Identifizieren Sie Ihre persönlichen Druckmechanismen – beispielsweise den kleinen Perfektionisten auf der Schulter oder den Harmonieanspruch, der es allen recht machen will – und finden Sie einen sinnvollen und selbstfürsorglichen Umgang damit. Lassen Sie uns gemeinsam Wege ebnen, um Ihre Stressbelastung im Außen und im Innen zu reduzieren und wieder flexibel und selbstbestimmt Raum für Lebensfreude und Ich-Stärke zu schaffen. Bildungsurlaub stressbewältigung slt les. Inhalte: – Stress lass nach… Wirksame Wege, um meine eigene Kraft durch Selbstfürsorge und vielfältige Entspannungstechniken für den Alltag wiederzufinden. Beispielsweise Achtsamkeitsmeditationen, Atementspannung, Bewegung, Muskelentspannung, Dankbarkeit, Musik, Life Kinetics, Klopftechniken, sinnliche Naturerfahrungen. Elemente aus dem Improvisationstheater, stressreduzierende Aufmerksamkeitslenkung… – Eigene Ressourcen und Muster sichtbar machen durch achtsame Biographiebetrachtung – mit Malen, Zeichnen und Skulpturgestaltung mit Natur-Materialien – An was halte ich mich fest?
Der Berufsalltag vieler Menschen ist bestimmt durch Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit, Schnelllebigkeit, wachsender Unsicherheit und Mobilität. Um gelassen und dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben, ist es gut auf persönlichen Stress angemessen reagieren zu können. Yoga ist eine anerkannte Methode zur Stressprävention, und nach neurobiologischen Erkenntnissen führt Achtsamkeit zu mehr Vitalität und Resilienz, eine Fähigkeit, mit Widerständen und Stress auf gesunde Art umgehen zu können. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen zukünftig, achtsam zwischen erwarteter Leistungsfähigkeit und erforderlicher Regeneration zu pendeln. Sie erwerben Kenntnisse über geeignete Methoden zur Stressreduzierung, zur gesundheitsfördernden Kommunikation und zur Bedeutung von bewusster Beziehungsgestaltung. Umgang mit Stress. Finden Sie Ihren Weg zu einem ausbalancierten Berufsalltag. Sie erwerben Wissen über den Wandel der Stressbewältigung und der Achtsamkeit im Kontext beruflicher und gesellschaftlicher Anforderungen und entdecken so mögliche neue Handlungsfelder.
ANREISE & ABREISE: Das Seminar beginnt am Sonntag, 23. Februar 2020 um 16:00 Uhr. Das Seminar endet am Freitag, den 28. Februar nach dem Mittagessen (ca. 13:00 Uhr). DEN URLAUB VERLÄNGERN? Wenn Sie vor oder nach dem Seminar Tage dranhängen möchten, können Sie das tun. Setzen Sie sich einfach- so früh wie möglich- mit dem Büro der Akademie in Verbindung. ANFAHRT: Klappholttal liegt zwischen Kampen und List. MIT DEM AUTO, biegen Sie, von Kampen aus kommend, kurz nach der Vogelkoje links in die Privatstraße nach Klappholttal ab. MIT DER BAHN fahren sie bis Westerland und nehmen von dort den Bus oder ein Taxi. Beachten Sie, dass nicht alle Busse bis zur Akademie fahren. Einige Busse haben die Haltestelle "Vogelkoje" als Endstation. Von dort sind es dann nur noch 800 Meter Fußweg bis zur Akademie. Raus aus dem Schmerz - Körperorientierte Stress-und Traumalösung auf Sylt - Bildungsurlauber. Von Hamburg können Sie günstig mit dem Schleswig-Holstein-Ticket fahren. Suchen Sie hierfür MitfahrerInnen können Sie mir dies bei der Anmeldung mitteilen. Ich vermittele Sie dann gerne weiter. PREIS: 500 Euro Seminargebühr sowie Kosten für Unterbringung und Vollpension, siehe folgende Tabelle: Seminartermine & Preise 2021 31.
: 09:00-17:00 Uhr, Do. : 09:00-17:00 Uhr, Fr. : 09:00-12:00 Uhr Teilnahmebeitrag: 300, 00 Euro Übernachtung und Verpflegung: 440, 00 inkl. Einzelzimmer Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern Baden-Württemberg Hessen Nordrhein-Westfalen Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer (erfolgt durch den Anbieter und kann ggf. länger dauern) Berlin Brandenburg Bremen Hamburg Mecklenburg-Vorpommern Niedersachsen Rheinland-Pfalz Saarland Sachsen-Anhalt Schleswig-Holstein Thüringen Veranstaltungsort Schmerlenbach, Hösbach, Deutschland Beim Anbieter: Buchungsanfrage Unverbindliche Buchungsanfrage stellen und mit dem Anbieter in Kontakt treten. Ähnliche Kurse in dem Themengebiet Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung List, Germany Feldenkrais® auf Sylt – Leichtigkeit finden! "Feldenkrais auf Sylt" ist einfach mehr als Urlaub. Reservieren Sie Ihre Teilnahme und lassen Sie den... Zum Wunschzettel hinzufügen ab 500€ Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung Markgrafenheide (Ostsee), Deutschland sanalance Wеniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit für eine ausgewogene Work-Life-Balance in natureller Umgebung unweit von Warnemünde, direkt am wunders... Bildungsurlaub auf Sylt - Vitalität gewinnen mit der Feldenkrais-Methode - Bildungsurlauber. Zum Wunschzettel hinzufügen 495€ Erholung, Gesundheit, Stressbewältigung List, Germany Praxis Dennis Knorr Raus aus dem Schmerz – zurück ins Leben!
Um eine Bewertung zu hinterlassen, bitte einloggen.