30. 08. 2018 - 15:54 Kalorienarm Mexikanische Maissuppe mit Paprika Foto: Matthias Liebich Feurig, lecker und leicht: unsere mexikanische Maissuppe. Die mexikanische Küche holen Sie sich nicht nur mit Tacos und Chili con Carne nach Hause. Probieren Sie auch diese feurige und kalorienarme Maissuppe. Zutaten für 4 Portionen: 2 rote Paprikaschoten 2 rote Chilischoten 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 EL Öl 1 Dose Mais (570g Abtropfgewicht) 750 ml Geflügelfond (Glas) 200 ml saure Sahne Salz & Pfeffer gemahlener Kreuzkümmel 3 EL Zitronensaft Korianderblättchen zum Bestreuen Pro Portion etwa: 290 kcal 12 g Fett 37 g Kohlenhydrate 9 g Eiweiß Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Und so wird's gemacht: Paprikaschoten und Chili putzen, entkernen und waschen. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Paprika, bis auf einen kleines Stück, Chili, Zwiebeln und Knoblauch würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Mexikanische Maissuppe: Feuriges Rezept mit Paprika - bildderfrau.de. Gemüse, bis auf ca. 2 EL Paprikawürfel für die Einlage, darin andünsten. Mais in einem Sieb abtropfen lassen und, bis auf ca.
simpel 2, 67/5 (1) Mais-Käse-Paprika-Suppe 30 Min. simpel 4, 13/5 (6) Mexikanische Chili-Käse-Mais-Suppe (scharf) 30 Min. simpel 3, 7/5 (8) Gemüse - Mais - Suppe mit Käse 30 Min. simpel 3, 75/5 (10) Tomatensuppe mit Reis, Mais und Käse 20 Min. simpel 4, 5/5 (28) Bunte Käsesuppe 20 Min. simpel 4, 16/5 (17) Kartoffel - Käse - Suppe Lieblingsrezept meiner Kinder 25 Min. simpel 4, 1/5 (8) Rote Käsesuppe Käsesuppe 30 Min. simpel 3, 71/5 (5) Hack -Lauch - Käse Suppe 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) 30 Min. simpel 3/5 (1) Winterkäsesuppe auf Grund ihrer Farbe auch liebevoll "Sumpfsuppe" genannt 25 Min. Unsere aktuellen Rezepte｜Marley Spoon. normal 2, 5/5 (2) Käsesuppe mit Hackfleisch und Gemüse 10 Min. simpel (0) mit Mais, Pilzen, Porree, Tomaten 25 Min. normal 4, 14/5 (5) Bunte Partysuppe Hackfleisch-Schmelzkäsesuppe mal anders 30 Min. normal 4, 73/5 (3143) Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch 15 Min. normal 4, 26/5 (25) Käse-Hack-Suppe auf mexikanische Art ein Rezept für den Crockpot / Slowcooker 20 Min.
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normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Mexikanische maissuppe mit käse sahne. Jetzt nachmachen und genießen. Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Spaghetti alla Carbonara Currysuppe mit Maultaschen Schupfnudel - Hackfleisch - Auflauf mit Gemüse Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite Startseite Rezepte
Käsesuppe mit Zucchini, Tomaten und Mais Eine pikante Suppe mit Käse, Zucchini, Tomaten und Mais schmeckt super köstlich. Die reichhaltige Brühe, eine Fülle an Gemüse und die Schärfe machen die Suppe geschmackvoll und würzig. Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 20 mins Zubereitung 20 mins Gesamt 40 mins Portionen 6 Personen Kalorien 296 kcal Zwiebel und Knoblauch klein würfeln. Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Das zubereitete Gemüse darin anbraten. Mit Oregano würzen. Die Tomaten in Würfel schneiden. Hühnerbrühe und Tomaten in einen Topf geben. Unter Rühren zum Kochen bringen. Die Zucchini in 1-2 cm große Würfel schneiden. Jalapeños fein hacken. Zucchini, Mais und Jalapeños in den Topf zu den Tomaten und der Brühe geben. Die Hitze reduzieren und ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Schmelzkäse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Käsesuppe auf Wunsch vor dem Servieren mit gehackten Kräutern bestreuen. Mexikanische Chili-Käse-Mais-Suppe (scharf) von calagoesla | Chefkoch. Natrium: 1264 mg Kalzium: 620 mg Vitamin C: 54 mg Vitamin A: 1466 IU Zucker: 3 g Ballaststoffe: 2 g Kalium: 622 mg Cholesterin: 57 mg Kalorien: 296 kcal Gesättigte Fettsäuren: 11 g Fett: 22 g Eiweiß: 14 g Kohlenhydrate: 14 g Iron: 1 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
simpel 4, 33/5 (168) Mexikanische Gemüsesuppe 15 Min. normal 3, 7/5 (8) Reitersuppe Partysuppe 15 Min. simpel 3, 96/5 (22) Mexikanische Suppe à la Coco schnelle und leckere Suppe mit Hack, ideal auch als Party-Suppe, gut vorzubereiten 15 Min. simpel 4, 26/5 (25) Käse-Hack-Suppe auf mexikanische Art ein Rezept für den Crockpot / Slowcooker 20 Min. simpel 3, 75/5 (2) Mexikanische Kürbissuppe mit Hackfleisch Einfach und deftig - Kürbissuppe mal anders 60 Min. simpel 3, 71/5 (5) Mexikanische Süsskartoffelsuppe vegan 25 Min. simpel 3, 5/5 (2) Mexikanische Bohnensuppe 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Tequila Caliente Mexikanische Mitternachtssuppe 90 Min. normal 3, 33/5 (1) Mexikanischer Feuertopf nicht nur ein freuiges Mitternachtssüppchen 30 Min. normal (0) Schnelle Suppe, Mexikan Style mit gebratenen Tortillastreifen 6 Min. normal (0) 20 Min. simpel 3/5 (1) Mexikanische Suppe leckere Suppe, schnell gemacht 30 Min. simpel 2, 67/5 (1) Mexikanische Tomatensuppe 30 Min.
2 von 3 Kunden finden diese Bewertung hilfreich. Dieser Gaskocher mit Grillplatte ist der Hit! Ob für die Gartenparty oder beim Camping hat man eine große Hilfe und immer warmes Essen auf dem Tisch. von einem Kunden aus Linden 24. 03. 2022 * * * * o Toller Artikel Ein Guter Gaskocher mit 2. 5 KW ist Stark genug zu Kochen oder Grillen. Einzige Problem dass ich habe, Gaskartusche springt raus, ist empfindlich, muss Man vorsichtig um gehen. Ein Guter Artikel. aus Muenchen 11. 2022 Alle Kundenbewertungen anzeigen >
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