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Da nicht alle Feiertage bundesweit einheitlich sind, gibt es für jedes Bundesland einen eigenen Jahreskalender, in dem die jeweils gültigen Feiertage optisch hervorgehoben sind. Falls der Platz zum Eintragen von Terminen nicht ausreicht, ist der 2-seitige Jahresplaner zu empfehlen. Hinweise, wie die optimale Druckqualität erreicht werden kann, finden Sie in den Papersnake-Tipps.
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V. Damensäbel 1. Platz Jona Marlene Kamphuis Königsbacher SC Koblenz e. V. 2. Platz Franziska Herbel Königsbacher SC Koblenz e. Herrensäbel 1. Platz Niklas Werling Königsbacher SC Koblenz e. Platz Jesko Steinberg Königsbacher SC Koblenz e. Damenflorett 1. Platz Nele Mittnacht Coblenzer Turngesellschaft 1880 e. V. Herrenflorett 1. Halbmarathon koblenz 2018 film. Platz Justus Thomaßin Coblenzer Turngesellschaft 1880 e. Platz Felix Thomaßin Coblenzer Turngesellschaft 1880 e. V. Jahrgang 2003 Leonie Heinz CTG Koblenz Platz bei der TVM Einzelmeisterschaft, Kürprogramm Jahrgang 2008 Maria Weismann CTG Koblenz 1. Platz bei der Gau-Einzelmeisterschaft, 11. Platz bei der TVM Einzelmeisterschaft, Kürprogramm Jahrgang 2001 Lynn Schneider TSV Lay 1. auf Gau-Ebene, 1. auf TVM Ebene und 1. auf Rheinland-Pfalz-Ebene Jahrgang 2007 Jule Schneider TSV Lay. Jahrgang 2004 Sophia Schwaab CTG Koblenz 3. Platz bei der Gau-Einzelmeisterschaft, 5. Platz bei der TVM Einzelmeisterschaft, Pflichtprogramm Jahrgang 2005 Jana Hausch CTG Koblenz 4.
2019 um 23:27 Uhr)
Im Rahmen des 2. Koblenz-Marathons bin ich über die 21, 1 km an den Start gegangen (für den kompletten Marathon, den ich ursprünglich angestrebt hatte, reichten meine Trainingseinheiten im Vorfeld nicht! ). Mit 2:04:36 kam ich auf Platz 25 in meiner Altersklasse und als 597. von 1193 Gestarteten ins Ziel. Liebe Grüße Klaus 2. Koblenz-Marathon 2018
Wir hatten viel darüber spekuliert, wie schwer die letzen 10 km werden würden. Aber die zweite Hälfte verging insgesamt wie im Flug. Es reihte sich ganz schnell Ki- lometer an Kilometer und es wurde immer klarer, dass wir auf eine Zielzeit von etwa vier Stunden und 10 Minuten zusteuerten, womit wir sehr zufrieden sein konnten. Einmal mussten wir pumpen, weil der linke große Radschlauch Luft verloren hatte, aber wir mussten den Schlauch nicht wechseln (was auch gegangen wäre, wir hatten alles dabei). Halbmarathon koblenz 2022. Stephan hat Stan halbstündlich mit Trinkgel-Tüten versorgt, wir waren dauernd im Austausch über den Verlauf und wurden, als klar wurde, dass wir es schaffen konnten, immer aufgeregter. Wir haben das beim Zieleinlauf gar nicht so richtig mitgekriegt, aber beim Video da- von berührt der lang anhaltende Applaus der Umstehenden, irgendwie hört man den Respekt raus, der uns da gezollt wurde. Es war phantastisch, zusammen dieses Ziel zu erreichen. Es ist eine besondere sportliche Erfahrung, derart im Team konzentriert und über einen langen Zeitraum et- was anzustreben, und es dann tatsächlich zu erreichen.
Wir haben zehn Wochen eigens für diesen Marathon trainiert, meistens gemeinsam. Es war nicht leicht einen passenden Trainingsplan zu finden, weil es für unsere spezifische Konstellation natürlich keine gibt. Auch läuft Stan, wenn er mal alleine läuft, andere Zeiten als mit Stephan zusammen, so dass mehrere Trainingspläne konsultiert werden mussten. Was wir in Vorbereitung auf den Marathon lernen mussten war, langsam zu laufen. Halbmarathon koblenz 2018 free. Bislang hatten wir immer auf Schnelligkeit gesetzt, aber das führt bei der langen Ma- rathonstrecke (42, 2 km) meist in den Ruin und ins vorzeitige Aus. Es war eine große Veränderung und erstmal sehr ungewohnt, und ging uns sehr "gegen den Strich". Aber allmählich haben wir den Sinn des Langsamlaufens verstanden und die Aufgabe angenommen. Beim ersten Marathon gilt gemeinhin die Maxime, "Ankommen ist alles! " Daran haben auch wir uns gehalten. Unsere Strategie war es, vom Start an so lange wie möglich unser langsames Tempo durchzuhalten. Wir hatten uns ein Tempo von 6 Minuten und 40 Sekunden pro gelaufener Kilometer gewählt, das fühlte sich am Natürlichsten an.