Wenn Du Smoothies zubereitest, um Deiner Familie etwas Gutes zu tun oder um Dich einfach nur selbst zu verwöhnen, ist dies wahrlich eine Zutat zum Genießen. Einige Menschen sehen sich eine Ananas an und fragen sich: "Wie soll ich sie aufschneiden? " Es ist tatsächlich einfacher als Du denkst. Hole Dein Schneidebrett und ein scharfes Messer heraus. Schneide den oberen Teil (den Stiel und 2 ½ Zentimeter von der Spitze der Ananas) und dann den Boden ab. Stelle nun die Ananas auf eine der flachen Schnittstellen und schneide die Schale von den Seiten. Ananassaft als Smoothie Basiszutat Viele Smoothie Rezepte besitzen als Basiszutat einfaches Wasser. Doch wer es süß und fruchtig mag, wer soll dann nicht mal einen Smoothie mit Ananassaft probieren. 100% Ananassaft gibt es in vielen Supermärkten zu kaufen, doch kann es sein, dass die Vitamine in den Tetrapacks nicht mehr vollständig enthalten sind. Wieso dann nicht Ananassaft selber herstellen? Wir empfehlen einen Zentrifugenentsafter zum entsaften der Ananas.
Hier finden Sie spannende Rezepte zum Thema Smoothie und gesunde Ernährung! Lesen Sie alles über die besten Superfoods und lassen Sie sich von der schönen Auswahl an Smoothie Rezepten inspirieren.. Smoothies selber machen – der gesunde Snack für zwischendurch Gesundmachende Smoothies sind in den letzten Jahren zum absoluten Trend geworden Wer noch keinen Juicer hat ist nicht mehr up to date, denn selbstgemacht ist… Apfel Orangen Smoothie mit Kiwi und Ingwer Der Apfel Orangen Smoothie mit Kiwi und Ingwer ist besser als jedes Aspirin plus C und jede Vitamintablette! In der kalten Jahreszeit, wenn man leicht… Green Smoothie – mit Obst und Gemüse Der Smoothie erfreut sich schon seit längerer Zeit äußerster Beliebtheit. Die kleinen Säfte aus frischen Früchten und leckerem Gemüse gibt es in den unterschiedlichsten Sorten. … Superfood – alte Weisheit in neuem Gewand Superfood ist ein neuer Trendbegriff, der bei manch älterer Dame für ein leichtes Schmunzeln sorgen dürfte. Denn welche Oma kennt sie nicht, die kleinen Geheimnisse… Perfekter Detox Drink – frischer Ananas Smoothie Detox ist nach dem schweren und übermäßigen Schlemmen während der Weihnachtsfeiertage genau das Richtige.
Natürlich steckt sie außerdem voller Vitamin C und anderen Antioxidantien, die unser Immunsystem schützen. Wie bereits oft erwähnt, ist Kurkuma ein sehr gesundes Gewürz, das gerne in der aryuvedischen Küche verwendet wird und dort bereits fest etabliert ist. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und wurde bereits in vielen Studien wissenschaftlich getestet, wobei die Krebsvorbeugung in den meisten Studien in den Vordergrund gerückt ist. Wer Kurkuma noch nicht ganz so positiv gegenübersteht, der tastet sich am besten nach und nach an die Menge des Kurkumas heran. Lieber klein anfangen, als später zu merken, dass Kurkuma-Smoothies nichts für einen ist. Wer mag, kann die Mandelmilch auch gerne durch Kokosmilch ersetzen, dann schmeckt der Smoothie fast wie ein gesunder Pina Colada. Ich habe das Rezept aber bewusst mit Mandelmilch zubereitet, weil Pina Colada nie mein Lieblingscocktail war und mich sahnige Cocktails schon immer abgeschreckt haben. Solltet ihr aber den Geschmack von Pina Colada mögen, dann benutzt gerne Kokosmilch.
Fruchtfleisch In kleine Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Zitrone mit heißem Wasser waschen, halbieren und auspressen. Mit einer Reibe einen ½ TL Zitronenschale abreiben. Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden. Apfel waschen, vierteln und entkernen. In Stücke schneiden. Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben. 2. Ingwer, Apfel und Avocado in den Mixer geben, Zitronensaft darüber geben und 1 TL Kurkuma hinzugeben. 1 Liter Wasser hinzugeben und den Mixer auf höchster Stufe einschalten und Zutaten für 4 Minuten mixen. Fertigen Smoothie in Gläser füllen und mit Minzeblätter garnieren. Sofort servieren und trinken. Wissenswertes: In der Ananas ist das Enzym Bromelaine enthalten, welches Eiweiß spaltet. Milchprodukte werden wässrig, wenn sie mit frischer Ananas zubereitet werden. Dieses Enzym ist auch dafür verantwortlich, dass Gelatine nicht steif wird. Für sämtliche Cremes und Mousse, die mit Geliermitteln zubereitet werden, sollte die Ananas deshalb zuvor kurz gekocht werden.
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Pingen ist zur Zeit nicht erlaubt.
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Eine richtige Frau wirkt voll bekleidet auf einen Mann anziehender als ein nacktes Weib.
Wenn Frauen nicht mehr wissen, was sie tun sollen, ziehen sie sich aus. Und das ist wahrscheinlich das Beste, was Frauen tun können.
Visual Statements®️ Was ich sein will: Dein 18-Uhr-Dinner-Date, dein Die-ganze-Nacht-Kuscheln, dein 2-Uhr-Kichern, dein 3-Uhr-Kuss-im-Schlaf, dein für immer und ewig. Sprüche / Zitate / Quotes / Lieblingsmensch / Freundschaft / Beziehung / Liebe / Familie / tiefgründig / lustig / schön / nachdenken