Diese Spargel-Zitronen-Pasta ist super schnell und einfach zubereitet. Die Nudeln mit grünem Spargel, Zitrone und körnigem Frischkäse sind vegetarisch, gesund und schmecken einfach nur unglaublich lecker! Leckeres und gesundes Spargel-Gericht Die Pasta mit grünem Spargel und Zitrone ist nicht nur super schnell zubereitet (in nur 20-25 Minuten). Sie ist auch noch total einfach – mit wenigen, simplen Zutaten, die du überall bekommst und einer einfachen Zubereitung. Das Nudel-Spargel-Gericht ist gesund und eine tolle Geschmacks-Kombination mit grünem Spargel und Zitronensauce. Zutaten Für dieses leckere Spargel-Gericht brauchst du nur wenige, einfache Zutaten: Nudeln: Verwende einfach deine bevorzugte Pasta-Sorte. Besonders gut passen z. B. Spaghetti oder Fusilli. Vollkorn-Nudeln sind dabei besonders gesund. Spargelsalat mit Erdbeeren und Rucola. Sie machen auch eher satt als normale "helle" Nudeln. Du kannst die Nudelmenge im Rezept deswegen entsprechend leicht anpassen, wenn du magst. Du selbst weißt wahrscheinlich am besten, welche Menge an Nudeln zu dir passt (Portionsgrößen sind eben sehr individuell! )
Quiche Lorraine kennt wohl jeder. Den pikanten französischen Kuchen gibt es aber in unzähligen Variationen. Von kräftig mit Hackfleisch und Gemüse bis vegetarisch mit Zucchini und Kürbis. Saisonal kann man die Leckerei natürlich auch immer anpassen. Spargel und Spitzkohl sind eine tolle und außergewöhnliche Kreation. ZUTATEN FÜR 1 RUNDE QUICHE FORM CA. Quiche mit grünem spargel und lachs de. 26 CM: 300 g Spitzkohl 2-3 El Olivenöl 250 g grünen Spargel 3 Bio Eier, M 80 geriebenen kräftigen Bergkäse 250 ml Sahne ½ Tl Ras el Hanout Salz 1 Rolle Blätterteig aus dem Kühlregal Butter zum Einfetten der Form Mehl zum Ausstreuen ZUBEREITUNG: Als Erstes werden die äußeren Blätter des Spitzkohls entfernt und der Länge nach halbiert. Der Kohl wird dann bis zum Strunk mit Hilfe einer unserer Allesschneider auf Stufe 3 in feine Streifen geschnitten. Den Spitzkohl mit Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Temperatur 5-8 Minuten anschwitzen. Danach vollständig erkalten lassen. Nun den Backofen auf 180°C Heißluft vorheizen. Inzwischen das untere Ende des grünen Spargels rundherum abschälen und die Enden um ca.
Sind alle Komponenten fertig gegart und vorbereitet, können die Teller angerichtet und ein feines Lachsgericht kann verzehrt werden.
Dieser Spargelsalat mit Erdbeeren, Rucola und Mozzarella ist eine wahre Geschmacksexplosion! Er ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern auch optisch ein echter Hingucker! Fertig in nicht mal 20 Minuten, vegetarisch, gesund und so unglaublich lecker! Schon oft hatte ich Rezepte mit Spargel und Erdbeeren gesehen, konnte mir aber nie vorstellen, dass das auch wirklich schmecken soll! Dann siegte aber doch die Neugier und ich habe es einfach mal ausprobiert. Und war begeistert! Was für eine Geschmacksexplosion! So viele unterschiedliche Geschmäcker und Texturen kombiniert – der Spargelsalat macht nicht nur optisch echt was her, sondern schmeckt auch noch so so lecker. Und dann ist er auch noch super einfach zuzubereiten und gesund – was will man mehr? Quiche mit grünem spargel und lachs. Zutaten Für den Spargelsalat brauchst du nur wenige, einfache Zutaten: Spargel: Logischerweise benötigst du Spargel 🙂 Hier im Rezept habe ich mit grünem Spargel gearbeitet. Alternativ kannst du aber auch weißen Spargel verwenden.
(Je nachdem, wie viel Flüssigkeit ggf. noch vom Kochen oder Waschen an den Zutaten haftet, kannst du mehr oder weniger Wasser noch zusätzlich hinzugeben). Notizen Das Rezept ergibt 4 kleine Portionen - als Vorspeise oder Beilage. Nährwerte p. P. Calories: 188 kcal Carbohydrates: 7 g Protein: 9 g Fat: 13 g Saturated Fat: 5 g Fiber: 3 g Hast du das Rezept ausprobiert? Ich freue mich riesig über eine Bewertung! Hinterlasse dazu einfach einen Kommentar und klicke die Sternebewertung an - Lieben Dank! Spargelsalat Resteverwertung Hast du noch Zutaten übrig? Spargel - Rezepte: Kreative Ideen als Risotto, Quiche oder aus dem Ofen. Hier sind einige Rezept-Ideen, wie du übrige Zutaten vom Spargelsalat verarbeit en ka nnst: Viel Freude beim Ausprobieren und lass mich gerne wissen, wie dir das Rezept geschmeckt hat! deine Lisa Hinterlasse einen Kommentar
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