00 Kcal Fett: 4. 20 g Eiweis: 1. 60 g KH: 5. 40 g Zucker: 3. 80 g 70. 00 Kcal Fett: 0. 10 g Eiweis: 2. 90 g KH: 13. 90 g Zucker: 13. 90 g 70. 00 Kcal Fett: 5. 10 g Eiweis: 1. 00 g KH: 3. 90 g Zucker: 2. 70 g 68. 00 Kcal Fett: 3. 90 g Eiweis: 3. 40 g KH: 4. 90 g Zucker: 4. 00 g Eiweis: 1. 00 g KH: 5. 00 g Zucker: 0. 00 g Ähnliche Lebensmittel wie Brötchen mit Wurst nach Fettanteil 620. 00 Kcal Fett: 51. 00 g Eiweis: 27. 00 g KH: 9. 60 g Zucker: 5. 20 g 200. 00 Kcal Fett: 50. 00 g Eiweis: 50. 00 g KH: 100. 00 g Zucker: 100. 00 g 497. 00 g Eiweis: 0. 70 g KH: 12. 00 g Zucker: 9. 50 g 596. 70 g Eiweis: 24. 00 g KH: 7. 30 g Zucker: 0. 10 g 610. 20 g Eiweis: 6. 90 g KH: 27. 10 g Zucker: 21. 90 g Ähnliche Lebensmittel wie Brötchen mit Wurst nach Eiweisanteil 100. 00 g Zucker: 50. 00 g 326. 00 Kcal Fett: 2. 50 g Eiweis: 50. 70 g KH: 23. 20 g Zucker: 2. 70 g 200. 00 Kcal Fett: 20. 00 g KH: 0. 00 g Zucker: 5. 00 g 1497. 70 g Eiweis: 50. 00 g KH: 36. 60 g Zucker: 24. 60 g 250. 00 Kcal Fett: 100. 00 g KH: 26.
1. Zucchini waschen, die Enden abschneiden, der Länge nach in dünne Stifte schneiden und winzig klein würfeln. Aubergine waschen und in winzige Würfel schneiden. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in winzige Würfel schneiden. Knoblauch und Zwiebel schälen und fein hacken. Chilischote entkernen und fein hacken. 4 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch, Chili und Zwiebel kurz andünsten. Das gesamte Gemüse hinzufügen und bei mittlerer Hitze dünsten, bis das Gemüse weich ist (vor allem die Auberginenstücke sollten weich sein). Immer wieder umrühren. Die getrockneten Tomaten abtropfen lassen und in Streifen schneiden. Zum Gemüse geben, unterrühren und mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker abschmecken.
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