Suppe damit garnieren. Wer die Suppe dünnflüssiger mag, gibt mehr Brühe zu und schmeckt mit etwas Orangensaft ab. Zubereitungszeit etwa 35 Minuten Pro Person ca. 345 kcal (= 1442 kJ), 8 g Eiweiß, 15 g Fett, 40 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe
Zutaten Foto: Elias Siebert / Das Kochrezept Blumenkohl waschen, vom Strunk befreien, 100 g zu kleinen Röschen putzen und beiseite stellen. Den Rest grob zerkleinern. Kartoffeln waschen. Zwiebel und Kartoffeln schälen und würfeln. Porree längs halbieren, waschen, putzen und in Ringe schneiden. Blumenkohlstücke, Zwiebel-, Kartoffelwürfel und Porree in einem Topf in 2 EL Butter ca. 3-5 Minuten farblos anschwitzen. 1 TL Salz zugeben, mit 750 ml der Gemüsebrühe auffüllen und mit Deckel bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Petersilie waschen und abtropfen lassen. Zitrone heiß abwaschen und trocken tupfen. Die Schale fein abreiben, die Frucht halbieren und den Saft auspressen. Foto: Elias Siebert / Das Kochrezept Restliche Butter und Gemüsebrühe in eine Pfanne geben, Blumenkohlröschen zugeben und ca. 2-3 Minuten köcheln lassen. Suppe Süß Kartoffel Rezepte | Chefkoch. Mit etwas Zitronensaft, -abrieb, Salz und Pfeffer abschmecken. Crème fraîche mit Petersilie pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Einfach püriert Einfach praktisch: Der Stabmixer von Braun benötigt nicht viel Platz, der Edelstahl-Mixfuß kann in der Spülmaschine gereinigt werden und einen Mixbecher gibt es auch dazu!
#low-carb Low-Carb Rezepte zum Nachmachen Die kohlenhydratarme Alternative Low Carb (low carbohydrates) bedeutet "wenig Kohlenhydrate". Dabei handelt es sich um eine Ernährungsform, weniger um eine Diät, jedoch wunderbar mit einer solchen kombinierbar. Ein Kloß mit Soß, ein Leberkäs-Brötchen und ein klassischer Käsekuchen fallen schon mal raus aus dem low-carb-Konzept. Doch keine Angst, fränkisch kochen kann man tatsächlich auch mit wenigen Kohlenhydraten. Alles rund um das Thema Low Carb Kochen und Backen erfahrt ihr in diesem Blogartikel. Kartoffel süßkartoffel suppe. Autor Veri Schwierigkeit Anfänger Bewertung Suppen sind perfekt für die Resteverwertung. Besonders im Herbst habe ich immer häufiger Lust auf eine wärmende Suppe. Außerdem lässt sich diese gut portioniert einfrieren und ins Büro mitnehmen. Einer meiner neuen Favoriten ist diese cremige Süßkartoffel-Lauch-Suppe. Bildquelle: Vera Schaller Menge 2 Portionen Arbeitszeit 10 min Koch-/Backzeit 15 min Gesamtzeit 25 min Zutaten 300 ml Sojamilch (ungesüßt) 1 Den Lauch der Länge nach einschneiden und gründlich waschen.
Süßkartoffel-Lauch-Suppe - Fränkische Rezepte Zum Inhalt springen Rezepte Blog Merkliste Login Merkliste Login ALLE REZEPTE KATEGORIEN Beilagen Brotzeit & Aufstriche Getränke Grillen Hauptgerichte mit Fisch Hauptgerichte mit Fleisch Hauptgerichte vegetarisch Kuchen & Cupcakes Plätzchen Salate Suppen Süßes & Nachspeisen BLOG KOSTENLOSES E-BOOK WERBEN & KOOPERATIONEN REZEPT HOCHLADEN #gesund Gesunde Rezepte Eine ausgewogene und gesunde Ernährung steht bei euch im Mittelpunkt? Dann seid ihr hier genau richtig. Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen: Hier findet ihr zahlreiche gesunde Rezepte aus der fränkischen Küche. Süßkartoffel kartoffel suppe light. Fränkisch gesund kochen Gesunde Rezepte zum Abnehmen und für Kinder reihen sich neben schnelle Rezepte und gesunde Snacks. #günstig Günstige Rezepte Kochen muss nicht immer teuer sein. Hier findest du zahlreiche leckere Rezepte, bei denen du im Preis sparst, sicher jedoch nicht an der Qualität! Entdecke schnelle, einfache und gesunde fränkische Rezepte für jeden Tag. Fränkische Küche zum kleinen Preis Du bist ein Sparfuchs?
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