Die Revolution im Core-Training! Was ist CXWORX®? Direkt aus dem Studio: Die neuesten Updates 2020 - LES MILLS Instruktoren. Ein schnelles, effizientes Workout in nur 30 Minuten Ein Workout, das mental und physisch fordert Ein Workout für straffe und definierte Core-Muskeln Ein Workout für gesteigerte Kraft, verbesserte Balance, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt CXWORX® als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird dich gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS™-Programme wird dich auch CXWORX® alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten! Wann darf ich CXWORX® nicht machen? Du solltest keine akuten Rückenprobleme haben.
Die CXWorx-Lektionen richten sich ebenso an Einsteiger wie an fortgeschrittene Teilnehmer, da mit der Wahl der unterschiedlich starken Tubes und Gewichte sowie der Anpassung der Übungsausführung die Intensität individuell gesteuert wird. Material/Geräte die im Kurs angewendet werden: Sie nehmen als Unterlage für die Bodenübungen eine Gymnastikmatte. Zudem wird mit speziellen CX-Tubes (Gummibändern in drei verschiedenen Stärken), Gewichtscheiben und Kurzhanteln trainiert. Alles CX-Worx Trainingsmaterial ist vor Ort vorhanden. CX WORX® & Bewegter Rücken – vikisports. Kleidung und Ausrüstung fürs CXWorx Funktionelle, elastische Trainingsbekleidung und zweckmässige Indoor-Turnschuhe sowie ein Handtuch als Mattenauflage. Weiter empfehlen wir die Mitnahme eines Trinkbidons. Findet das Training im Wellnessgarten statt, bitte die Kleidung entsprechend den Witterungsverhältnissen anpassen und eine Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnencreme einpacken. In unserem Shop finden Sie viele Artikel rund um Ihren Fitnessaufenthalt wie Bidon, Riegel, Shakes oder diverse Mersea-Pflegeprodukte wie Shampoos, Duschmittel, Haarpackungen und -conditioner, Körper- und Gesichtscremes und vieles mehr.
CXWORX ZUHAUSE - Les Mills Equipment DE The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Widerstandsband mit mittlerem Widerstand für ein stabilisierendes Training. Das brandneue Design der SMARTBAR Gewichtsscheibe fördert Performance und Handhabung. Form und Anti-Rutsch-Beschichtung sorgen für Komfort und sicheren Halt. Gezielte Unterstützung des Trainings für Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beine. Mit einem mittleren bis schweren Widerstand eignet sich das SMARTBAND EXTREME für Fortgeschrittene... Widerstandsband mit schwerem Widerstand für ein stabilisierendes Training. Cxworx was ist das artikel. Widerstandsband mit leichtem Widerstand für ein stabilisierendes Training. Matte mit Doppelfunktion: ob statische oder dynamische Bewegungsabläufe, die MBX MAT sorgt für optimale Trainingsperformance für Körper und Geist. Gezielte Unterstützung des Trainings für Bauch- und Rückenmuskeln, Gesäß und Beine. Mit einem leichten bis mittleren Widerstand eignet sich das SMARTBAND für jedes Fitnesslevel.
Der Schlüssel liegt in der Reihenfolge der Tracks. Schau dir hier das 45-Minuten Format an: Track 1 – Warm-Up 45 Track 2 – Standing Strength 1 Track 3 – Standing Strength 2 Track 4 – Standing Strength 3 [Bonus Track für das 30-Minuten Format] Track 5 – Warm-Up 30 Track 6 – Core Strength 1 Track 7 – Core Strength 2 Track 8 – Core Strength 3 Track 9 – Stretch Jetzt bist du dran: Wir freuen uns über deine Eindrücke und dein Feedback zur erweiterten CXWORX Release, um das Programm in Zukunft noch besser zu gestalten. Unterrichte das Format in einer Live Class oder teste es einfach für dich zu Hause – so oder so freuen wir uns über dein Feedback. Dies kannst du unter diesem Link direkt an uns senden. NAMENSÄNDERUNG VON CXWORX Du hast bestimmt schon mitbekommen, dass wir seit Längerem den Namen von CXWORX zu LES MILLS CORE ändern wollen. Cxworx was ist das schnellste. Diese Änderung werden wir mit Einführung der Release CXWORX 41 ab Frühjahr 2021 umsetzen. CHOREOGRAFIE-NOTIZEN Corona hat uns die Chance gegeben, viele Dinge mal aus anderen Blickwinkeln zu betrachten und Neues auszuprobieren.
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