Main navigation Dieser Block ist defekt oder fehlt. Eventuell fehlt Inhalt oder das ursprüngliche Modul muss aktiviert werden. Zwei Übungen: Ermitteln Sie Ihre Stärken und Ihre Ressourcen! Mit Bild ABC-Listen als Übungshilfe Nehmen Sie sich je drei Minuten Zeit, um die folgende ABC-Liste auszufüllen. ABC-Listen dienen dazu, sich über manchmal tief versteckte Fähigkeiten und Gedanken bewusst zu werden. Verstehen Sie das ganze wie ein Spiel, eine Art Gedächtnistraining, das Ihnen helfen wird, in Ihrem Beruf erfolgreicher zu werden. Ressourcenaktivierung in Coaching und Therapie | Psylife. So funktioniert es: Sie bekommen gleich zwei Themen bzw. Aufgaben - für jede davon haben Sie drei Minuten. Nehmen Sie einen Timer oder eine Stoppuhr (zum Beispiel den Online-Countdown von) und stellen Sie drei Minuten ein. Schreiben Sie zu möglichst jedem Buchstaben in der ABC-Liste ein Stichwort oder mehrere kurze Stichworte auf, die Ihnen zum Übungsthema einfallen und die mit diesem Buchstaben beginnen. Gehen Sie die ABC-Liste von Anfang bis Ende durch, Buchstabe für Buchstabe.
Dauer: 7 – 8 h
Arbeitsblätter zum Ressourcenbuch, Klett-Cotta 2017 und zum Artikel Ressourcenaktivierung bei stationärer Psychotherapie, Psychotherapie im Dialog 1, 2013 Martin von Wachter und Askan Hendrischke Arbeitsblatt 1 Was sind Ressourcen?
Wichtig ist dabei, dass ich das, was ich tue, als für mich persönlich wertvoll erlebe. Ressourcenaktivierung stärkt unsere Gesundheit. Wer viele Ressourcen zur Verfügung hat, lebt in Einklang mit seinen Grundbedürfnissen und ist damit robuster gegenüber Herausforderungen. In Stresssituationen konzentrieren wir uns oft auf die problematischen Aspekte. Ressourcenaktivierung hilft, den Blick zu weiten und damit mehr Möglichkeiten wahrzunehmen, Stresssituationen zu begegnen. Ressourcen helfen uns auch, nach belastenden Situationen schnell wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Was genau ist (neu an) Ressourcenaktivierung und warum erlebt sie derzeit einen solchen Boom? Das Besondere an dem von Klaus Grawe entwickelten Konzept der Ressourcenaktivierung ist die systematische Berücksichtigung von Ressourcen. Die Gesundheitspsychologie und die klinische Psychologie haben sich dagegen immer eher mit einzelnen Aspekte gesundheitsförderlichen Verhaltens und Erlebens beschäftigt. Die Ressourcenkarte - Methoden und mehr. Uns geht es im Zusammenhang mit Ressourcenaktivierung um die Gesamtheit von Ressourcen, die notwendig sind für den Erhalt unserer Gesundheit.
Literaturangaben: Deubner-Böhme, M. & Deppe-Schmitz, U. (2018). Coaching mit Ressourcenaktivierung. Ein Leitfaden für Coaches, Berater und Trainer. Göttingen: Hogrefe. Grawe, K. (2004). Neuropsychotherapie. Göttingen: Hogrefe. Weitere Artikel, die dich interessieren könnten
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Sommers wie winters erleben Sie in Rostock ein abwechslungsreiches Programm an Kunst- und Kulturveranstaltungen: das festliche Turmleuchten zum Jahresauftakt, maritime Highlights wie Warnemünder Woche, Hanse Sail und ROSTOCK CRUISE FESTIVAL, ein buntes Ferienprogramm für die Kleinen und noch so viel mehr. Wir haben einige der Veranstaltungshöhepunkte für Sie zusammengefasst. Alle weiteren Events finden Sie in unserem Veranstaltungskalender. Warnemünder Turmleuchten Das traditionsreiche Event lädt alljährlich zu einer spektakulären Inszenierung am Leuchtturm ein. ROSTOCK 24.03.2018 - Veranstaltungen | Party | Konzerte | Kino | Kultur. Mehr dazu Warnemünder Woche Die Warnemünder Woche findet jährlich im Juli statt und zieht viele Besucher in die Hansestadt und das Seebad Warnemünde. Mehr dazu Hanse Sail Rostock Rund 200 Traditions- und Museumsschiffe laden Sie jedes Jahr aufs Neue zu einer lebendigen maritimen Weltausstellung nach Rostock ein. Mehr dazu Weitere Höhepunkte in Rostock & Warnemünde Johannes Brahms 2022 Januar 2022 - März 2023 Unter dem Motto "ROSTOCK BRAHMSt!
mehr Infos... Stadtführungen Besucher haben die Möglichkeit, das malerische Ostseebad das ganze Jahr über aus unterschiedlichen Perspektiven kennenzulernen. Termine der Führungen Veranstaltungskalender (Auszug) Nachfolgend haben wir Ihnen eine Auswahl der größeren Veranstaltungen in Warnemünde zusammengestellt. +++ Aufgrund der aktuellen Lage kann es zu kurzfristigen Änderungen oder Ausfällen von Veranstaltungen kommen. Bitte wenden Sie sich zur Sicherheit direkt an die Veranstalter – auch bzgl. der jeweils geltenden Corona-Regeln. +++ 06. 05. 2022 06. 2022 Heute Abend: Lola Blau Musical von Georg Kreisler mit Katharina Paul Ort: Kleine Komödie, Rostocker Straße 8 Zeit: ab 20:00 Uhr 07. 2022 08. 2022 So klang die DEFA Der dritte Teil der musikalischen Zeitreise widmet sich mit Frank Buchwald und Katrin Heller der Ära der großen Fernseh- und Filmproduktionen der DEFA. Rostock veranstaltungen 2018 download. Samstag um 20:00 Uhr, Sonntag um 18:00 Uhr Ort: Kleine Komödie, Rostocker Straße 8 09. 2022 09. 2022 Musikalische Lesung: Julia Gilfert Julia Gilfert erzählt in ihrem 2022 veröffentlichten Buch "Himmel voller Schweigen" die berührende Geschichte ihres Großvaters Walter Frick.
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