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Ich werde aber wohl eher meinen Blog als Tagebuch missbrauchen. Eine Tabelle um die Ziele festzuhalten (Überschrift war "Masseaufbau" – da ich als Ziel angegeben hatte, den KFA leicht zu verringern, 2-3 Kilo abzunehmen und keine Leistung im Training verlieren möchte, lasse ich das fast schon gelten. Alex hatte mir ja auch mitgeteilt in der Mail, dass er mich stärker machen möchte. Ich bin gespannt, obs klappt. ) Fragen die sich mir nach Erhalt des Planes stellten waren folgende: Soll ich wirklich jeden Tag 4, 5 Liter trinken? Auch an trainingsfreien Tagen? Kann ich Eiklar durch Eiklarpulver ersetzen? (eigentlich eine doofe Frage, ich weiß. ) Wie soll ich die Mahlzeiten verteilen, wenn ich Abends erst trainieren gehe? Kann ich auch eine "Light-Butter" anstatt einer normalen Butter verwenden? Road to glory ernährungsplan youtube. Ich denke, dass ich mein neustes Experiment jetzt mal grob genug umrissen habe. Genauere Details wird es in den folgenden Blogbeiträgen geben. Natürlich werde ich diese auch wieder mit Fotos aus dem Alltag dokumentieren.
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