Aber auch mit Schwindel, Kopfschmerzen und Herzrasen haben Frauen in dieser Phase oft zu kämpfen. Weitere Probleme können verstärkte Nervosität, eine ungewollte Gewichtszunahme, Haarausfall, brüchige Nägel, Schlaflosigkeit sowie allgemeine Lustlosigkeit sein. Außerdem wird in den Wechseljahren nicht selten ein erhöhtes Risiko für Osteoporose festgestellt. Eine Frau ist diesen Beschwerden gegenüber aber nicht hilflos ausgeliefert. Es gibt natürliche Mittel, mit denen sie den Beschwerden zumindest bis zu einem gewissen Punkt entgegenwirken kann. Aminosäure Arginin zur Verbesserung der Durchblutung. Hier ist in erster Linie eine gesunde Lebensweise zu nennen. Wichtig ist hierbei neben ausreichender Entspannung vor allem die Versorgung mit den richtigen Nähr- und Vitalstoffen. Bei Letzterem spielen auch Aminosäuren in den Wechseljahren eine nicht zu unterschätzende Rolle. Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind die Grundbausteine der Proteine (Eiweiße), die zu den wichtigsten Bausteinen der menschlichen Zellen gehören. Die Proteine übernehmen wichtige Funktionen im Körper und haben bei fast allen biochemischen Vorgängen eine tragende Rolle.
Bei Erwachsenen wird der Bedarf durch die eigene Synthese im Körper und über die Eiweißzufuhr aus der Nahrung gedeckt. Arginin spielt bei vielen Prozessen im Körper eine Rolle. Daher kann es auch bei einer Reihe von Krankheiten den Verlauf mit beeinflussen. Arginin ist nur im Säuglingsalter und bei Heranwachsenden essentiell, da die körpereigene Synthese in diesem Lebensalter zu gering ist. ᑕ❶ᑐ Was würde Robert Franz bei Migräne tun? Produkte & Infos. Bei Erwachsenen wird der Argininbedarf sowohl durch die Synthese im Körper als auch über den relativ hohen Proteingehalt in der Nahrung gedeckt. Deckt die tägliche Ernährung den Bedarf an Arginin? Bei ausgewogener Ernährung entsteht bei Erwachsenen in der Regel kein zusätzlicher Bedarf an Arginin. Typische Gruppen für einen Mehrbedarf an Arginin Patienten mit einem geschwächten Immunsystem Patienten mit Verletzungen, Operationswunden Patienten mit Arteriosklerose und Diabetes Patienten mit einem Mangel an Wachstumshormonen Patienten mit chronischen Krankheiten Leistungssportler In Zeiten starken Wachstums, im Säuglings- und Kindesalter ebenso wie in der Schwangerschaft, kann die Zufuhr an Arginin aus der Nahrung möglicherweise nicht ausreichen.
Das Wachstum von Tumoren, die durch Chemikalien oder Viren verursacht sind, könnte durch Arginin verlangsamt werden. Bei Leistungssportlern können Gaben von Arginin dazu beitragen, die Muskelmasse zu steigern. Wenn Arginin im Körper fehlt Aufgrund der vielen Funktionen von Arginin im Körper kann ein Mangel den Verlauf von Krankheiten negativ beeinflussen. Wird Arginin ausreichend zugeführt, können sich viele Situationen in Krankheitszeiten verbessern. Kann man Arginin überdosieren oder gibt es Nebenwirkungen? Bis zu Dosen von 6 Gramm täglich wird Arginin in der Regel gut vertragen. Hohe Dosen können eventuell Diarrhoe auslösen. Wird Arginin und Lysin zusammen eingenommen, können sich diese beiden Aminosäuren gegenseitig behindern. Arginin sollte bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten, welche die Blutgefäße erweitern (z. B. Diese Lebensmittel sind Auslöser für Herpes. Nitroglycerin-Präparate oder Viagra), nicht eingenommen werden. Bei verschiedenen Krankheiten, beispielsweise Migräne, Nierenproblemen und Lebererkrankungen, sollte die Einnahme mit dem behandelnden Therapeuten abgestimmt werden.
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