Moderator: Team Bodybuilding & Training urlvr89 TA Neuling Beiträge: 32 Registriert: 11 Aug 2008 20:05 Mit Zitat antworten Wie schnell wächst der Oberarmumfang? Ja, hätte mich mal interessiert^^ Hab heute mal richtig genau nachgemessen und hatte gleich 1 cm weniger, als da wo ich ungenau gemessen hab.. Naja, Laune is im Keller, weil der so niedrig nun is -. - Wollte eben nun wissen, wie schnell so ein Oberarm normalerweise wächst.. Armtraining mache ich Bizeps: 4*10 LH-Curls 3*12 KH-Curls Trizeps: 4*12 Trizepsdrücken 3*10 Dips und dann eben noch die Belastung von den anderen Übungen Meine Frage ist also nicht direkt, was ich machen soll, damit der schneller wächst, sondern wie lange der denn so braucht ca. MfG urlvr Patrick V. I. Wie schnell wächst der Oberarmumfang? : Allgemeine Trainingsfragen. P Beiträge: 13155 Registriert: 23 Mai 2007 12:10 von Patrick » 15 Sep 2008 21:35 Frag Gott... Du erwartest doch nicht im Ernst eine Antwort!? "Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer" pump it! TA Elite Member Beiträge: 8166 Registriert: 02 Aug 2007 12:43 Geschlecht (m/w): m Körpergewicht (kg): 98 Körpergröße (cm): 186 Körperfettanteil (%): 12 Trainingsbeginn (Jahr): 2008 Kniebeugen (kg): 187 Kreuzheben (kg): 197 Wettkampferfahrung: Nein Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingsplan: Volumen Trainingslog: Ja Lieblingsübung: schlafen Ziel Gewicht (kg): 100 Ziel KFA (%): 10 Fachgebiet I: Training Fachgebiet II: Ernährung Ich bin: fast frei von pump it!
schon irgendwo seltsam - lassen wir das besser von Pottproll » 15 Sep 2008 23:15 Leider gibt es Randbedingungen. Eine davon ist t-max = 99 Jahre. Die Kurve ist echt scheiße, bei google gibts auch bessere. Euer Unterarmumfang? (Sport und Fitness, Größe, Arm). Wär aber auch trivial, eine solche einfache Funktion für so einen komplexen Zusammenhang zu wählen. Ich denke in der Sportmedizin gibt es da weitaus andere Darstellungsmöglichkeiten und Berechnungsmethoden. Kendyman TA Member Beiträge: 287 Registriert: 22 Mär 2005 03:27 Wohnort: Meschede Körpergewicht (kg): 77 Körpergröße (cm): 181 Körperfettanteil (%): 14 Trainingsbeginn (Jahr): 2010 Bankdrücken (kg): 70 Kniebeugen (kg): 60 Kreuzheben (kg): 110 Kampfsport: Nein Ziel Gewicht (kg): 80 Ich bin: Schüler von Kendyman » 15 Sep 2008 23:31 Ich habe mal gelesen, dass im Schnitt pro 3kg Muskelmasse der OAU ca 1 cm größer ist. Quelle: Nix Lieber Graß rauchen als Heuschnupfen... von virion » 15 Sep 2008 23:41 Pottproll hat geschrieben: Leider gibt es Randbedingungen. Eine davon ist t-max = 99 Jahre.
Ich habe gerade den Umfang meines Armes gemessen und komme auf ca. 23 ( habe oben am Oberarm unterhalb der Schulter angesetzt, aber so im oberen Drittel). Meine Arme kommen mir in letzter Zeit einfach extrem dick vor… Wie sind eure Armmaße so bzw. der Umfang. Wisst ihr irgendeinen Durchschnitt oder Maße von Stars oder Models? 6 Antworten Wenn man sich die Fragen anschaut, die du hier stellst, dann lässt das nur den Schluss zu, dass du ein völlig gestörtes Bild von deinem eigenen Körper hast. Du hast deutliches Untergewicht, und dein Oberarm ist so dünn wie bei manchen Menschen das Handgelenk. Mal abgesehen davon, dass ich nie auch nur auf den Gedanken käme, den Umfang meines Oberarms zu messen. Ist mein Armumfang zu breit? (abnehmen, Gewicht, Model). Es gibt Informationen, die braucht einfach kein Mensch. Du bist entweder schon essgestört oder auf dem besten Weg, in eine Magersucht zu rutschen. Mach doch mal diesen Selbsttest und sei dabei ehrlich zu dir: Und wenn dabei rauskommt, dass du Hlfe brauchst, dann kannst du hier erste Ansprechpartner finden: Du hast sehr dünne Arme.
Wenn du magersüchtig bist, solltest du dich dringend darum kümmern, dass du Hilfe bekommst. Hier findest du Telefonnummern und Adressen, an die du dich wenden kannst und solltest: Also: Es gibt verschiedene Daten, die von einem Model bei der Agentur notiert werden, und ich kann dir sagen: Auf die Idee, den Armumfang zu messen und zu notieren, ist bisher noch keiner gekommen! Also gibt's auch keinen zu errechnenden Durchschnitt. Ich hab mir mal den Spaß gemacht und das bei mir gemessen (war gar nicht so leicht). Ich hab paar cm mehr als du, aber meine Arme sehen normal aus und ich bin Model. Was sagst du jetzt?... und nach den Beinen sind die Arme dran. Darf ich raten? Als nächstes wird der Rumpf vermessen. Vergiss aber nicht nachzumessen, ob die Nase vielleicht zu lang, die Finger evtl. zu kurz und die Ohrläppchen nicht zu fleischig sind. Wie langweilig muss jemandem sein... Nein das ist nicht dick:)
#11 Hi, 36, 5 cm, mit 16 jahren (gerade gemessen) #12 Ich häng immer noch bei meinen 37cm rum, wenn du das nächste mal sowas machst, dann sind es bestimmt über 40cm! #13 36, 5 cm kalt gepumpt 38 cm versteht sich #14 heiß 16, 5 er by Phono [Dieser Beitrag wurde von Phono am 06. ] #15 kalt 39cm, warm? 17 Jahre alt. #16 35 Ciao Gizmo #17 bin leider wieder auf 35 zurückgefallen, weil die schule doch weniger zeit lässt, als ich dachte. aber mal nebenbei bemekrt kenne ich sehr, sehr viele, die so in etwa meinen umfang habenund auch weniger. diese leute werden sich wohl kaum melden, weil sie sich schämen, wenn man sich die ersten einträge mit 45, 49, 43 anschaut, eben schon gut trainierte und dann noch seinen 33er oder soetwas veröffetlichen? neeee, das werden wenige machen. deshalb wir ddas wohl kaum der wahre durchschnitt werden, zumal ja auch nicht alle user bei solchen thread antworten geschweige denn diese überhauüt öffnen, da desinteresse vorhanden.... #18 42, 8cm genauestens mit Zeitungspapier gemessen, kalt.
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