Holz kontrolliert also die Erde, die Erde das Wasser und so weiter. Beispiele für die Anwendung des Fütterungszyklus in der Ernährung saure Beeren (Holz-Element) zur Stärkung des Herz-Bluts (Feuer), z. bei Einschlafproblemen, Schreckhaftigkeit und starkem Herzklopfen mit Aussetzern bittere Kräuter und Gewürze wie Basilikum, Thymian, Kurkuma (Feuer) zur Unterstützung des Milz-Qi, also der Verdauung (Erde), z. Zu welchem der Elemente passt ihr am meisten? (Charakter). bei breiigem Stuhl/Durchfallneigung süße Kompotte, Honig und Mandeln (Erde) zum Nähren des Lungen-Yin (Metall).
Die 5 Elemente sind in einem komplexen Regulationskreislauf miteinander verbunden. So wie Yin, Yang und Qi sind in jedem Menschen alle 5 Elemente vorhanden. Je nach Charakter, Lebensstil, Vererbung und äußeren Einflüssen ist die Verteilung verschieden. Auch der Einfluss von Emotionen, Erschöpfung und Stress oder unpassende Ernährung ändern das Gleichgewicht. Häufig kommen auch klimatische Einflüsse, Verletzung oder Traumen störend hinzu und verändern oder blockieren den Energiefluss in einigen Bereichen oder insgesamt. Die Selbstregulation kann diese Störungsmuster nicht in jedem Fall selbst oder sofort auflösen. Es folgen dann kurzzeitige oder wiederkehrende Funktionsstörungen. Es kommt zu bekannten Krankheiten oder zu ganz individuellen Beschwerden. Welches Element bist du? - Teste Dich. Dies bezeichnet die Chinesische Medizin als Störungsmuster. Dem gegenüber steht der Grund-Typ, der im Idealfall ausgeglichen ist. Das wäre der Fall, wenn im 5-Elemente-Test keine Ungleichgewichte messbar wären. Hat man jedoch ständig ein Ungleichgewicht, dann wäre der Grund-Typ ein oder zwei miteinander in Beziehung stehenden Elementen zuzuordnen.
Folge: Schnupfen, verschleimter Husten, Infektanfälligkeit. Eine starke Mutter hat ein starkes Kind. Du kannst also deine energetischen Schwachstellen auch dadurch verbessern, dass du dich um das Mutterelement kümmerst, wie oben beschrieben. Achtung: Auch hier ist das Maß wichtig - wenn du z. deine Kälte (Nieren-Yang-Mangel, Wasser) mit scharfen Gewürzen (Metall) vertreiben willst, nimm diese nur in kleinen Mengen. Zu viel von einem Geschmack kann die gegenteilige Wirkung haben bzw. Schaden anrichten. Zu welchem der 5 elemente gehöre ich mit. (In dem Fall das Nieren-Yin schädigen. ) Wie du die 5-Elemente-Lehre bei Beschwerden praktisch nutzen kannst, am Beispiel Sodbrennen (Magen-Hitze) Stärke direkt das Element, das geschwächt ist. Der Magen (Sodbrennen) gehört zur Erde. Unterstütze also deine Erde mit gelben/orangen Nahrungsmittel und (natur)süßem Geschmack. Stärke die Mutter (Fütterungszyklus), damit sie ihr Kind wieder besser versorgen kann. Das Feuer ist die Mutter der Erde. Stütze also dein Herz mit roten Nahrungsmitteln und herzfreundlichem Lebensstil (Zeitdruck vermeiden, ausreichend schlafen).
Diese sind aber in der Praxis nicht so wichtig und ich lasse sie deshalb weg. Einen umfassenden Überblick zu allen Zuordnungen findest du z. B. bei Bengt Jacoby in "Gesünder leben mit den fünf Elementen". Die praktische Nutzung dieser Zuordnungen für deine passende Ernährung Nahrungsmittel in der jeweiligen Farbe stützen das entsprechende Organpaar (z. grüne Nahrungsmittel die Leber/Gallenblase) Nahrungsmittel des jeweiligen Geschmacks stützen ebenfalls das entsprechende Organpaar, aber Achtung: Das gilt nur, wenn du dabei nicht übertreibst. Beispiel: wenig sauer stärkt die Leber/Gallenblase, zu viel sauer schwächt sie. Also etwas Zitrone im Wasser oder zum Würzen einer Mahlzeit ist günstig, 2 Gläser Orangensaft am Tag schaden hingegen auf Dauer wahrscheinlich deiner Leber/Gallenblase. Zu welchem der 5 elemente gehöre ich den. Die Geschmäcker haben noch andere, spezifische Wirkungen, der saure Geschmack hält etwa die Körpersäfte im Körper und ist bei übermäßigem Schwitzen empfehlenswert. Genaueres dazu findest du im eBook "TCM Praxis.
Hier ist mal ein Link::) ( Vllt fragt ihr euch, warum ich die frage schon gestellt hab... Ich hab bei den beiden anderen Fragen was vergessen. Deswegen hier die richtige Frage. ) LG Das Ergebnis basiert auf 28 Abstimmungen Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet erschreckend wie true das ist🥺😰 Gar nicht so leicht zu beantworten. Wenn man nach meinem Geburtstag geht gehöre ich zum Luftelement. Aber wenn man nach meinem Charakter geht, dann finde ich in jedem Element ein Stück meiner Persönlichkeit wieder. Zu welchem der 5 elemente gehöre ich die. Wenn man nun ins Magische geht, so Avatar mäßig, dann kann ich mich nie zwischen Wasser und Luft entscheiden. Aus der Sicht meiner Mutter gehöre, oder gehörte, ich zum Feuerelement. Ich hab sie mal spaßeshalber gefragt. Einige Tests die ich mal gemacht habe, sagen ich sei größtenteils Wasser. Wie gesagt. Ich bin da zwiegespalten. Vielleicht denke ich auch einfach zu viel darüber nach. Das stimmt ziemlich, wenn jemand stirbt in nem movie fang ich an zu tränen😅 Ich hatte noch nie Depressionen bin aber wahrscheinlich einfach noch zu jung🤷♀️ Irgendwie ist viel darin true!
So wie immer in der TCM gilt auch hier: Die 5-Elemente-Zuordnungen sind kein eindeutiges System, das man 1:1 anwenden kann. Wir sind hier im Westen gewohnt, dass wir alles ganz genau wissen und verstehen wollen und genaue Anweisungen bekommen, wie man etwas umsetzen soll. Die Traditionelle Chinesische Medizin kommt jedoch von einem ganz anderen Hintergrund – hier geht es mehr um Zusammenhänge, um Wirkungen auf die persönliche Energie, in den Körper reinzuspüren und auch bildliches Denken. Wenn man sich darauf einlässt, entdeckt man die Wirkungen der Ernährung ganz neu, abseits von der genauen Aufsplitterung der Nahrungsmittel in Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitamine.