Bei Präsenzkursen kann das Vorgespräch in Präsenz am Kursort stattfinden unter der oben erwähnten REGELUNG, oder per Zoom Videoschaltkonferenz. Findet das Vorgespräch in Präsenz statt, fügen Sie Ihren eingescannten Impfausweis als PDF Datei der Terminvereinbarung bei. Die App bitte nicht beifügen. Den Bürgertest bringen Sie bitte zum Vorgespräch mit oder wenn nicht, lassen Ihre Maske am Sitzplatz auf. Bei Onlinekurse findet das Vorgespräch wie auch der ganze Kurs per Video Schaltkonferenz statt. Um eine frühzeitige schriftliche Anmeldung für das Vorgespräch per E-Mail wird gebeten. Vielen Dank für Ihr Verständnis MBSR 8 Wochen Kurs: Präventionskurs nach SGB V mit Angelika Wild-Regel Onlineformat per Video- Schaltkonferenz 20. Januar – 10. März 2022 (8 Termine á 2, 5 Stunden) Donnerstag Abendkurs 19. 00-21.
KURSE LIVING MINDFULNESS Achtsamkeit im Alltag leben ist der Kern der Living Mindfulness-Kurse. Kirsten Tofahrn & Sabine Keßel haben die Akademie Living Mindfulness gegründet und in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse und von der Universität Köln wissenschaftlich begleitet ein alltagstaugliches Stressbewältigungsprogramm entwickelt. Living Mindfulness ist angelehnt an weltweit anerkannte und von uns hochgeschätzte und seit vielen Jahren gelehrte Achtsamkeitstrainings wie: MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion MSC – Achtsames Selbstmitgefühl MBCT – Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie Wie läuft der Kurs ab? Ein Living-Mindfulness -Kurs dauert in der Regel 8 Wochen und geht mit einem einstündigen wöchentlichen Präsenztermin einher. In den Zeiten zwischen den Terminen bekommst du Reflexionsübungen und leicht umsetzbare Alltagsaufgaben zur Verfügung gestellt. Der tägliche Zeitaufwand für Meditations-Übungen beträgt 1 x 12 und 3 x 3 Minuten und ist damit überschaubar, was die langfristige Integration deiner Achtsamkeitspraxis in den Alltag erleichtert.
00 – 21. 30 Uhr Übungstag am Samstag, den 30. April 2022 von 10 – 16 Uhr Anmeldung und Terminvereinbarung für das Vorgespräch direkt bei der Kursleiterin: Frau Anja Siebertz Email: Tel: 02227-909297 Mobil: 0157-86738627 Termine: Termin 1: 14. März 2022 Termin 2: 21. März 2022 Termin 3: 28. März 2022 Termin 4: 04. April 2022 Termin 5: 11. April 2022 Termin 6: 25. April 2022 Termin 7: 02. Mai 2022 Termin 8: 09. Mai 2022 Kursort: Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Clemens-August-Str. 17 53115 Bonn Tel: 0228-9086860 Email: mit Beate Maria Graf Präsenzkurs Präventionskurs Kurs ID Nr. 20190606-1115143 Im Bedarfsfall im Onlineformat per Video- Schaltkonferenz 27. April – 15. Juni 2022 (8 Termine á 2, 5 Stunden) Mittwoch Abendkurs, 18. 30 – 21. 00 Uhr Übungstag am Sonntag, den 12. Juni 2021 von 10 – 16 Uhr Frau Beate Maria Graf Tel: 0228- 422 15 57 eMail: Termine: Termin 1: 27. April 2022 Termin 2: 04. Mai 2022 Termin 3: 11. Mai 2022 Termin 4: 18. Mai 2022 Termin 5: 25. Mai 2022 Termin 6: 01. Juni 2022 Termin 7: 08. Juni 2022 Termin 8: 15. Juni 2022 Kursort: Praxisraum für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung Clemens-August-Str.
Eine Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten ist erforderlich.
In diesem Kurs machen Sie Achtsamkeit (Mindfulness) zu einer Grundeinstellung, stärken Sie Ihre Resilienz (Widerstandsfähigkeit) und lernen Sie, die Dinge mit Gelassenheit anzugehen. 8 x Freitagabend von 18. 30 - 21. 00 Uhr + 1 Sonntag (Achtsamkeitstag) 10. 00 - 16. 00 Uhr Dauer: Vom 20. 05. bis 08. 07. 22 + Sonntag 19. 06. 22 Vor Ort: Im Ayuryoga Center, Bleicherweg 45, 8002 Zürich-Enge Ihre Investition: CHF 800. - (50% Ermässigung für wenig Verdienende, Studierende AHV, IV) Trainerin: Franziska Knechtenhofer (ausgebildete MBSR-Lehrerin und Mitglied MBSR-Verband Schweiz) Anmeldung: Per Email - f. (Anmeldeschluss: Mittwoch 13. 22)
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