Haltungskorrektur Schultergürtel & oberer Rücken mit PINOTAPE | PINOFIT - YouTube
Als Unterstützung im Alltag ist ein Haltungstrainer durchaus sinnvoll, denn Sie werden durch den Gurt daran erinnert, wann Sie eine aufrechte Haltung einnehmen und wann nicht. Langfristig sorgt das für einen Lerneffekt und Sie nehmen von selbst die korrekte Körperhaltung ein. Ein Haltungstrainer kann über oder unter der Kleidung getragen werden Haltungstrainer im Vergleich Es gibt verschiedene Anbieter von Haltungstrainern. Hier finden Sie drei Geradehalter im Vergleich. Haltungstrainer von Blackroll Der Hersteller Blackroll ist bekannt für seine Faszienrollen, bietet aber auch verschiedene andere Produkte an, wie diesen Haltungstrainer. Laut Hersteller soll er für eine bessere Haltung am Arbeitsplatz, im Alltag und beim Sport sorgen. Dabei stärkt er gezielt die Schulter- und Rückenmuskulatur. Das Sporttape | K-Active. Durch einen praktischen Klettverschluss soll sich der Geradehalter einfach anlegen lassen. Das Material besteht aus flexibler Baumwolle, Nylon und Elasthan. Geradehalter von Mosswell Der Haltungstrainer von Mosswell ist geeignet für Menschen, die viel sitzen.
Studien von Prof. Dr. Jürgen Freiwald zeigen, dass durch eine Schwellung im Bereich von Gelenken Muskeln unmittelbar schlechter ansteuerbar sind und die Maximalkraft sogar um 25 bis 30% reduziert wird. Eine Volumenreduktion im Bereich der Gelenke sorgt damit auch für eine verbesserte neuro-muskuläre Ansteuerbarkeit und eine bessere Führung der verletzten Gelenke. Einfluss auf die Psyche Auch die Psyche des Sportlers oder Patienten darf nicht außer Acht gelassen werden: Ein Sporttapeverband sorgt nicht nur für einen mechanischen Halt. Die Gewissheit des Schutzes unterstützt ihn auch emotional während den unterschiedlichen Heilungsphasen. Auch ein Nachteil des Sporttapes muss hier erwähnt werden: Wird es einmal nass, so muss es zwingend erneuert werden. Kinesio tape gerade haltung 6. Denn: durch die Nässe und das anschließende Trocknen verkürzt sich das Tape, es "läuft ein". Das Tape würde dadurch die notwendige Zirkulation reduzieren. Oftmals schützt man den Tapeverband daher während des Duschens mit einer speziellen Duschfolie mit entsprechendem Verschluss.