus.
Wir alle sind einzigartig, weißt du das? In elf inspirierenden Geschichten, vermittelt Elea Niehus in ihrem Buch "Weil du einzigartig bist, kannst du alles schaffen", aus dem Jahr 2020, dass jeder Mensch ein grenzenloses Potential in sich trägt und alles auf dieser Welt erreichen kann. An kinderfreundlichen Beispielen zu den Themen Achtsamkeit, Mut, Stärke und Potential dargestellt, ist das Ergebnis auf unterschiedliche Weise immer gleich: Jeder Mensch ist einzigartig und kann alles schaffen. Und das Rezept dazu ist einfach: Man muss achtsam sein. Achtsam zu den Anderen, aber auch achtsam zu sich selbst. Nach dem Lesen oder Vorlesen des Buches ist jedem Kind klar, dass jeder Mensch ganz besondere Eigenschaften hat, die ihn zu etwas Besonderem machen. Stärken und Schwächen sind egal und vor allem normal, jeder Mensch ist ein Lebewesen auf dieser Erde und jeder Mensch kann alles erreichen! Der eigene Mut und die eigenen Stärken müssen genutzt werden. Für Andere und für sich selbst! Das erwartet Sie und ihr Kind in diesem Buch: Elf tolle Geschichten zu den Themen Mut, Stärke, Achtsamkeit und Ziele erreichen Warum jeder Mensch einzigartig ist und deshalb ein unendliches Potential in sich trägt Achtsamkeit für sich selbst und für die Anderen Warum in jedem von uns ein riesiges, unendliches Potential schlummert Warum ausgerechnet man selbst alles schaffen kann, was man will Wie man Stärken einsetzt und warum Schwächen sogar gut sind Die Sachverhalte werden in dem Buch kindgerecht, teilweise mit Metaphern und Personifikationen beschrieben.
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