Die restlichen 20% bestehen aus Fetten und Kohlenhydraten. So kommt ihr pro Shake gemixt mit Wasser (ca. 25-30g Pulver) auf ca. 100 Kalorien – der Wert unterscheidet sich je nach Menge und Geschmacksrichtung minimal. Kasein: Als nächstes kommen wir zum Kasein. Kasein ist deutlich dickflüssiger als das Whey – und wird somit von eurem Körper etwas langsamer verwertet! Der Proteingehalt liegt hier minimal höher als eben beim Whey – dafür sind weniger Fette und Kohlenhydrate enthalten. Was die Kalorien angeht, seid ihr auch hier grob bei 100 Kalorien pro Shake – bei 23g Eiweiß! Isolate: Dieses Proteinpulver ist wenn man so will die reinste Form. Unterschied whey oder mehrkomponenten protein : Supplemente. Wie der Name ja auch verrät, ist das Molkeprotein hier "isoliert" worden. Was das zur Folge hat ist super easy: letztlich habt ihr 90% Eiweiß und eigentlich null Fett sowie minimale Kohlenhydrate – UND keine Laktose! In Sachen Kalorien liegt das Isolate bei grob 90 Kcal/Shake. Passend dazu: Laktosefreies Protein. Vegane Variante: Das Produkt setzt sich meist aus Proteinisolat der Erbse sowie Hanfprotein zusammen!
Kurze Info noch: die Preise beziehen sich immer auf 1 Kilogramm Whey-Protein in der Geschmacksrichtung Vanille. Die Preise können im Endeffekt etwas varrieren – je nach Bestellgröße! Ich vergleiche die verschiedenen Marken nur Anhand von Whey, damit es zum einen nicht zu unübersichtlich wird und zum anderen, weil es einfach die beliebteste Form ist! :) MyProtein MyProtein dürfte wahrscheinlich allen unter euch ein Begriff sein oder?! Hier bekommt ihr nämlich wirklich alles was ihr braucht – von Sportswear bis hin zu Chia Samen. Natürlich auch Whey-Protein! Preislich ist MyProtein absolut Top. 15, 89€ kostet das Kilo Vanille hier – andere Sorten sind sogar oft nochmals günstiger. Wer jetzt denkt: Günstig = schlecht, liegt hier falsch! Die Qualität und der Geschmack sind wirklich stark und auch die Zutaten absolut Top. Forum: Fitness - Unterschied Whey und Eiweiß Produkte. Ideal für Profis und vorallem auch für Einsteiger! ESN Das Whey von ESN gehört zu den meistverkauften in Deutschland. Alleine das sagt schon aus: auch hier passt sowohl Qualität, als auch Geschmack!
Whey ist deshalb so beliebt weil es erstens eine hohe bioverfügbarkeit hat, der körper es schneller aufnimmt(aminos sind schneller im Blut)eislich ist es auch auf alle fälle leistbar Don Andro-Shop & V. Unterschied zwischen Ei-und Whey Protein - Nahrungsergänzungen. I. P. Beiträge: 34557 Registriert: 09 Sep 2006 07:27 Website von Don » 02 Mär 2007 22:18 "Hohe Bioverfügbarkeit", ich weis jedenfalls was Du meinst... Ein Mehrkomponentenprotein ist dem Whey in der Verfügbarkeit oder besser gesagt in der Verwertung ü ein MKP langsam verwertet wird...