7 Antworten Gnah... kein Lebensmittel hat die Eigenschaft "macht dick". Wenn du nichts anderes trinkst als Red Bull nimmst du zuviel Zucker zu dir. Wenn du dich zusätzlich zu wenig bewegst, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du dick wirst. Ich hab ne ganze Weile 3 mal die Woche ne Dose Red Bull getrunke und in der Zeit sogar ABGENOMMEN. Nein, dumm wird man davon auch nicht. dumm machts nicht. die leute die's behaupten sin dumm. fett machts bestimmt. etwas das so süß ist ist nicht kalorienarm. wenn doch: auf jeden fall sehr ungesund für körper und zähne Beides ist >möglich< aber Red-Bull macht auf jendefall nicht dünn oder schlauer - es ist halt nur ein Energie-Drink der süchtig machen kann und sowieso keinerlei gesundheitsfördernden Eigenschaften hat, jedenfalls nicht auf die Dauer. Schau auf die kcal-Angabe & du siehst, dass Red Bull (zumindest in hohen Dosen) durchaus auf die Hüften schlägt. Dumm? oO Warum sollte es dumm machen?
Die anderen Inhaltsstoffe in den Drinks, wie Taurin oder Inosit, sind dem BfR zufolge dagegen gesundheitlich nicht bedenklich. Taurin, eine sogenannte Aminoethansulfonsäure, entsteht beim Abbau der Aminosäure Cystein. Taurin bildet sozusagen den Markenkern für Red Bull: Der Mythos, es würde aus Stierhoden stammen, hält sich hartnäckig. Tatsächlich wird Taurin aber vom Körper selbst hergestellt: Es reguliert das Zellvolumen und entscheidet, was mit dem in der Zelle enthaltenen Calcium geschieht. Trotzdem nutzt Red Bull Taurin – im Drink selbst in synthetischer Form vorhanden – als Marketingstrategie. Leistungssteigernd soll es zusammen mit dem Koffein wirken. Wissenschaftliche Studien aber sehen das anders. Die Stiftung Warentest etwa befand in ihrem Test, dass Taurin keine über das Koffein hinausgehende leistungs- oder konzentrationssteigernde Wirkung hat. Auch für die anderen Inhaltsstoffe, die gern in Energydrinks gepackt werden, gäbe es keine belastbaren Ergebnisse. Obwohl Energydrinks zweifelsohne dem Körper viel Energie zuführen, muss das nicht heißen, dass sie auch leistungssteigernd wirken.
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Tee Hier empfehle ich einen grünen Tee mit etwas frischem Ingwer (zusammen mit dem Tee gekocht) oder Ingwerpulver (nach dem Kochen dazugeben). Gerne noch einen Schuss Zitrone dazugeben und schon hast Du einen leckeren Tee, der Dir guttut und Dich auch aufweckt. Ich hoffe, ich konnte damit in aller Kürze etwas Klarheit schaffen, wie es sich bei Low Carb mit zuckerfreien Soda- und Energygetränken verhält. Du willst mehr wissen? Dann trage Dich einfach für das kostenlose Basistraining meines online Kurses Kopf schlägt Bauch ein.